Ömrü uzadan qidalar

Sosial

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Xərçəngin bu növü dünyada sürətlə yayılır [[- XƏBƏRDARLIQ]]

Xərçəngin bu növü dünyada sürətlə yayılır - XƏBƏRDARLIQ

03.07.2025

Amerikalı cərrah Evan Qoldşteyn dünyada sürətlə yayılan xərçəng növünün simptomları barədə xəbərdarlıq edib. TodayP...

Ötən il bədxassəli şiş aşkarlanan gənclərin sayı açıqlandı

Ötən il bədxassəli şiş aşkarlanan gənclərin sayı açıqlandı

27.08.2025

Ötən il 393 gəncdə (14-29 yaş) bədxassəli şiş aşkarlanıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bu, Dövlət Statistika Komitəsinin...

15 saniyədə [[ürək xəstəliklərini aşkarlayan]] cihaz ixtira olundu

15 saniyədə ürək xəstəliklərini aşkarlayan cihaz ixtira olundu

02.09.2025

200 ildən çoxdur ki, tibbdə istifadə olunan stetoskop, süni intellektin köməyi ilə ürək çatışmazlığını, qapaq xəstəliklə...

Depressiyada olan insanların [[ölüm riski artır]]

Depressiyada olan insanların ölüm riski artır

16.08.2025

Yeni aparılan araşdırma göstərir ki, sevdiklərini itirərək uzun müddət yas tutan insanlarda ölüm riski əhəmiyyətli dərə...

[[Kaju]] uşaqlarda ağır allergiyalara səbəb olur

Kaju uşaqlarda ağır allergiyalara səbəb olur

11.07.2025

Berlinin “Charite” klinikasının alimləri müəyyən edib ki, kaju fındığı uşaqlarda ağır allergik reaksiyaların əsas səbəbl...

Çin alimləri Parkinson xəstəliyi üçün cihaz hazırladı

Çin alimləri Parkinson xəstəliyi üçün cihaz hazırladı

11.06.2025

Çinli alimlər insan dərisinə yapışdırılan kiçik cihaz vasitəsilə Parkinson xəstəliyinin əlamətlərini erkən müəyyən etməy...

[[ÜST xəbərdarlıq etdi:]] Yeni virus sürətlə yayılır

ÜST xəbərdarlıq etdi: Yeni virus sürətlə yayılır

24.07.2025

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) 20 il əvvəl Hind Okeanında baş verən böyük epidemiyadan əvvəl müşahidə olunan erkən xə...

Enerji içkilərinin dişə faydaları [[aşkarlandı]]

Enerji içkilərinin dişə faydaları aşkarlandı

09.07.2025

Braziliyalı alimlər müəyyən ediblər ki, enerji içkilərinə kalsium, kalium və fosfor kimi minerallar əlavə olunarsa, bu i...

İki dərman vasitəsinin [[geri çağırılması barədə]] qərar verildi

İki dərman vasitəsinin geri çağırılması barədə qərar verildi

31.07.2025

İki dərman vasitəsinin könüllü geri çağırılması üçün Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzinə (AEM) müraciət edil...

Bağırsaq xərçəngi halları [[azaldıla bilər]]

Bağırsaq xərçəngi halları azaldıla bilər

24.06.2025

Britaniyanın Xərçəng Araşdırmaları Təşkilatının məlumatına görə, bağırsaq xərçəngi hallarının yarıdan çoxunun qarşısını...