Gündəlik mayonez norması nə qədər olmalıdır?
Sosial
22.12.2025 19:30
Sağlamlıq baxımından mayonezin gündəlik istehlakı bir xörək qaşığından artıq olmamalıdır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər xəbərdarlıq ediblər.
Bu, təxminən 20-30 qram təşkil edir və mayonezin hansı formada qəbul edilməsindən asılı deyil.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, mayonez birmənalı şəkildə zərərli məhsul sayılmamalıdır, əsas risk onun həddindən artıq istifadəsi ilə bağlıdır. Mayonezin yüksək kalorili olması və tərkibində çoxlu yağ turşularının yer alması xolesterin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, məhsulun tərkibində natriumun çox olması arterial təzyiqin yüksəlməsi və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Türkan İsgəndərli
tag: Mayonez,Qaşıq,Zərər,Risk,Todaypress.tv,
![[[Arıqlamaq üçün sirkə içənlərin NƏZƏRİNƏ:]] Ölə bilərsiniz](/uploads/news/6890be622550c.webp)
Arıqlamaq üçün sirkə içənlərin NƏZƏRİNƏ: Ölə bilərsiniz
04.08.2025
"Sirkənin arıqlama və ya müalicə məqsədilə istifadəsi sağlamlıq üçün ciddi fəsadlara yol aça bilər. Xüsusilə də mədə pro...
![[[Radiasiya diaqnostika üsulları:]] Hansı təhlükəlidir, hansı təhlükəsiz?](/uploads/news/690f44ebd7bac.webp)
Radiasiya diaqnostika üsulları: Hansı təhlükəlidir, hansı təhlükəsiz?
08.11.2025
Beynəlxalq Radiologiya Günü çərçivəsində “Tibb” ASC-nin diaqnostika şöbəsinin baş həkimi Oksana Platonova radiodiaqnost...
![Xəzər və Suraxanı tibb mərkəzlərinə [[yeni direktorlar təyin olundu]]](/uploads/news/689b2051f37e7.webp)
Xəzər və Suraxanı tibb mərkəzlərinə yeni direktorlar təyin olundu
12.08.2025
Xəzər Tibb Mərkəzinə və Suraxanı Tibb Mərkəzinə yeni direktorlar təyin olunub.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə TƏ...
![Süni intellektdə [[yenilik]]](/uploads/news/690f4b311129d.webp)
Süni intellektdə yenilik
08.11.2025
Süni intellekt kişi sonsuzluğunda yeni ümid yaratdı.TodayPress TV xəbər verir ki, ABŞ-nin Kolumbiya Universitetinin Doğu...
![[[ÜST ölkələri]] pandemiya sazişi qəbul etdilər](/uploads/news/682b9a4943d70.webp)
ÜST ölkələri pandemiya sazişi qəbul etdilər
20.05.2025
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına (ÜST) üzv ölkələr mayın 19-dan 27-dək Cenevrədə keçirilən Ümumdünya Səhiyyə Assambleyasını...
![Dəniz xiyarı [[xərçənglə mübarizədə]] effektivdir](/uploads/news/68595b508e0a5.webp)
Dəniz xiyarı xərçənglə mübarizədə effektivdir
23.06.2025
Missisipi Universitetinin alimləri dəniz xiyarında xərçəngin inkişafında rol oynayan "Sulf-2" adlı fermenti bloklaya bil...
![Livan və Litvadan [[ət gətirilməsinə məhdudiyyət]] qoyuldu](/uploads/news/695cad239f813.webp)
Livan və Litvadan ət gətirilməsinə məhdudiyyət qoyuldu
06.01.2026
Livanın Akkar, Bəəlbək-əl-Hirmil əyalətlərində dabaq xəstəliyi, Litvanın Telşyay, Şyaulyay qəzalarında isə blutanq xəstə...
![Bədəndəki bakteriyalar yuxusuzluğa [[səbəb ola bilər]]](/uploads/news/689c9c8258d0e.webp)
Bədəndəki bakteriyalar yuxusuzluğa səbəb ola bilər
13.08.2025
Nankin Tibb Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, bağırsaqda "Odoribacter" adlı bakteriyanın artması yuxusuzluq r...
![İcbari tibbi sığorta ilə bağlı [[260 mindən çox]] göndəriş verilib](/uploads/news/6936771be28ab.webp)
İcbari tibbi sığorta ilə bağlı 260 mindən çox göndəriş verilib
08.12.2025
“Özəl tibb müəssisələri üzrə göstəricilər bizim üçün önəmlidir, çünki bu sahə həm xidmətə çıxışı genişləndirir, həm də v...
![Ağciyər Xəstəlikləri Mərkəzinin Pulmonologiya Xəstəxanasının [[açılışı oldu]]](/uploads/news/6930424931476.webp)
Ağciyər Xəstəlikləri Mərkəzinin Pulmonologiya Xəstəxanasının açılışı oldu
03.12.2025
TƏBİB-in tabeliyində fəaliyyət göstərən Ağciyər Xəstəlikləri Mərkəzinin Pulmonologiya Xəstəxanasının açılışı baş tutub.T...
