Ömrü uzadan qidalar

Sosial

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Meteohəssas insanlar üçün xəbərdarlıq: [[Narahatlıq yaranacaq]]

Meteohəssas insanlar üçün xəbərdarlıq: Narahatlıq yaranacaq

27.12.2025

28 dekabrın havası bəzi meteohəssas insanlarda narahatlıq hissi yarada bilər.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə Mil...

Qazlı içkilər və duzlu məhsullar böyrəklərə ciddi zərər verir

Qazlı içkilər və duzlu məhsullar böyrəklərə ciddi zərər verir

03.06.2025

Heyvani zülalın həddindən artıq qəbulu, duzlu qidalar və qazlı içkilər böyrək sağlamlığını zəiflədə bilər.TodayPress TV...

[[Tibb işçilərinə yeni tələblər:]] İmtahansız sertifikat olmayacaq

Tibb işçilərinə yeni tələblər: İmtahansız sertifikat olmayacaq

10.12.2025

"Davamlı peşəkar inkişafın təmin edilməsi ilk növbədə həkimin öz məsuliyyətidir, iş yeri isə buna lazımi şərait yaratmal...

ABŞ-də [[“buynuzlu dovşan” virusu]]

ABŞ-də “buynuzlu dovşan” virusu

14.08.2025

ABŞ-nin Kolorado ştatında bəzi vəhşi dovşanlar başlarında “buynuz”a bənzər çıxıntılarla görüntülənib. TodayPress TV...

Az yatmağın ciddi [[fəsadları]]

Az yatmağın ciddi fəsadları

25.05.2025

Son illərdə aparılan beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, dünyada milyonlarla insan xroniki yuxu çatışmazlığından əziyyə...

Rozmarin kimyaterapiyanın beyin təsirlərini [[azalda bilər]]

Rozmarin kimyaterapiyanın beyin təsirlərini azalda bilər

28.01.2026

Rozmarin ekstraktının kimyaterapiya fonunda yaranan yaddaş və diqqət pozuntularını zəiflədə biləcəyi müəyyən edilib.Toda...

“815” Çağrı Mərkəzinə [[noyabr ayı ərzində 11 mindən çox]] zəng daxil olub

“815” Çağrı Mərkəzinə noyabr ayı ərzində 11 mindən çox zəng daxil olub

23.12.2025

2025-ci ilin noyabr ayı ərzində TƏBİB-in “815” Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 11 672 zəng daxil olub. Müraciətlərdən 11 508...

Bədən kütləsi indeksi çoxdursa... [[- XƏBƏRDARLIQ]]

Bədən kütləsi indeksi çoxdursa... - XƏBƏRDARLIQ

01.07.2025

Avropa Tibb Mərkəzinin mütəxəssisləri bədən kütləsi indeksi (BMI) 27-dən az olan insanlarda çəkini azaltmaq üçün həyat t...

Qobustan RMX-yə son bir neçə ildə [[25-dən çox həkim]] cəlb edilib

Qobustan RMX-yə son bir neçə ildə 25-dən çox həkim cəlb edilib

20.06.2025

“Son bir neçə ildə xəstəxanaya cəlb edilən həkimlərin sayı 25-dən çoxdur”.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə Qobust...

Şəkərli içkilər Alzheimer xəstəliyi riskini [[ikiqat artırır]]

Şəkərli içkilər Alzheimer xəstəliyi riskini ikiqat artırır

22.01.2026

Tərkibində əlavə şəkər olan içkilərin müntəzəm qəbulu Alzheimer xəstəliyi riskini yüksəldə bilər.TodayPress TV xəbər ver...