Gündəlik mayonez norması nə qədər olmalıdır?
Sosial
22.12.2025 19:30
Sağlamlıq baxımından mayonezin gündəlik istehlakı bir xörək qaşığından artıq olmamalıdır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər xəbərdarlıq ediblər.
Bu, təxminən 20-30 qram təşkil edir və mayonezin hansı formada qəbul edilməsindən asılı deyil.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, mayonez birmənalı şəkildə zərərli məhsul sayılmamalıdır, əsas risk onun həddindən artıq istifadəsi ilə bağlıdır. Mayonezin yüksək kalorili olması və tərkibində çoxlu yağ turşularının yer alması xolesterin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, məhsulun tərkibində natriumun çox olması arterial təzyiqin yüksəlməsi və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Türkan İsgəndərli
tag: Mayonez,Qaşıq,Zərər,Risk,Todaypress.tv,
![Tamamilə kor xəstənin görmə qabiliyyəti [[bərpa edildi]]](/uploads/news/6981cdaeb7bfd.webp)
Tamamilə kor xəstənin görmə qabiliyyəti bərpa edildi
03.02.2026
Elçe Miguel Hernandez Universiteti və "CIBER-BBN" tədqiqat mərkəzinin alimləri tamamilə kor bir xəstənin görmə qabiliyyə...
![[[Yayda doğulan kişilər]] depressiyaya daha tez düşür](/uploads/news/6891be7f854f0.webp)
Yayda doğulan kişilər depressiyaya daha tez düşür
05.08.2025
Psixi sağlamlığa yalnız irsiyyət deyil, həm də tərbiyə, yaşayış şəraiti, gəlir, təhsil və yaş kimi xarici amillər təsir...
![Heyvanları günvurmadan [[necə qorumaq]] olar](/uploads/news/68419778d11b5.webp)
Heyvanları günvurmadan necə qorumaq olar
05.06.2025
İsti havalarda itlər üçün günəşə məruz qalma minimuma endirilməli, gəzintilər səhər tezdən və ya axşam saatlarında həyat...
![Professor İbrahim Yıldırımın xatirəsinə [[həsr olunmuş anım tədbiri]] keçirildi](/uploads/news/6920069dd525f.webp)
Professor İbrahim Yıldırımın xatirəsinə həsr olunmuş anım tədbiri keçirildi
21.11.2025
TƏBİB-in dəstəyi ilə alim və plastik–rekonstruktiv cərrah, professor İbrahim Yıldırımın xatirəsinə həsr olunmuş anım təd...
![Dondurulmuş beyin toxumasının fəaliyyəti [[bərpa edildi]]](/uploads/news/69b3f38451b5b.webp)
Dondurulmuş beyin toxumasının fəaliyyəti bərpa edildi
13.03.2026
Almaniya alimləri mürəkkəb orqanların uzun müddət saxlanılması üçün kriokonservasiya texnologiyalarının inkişafında mühü...
![Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin [[direktoru işdən çıxarıldı]]](/uploads/news/6978bbdfea24a.webp)
Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin direktoru işdən çıxarıldı
27.01.2026
Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin direktoru Azər Nəsirov vəzifəsindən azad edilərək Mərkəzin direktor müavini təyin edilib.T...
Yatmazdan əvvəl ayaqları bir-birinə sürtmək rahatlama refleksi ola bilər
09.06.2025
Yuxudan əvvəl ayaqları bir-birinə sürtmək bədənin istirahətə keçməyə çalışdığının əlaməti ola bilər. Bu vərdiş sakitləşd...
![Avqust ayı ərzində [[8 milyona yaxın]] tibbi xidmət göstərilib](/uploads/news/68cba0e321fc0.webp)
Avqust ayı ərzində 8 milyona yaxın tibbi xidmət göstərilib
18.09.2025
TƏBİB-in tabeliyində fəaliyyət göstərən tibb müəssisələrində 2025-ci ilin avqust ayı ərzində ümumilikdə 1 956 902 müraci...
![Gənclərdə saçların ağarması: [[Səbəb stressdir, yoxsa irsiyyət?]]](/uploads/news/68f8d54e65ffa.webp)
Gənclərdə saçların ağarması: Səbəb stressdir, yoxsa irsiyyət?
22.10.2025
Saçların ağarması adətən yaşlı insanlarda müşahidə olunur. Lakin son illər gənc yaşlarda da saçların ağarması halları ar...
![[[Epilepsiya haqqında hər şey:]] Nevroloqdan məsləhətlər](/uploads/news/696ddc23e18e2.webp)
Epilepsiya haqqında hər şey: Nevroloqdan məsləhətlər
19.01.2026
Azərbaycan Respublikası Səhiyyə Nazirliyinin Elmi-Tədqiqat Tibbi Bərpa İnstitutunun nevroloqu Xatirə Rzayeva epilepsiya...
