Bu dörd qida xərçəng riskini AZALDIR

Sosial

29.01.2026 03:44

Harvard Universitetinin mütəxəssisləri gənclər arasında xərçəng hadisələrinin həyəcanverici artımını həyat tərzi faktorları ilə əlaqələndirib.

TodayPress TV xəbər verir ki, professorlar səthi xərçəng riskini azaltmaq üçün dörd sadə pəhriz dəyişikliyi etməyi tövsiyə edir:

Təmizlənmiş taxıllar əvəzinə tam taxılları seçin.

Qırmızı ət əvəzinə yağsız zülallardan istifadə edin.

Şəkərli içkiləri qazlı su ilə əvəz edin.

Kokteylləri alkoqolsuz içkilərlə əvəz edin.

Gündəlik fiziki aktivlik ölüm riskini azaldır

25.05.2025

Aparılan tədqiqatlara əsasən, gündə ən azı 30 dəqiqəlik orta intensivlikdə fiziki aktivlik ürək-damar xəstəlikləri, piyl...

14.01.2026

İmişli rayonu Otuziki kəndi ərazisində yerləşən heyvan satışı bazarının fəaliyyətinə icazə verilib.TodayPress TV xəbər v...

11.06.2025

Müasir dövrdə yaddaşla bağlı problemlərin yalnız yaşlı insanlarda deyil, gənc və hətta yeniyetmələrdə də artdığı müşahid...

07.07.2025

Bir çox qadın "ChatGPT"nin köməyi ilə arıqlamağa başlayıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" məlumat y...

06.01.2026

Kardioloq nəbzin düzgün ölçülməsi və təhlükəli hallarla bağlı xəbərdarlıq edib.TodayPress TV "Lenta.ru" ya istinad...

08.10.2025

ABŞ-də aparılan bir tədqiqat göstərib ki, keçmişdə həbsdə olunan yaşlı insanlar (50 yaşdan yuxarı) heç vaxt həbs olunmay...

25.12.2025

Azərbaycanda hər 10 min nəfərə düşən tibb işçilərinin sayı 2010-2024-cü illər ərzində azalıb.TodayPress TV xəbər verir k...

27.12.2025

28 dekabrın havası bəzi meteohəssas insanlarda narahatlıq hissi yarada bilər.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə Mil...

02.03.2026

Serviksdə (uşaqlıq boynunda) xərçəngönü hüceyrə dəyişiklikləri olan gənc qadınlarda ürək-damar xəstəliklərinin yaranma r...

29.01.2026

74 yaşlı amerikalı aşpaz Babette Davis yaşından daha gənc görünməsinin sirrini açıqlayıb.TodayPress TV xəbər...