Gündəlik mayonez norması nə qədər olmalıdır?
Sağlamlıq
22.12.2025 19:30
Sağlamlıq baxımından mayonezin gündəlik istehlakı bir xörək qaşığından artıq olmamalıdır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər xəbərdarlıq ediblər.
Bu, təxminən 20-30 qram təşkil edir və mayonezin hansı formada qəbul edilməsindən asılı deyil.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, mayonez birmənalı şəkildə zərərli məhsul sayılmamalıdır, əsas risk onun həddindən artıq istifadəsi ilə bağlıdır. Mayonezin yüksək kalorili olması və tərkibində çoxlu yağ turşularının yer alması xolesterin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, məhsulun tərkibində natriumun çox olması arterial təzyiqin yüksəlməsi və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Türkan İsgəndərli
tag: Mayonez,Qaşıq,Zərər,Risk,Todaypress.tv,
![[[Yaddaşı yaxşılaşdıran]] giləmeyvələr](/uploads/news/682dc39bc4a08.webp)
Yaddaşı yaxşılaşdıran giləmeyvələr
21.05.2025
Yaddaş probleminiz varsa, qida rasionunuza çiyələk daxil etməlisiniz. Today Press TV xəbər verir ki, elm adamları son ar...
![Soyuq hava dişlərə [[zərər verir]]](/uploads/news/6915bb281327d.webp)
Soyuq hava dişlərə zərər verir
13.11.2025
Mütəxəssislər xəbər verir ki, qış aylarında dişlərin üst qatı daha həssas olur və temperaturun davamlı dəyişməsi diş ağr...
![Keçən ay [[28 aptekdə]] yoxlama aparılıb](/uploads/news/693a8fde478a4.webp)
Keçən ay 28 aptekdə yoxlama aparılıb
11.12.2025
Keçən ay 28 aptekdə yoxlama aparılıb.Bu barədə TodayPress TV-yə Səhiyyə Nazirliyinin Analitik Ekspertiza Mərkəzindən məl...
![[[Radiasiya diaqnostika üsulları:]] Hansı təhlükəlidir, hansı təhlükəsiz?](/uploads/news/690f44ebd7bac.webp)
Radiasiya diaqnostika üsulları: Hansı təhlükəlidir, hansı təhlükəsiz?
08.11.2025
Beynəlxalq Radiologiya Günü çərçivəsində “Tibb” ASC-nin diaqnostika şöbəsinin baş həkimi Oksana Platonova radiodiaqnost...
![[[Qarın piyləri]] sədəf riskini artırır](/uploads/news/6835b5f8dffa7.webp)
Qarın piyləri sədəf riskini artırır
27.05.2025
London Kral Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, qarın bölgəsindəki yağ sədəf (psoriaz) xəstəliyinin riskini artırır...
![Cari il ərzində [[80 orqan transplantasiyası əməliyyatı]] icra olunub](/uploads/news/6879e307f0e98.webp)
Cari il ərzində 80 orqan transplantasiyası əməliyyatı icra olunub
18.07.2025
2025-ci ilin yanvar-iyun ayları ərzində icbari tibbi sığorta üzrə Xidmətlər Zərfi çərçivəsində 80 orqan transplantasiyas...
![Qobustan RMX-də hansı [[cərrahi əməliyyatlar]] icra olunur?](/uploads/news/6854fddf5fd97.webp)
Qobustan RMX-də hansı cərrahi əməliyyatlar icra olunur?
20.06.2025
Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında (RMX) 7 istiqamət üzrə cərrahi əməliyyatlar icra olunur. TodayPress TV xəbər...
![[[TƏBİB:]] Vətən müharibəsi iştirakçılarına 206 mindən çox tibbi xidmət göstərilib](/uploads/news/690d9df0c15f0.webp)
TƏBİB: Vətən müharibəsi iştirakçılarına 206 mindən çox tibbi xidmət göstərilib
07.11.2025
TƏBİB tərəfindən Vətən müharibəsində şəhid olan insanlarımızın ailə üzvlərinin, eləcə də Vətən müharibəsi iştirakçıların...
![Mavi işıq dərinin qocalmasını [[sürətləndirə bilər]]](/uploads/news/694bd96f9e4e7.webp)
Mavi işıq dərinin qocalmasını sürətləndirə bilər
24.12.2025
Smartfon, noutbuk və digər elektron cihazların ekranlarından yayılan mavi işıq dərinin daha tez qocalmasına səbəb olan ə...
![Qanvermədən sonra qolda [[ağrı və göyərmə]] niyə yaranır?](/uploads/news/69020c3158ac7.webp)
Qanvermədən sonra qolda ağrı və göyərmə niyə yaranır?
29.10.2025
Sosial mediada ötən həftə keçirilən qanvermə aksiyasında iştirak edən bəzi şəxslər qollarında göyərmə və ağrı ilə bağlı...
