Ömrü uzadan qidalar

Sosial

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Üz dərisini qurumaqdan necə qoruyaq? [[- Kosmetoloqdan tövsiyələr]]

Üz dərisini qurumaqdan necə qoruyaq? - Kosmetoloqdan tövsiyələr

13.11.2025

Bəziləri soyuğun dəriyə xeyirli olduğunu, cavan saxladığını düşünürlər. Ancaq qış mövsümündə üz dərisi şaxta, soyuq və k...

Gözdə ət artımı üzrə icra olunan [[əməliyyatların sayı]] açıqlandı

Gözdə ət artımı üzrə icra olunan əməliyyatların sayı açıqlandı

08.08.2025

Ötən il ərzində icbari tibbi sığorta hesabına pterigiumun (gözdə ət artımı) cərrahi müdaxiləsi üzrə 2192 əməliyyat icra...

Tənhalığa əsas səbəb paranoid düşüncələrdir [[- ARAŞDIRMA]]

Tənhalığa əsas səbəb paranoid düşüncələrdir - ARAŞDIRMA

19.09.2025

Polşa tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, tənhalıq sosial təcriddən daha çox paranoid düşüncələrlə bağlıdır. TodayPr...

Öskürək qabırğanı [[sındıra bilər]]

Öskürək qabırğanı sındıra bilər

26.09.2025

Son dövrlər gənclər arasında qəfil başlayan və keçməyən döş qəfəsi ağrıları ilə bağlı tibbi müraciətlərin artması müşahi...

Meymunçiçəyinin əsas əlamətləri [[açıqlandı]]

Meymunçiçəyinin əsas əlamətləri açıqlandı

02.02.2026

Meymunçiçəyi xəstəliyinin insanlarda əsas əlaməti üz və bədəndə yaranan yaralardır.TodayPress TV xəbər verir ki, bu...

[[Tədqiqat:]] Şizofreniya xəstələri cümlə qurmaqda çətinlik çəkirlər

Tədqiqat: Şizofreniya xəstələri cümlə qurmaqda çətinlik çəkirlər

19.06.2025

Şizofreniya diaqnozu qoyulmuş şəxslər digər insanlara nisbətən qrammatik konstruksiyaları anlamaqda və qurmaqda ciddi çə...

[[Yeniyetməlik 32 yaşa qədər davam edir]]: Alimlər açıqladı

Yeniyetməlik 32 yaşa qədər davam edir: Alimlər açıqladı

26.11.2025

Kembric Universitetinin alimləri beynin inkişafı ilə bağlı maraqlı nəticələr açıqlayıblar. TodayPress TV xəbər verir ki,...

İmmunitet sistemi [[bədənə]] zərər də verə bilər

İmmunitet sistemi bədənə zərər də verə bilər

18.09.2025

ABŞ-nin Kanzas Universitetinin Onkologiya Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, güclü immunitet bədənin xroniki iltiha...

[[Bakı, Sumqayıt və Abşeron]] üzrə bir neçə nümunəvi xəstəxanaya mentor klinika statusu veriləcək

Bakı, Sumqayıt və Abşeron üzrə bir neçə nümunəvi xəstəxanaya mentor klinika statusu veriləcək

11.07.2025

“Mentor Klinika” və “Qlobal cərrahiyyə 2030 proqramı” layihələri çərçivəsində TƏBİB-in tabeliyində olan Bakı, Sumqayıt v...

Alimlər malyariya parazitinin [[zəif nöqtəsini tapdı]]

Alimlər malyariya parazitinin zəif nöqtəsini tapdı

08.03.2026

Nottinqem Universitetinin alimləri malyariya parazitinin çoxalması və ötürülməsi üçün kritik əhəmiyyət kəsb edən zülal a...