Meyvə və tərəvəzlərdə olan fitosterollar diabet riskini azaldır

Sosial

04.06.2025 16:08

Harvard Universitetinin alimləri bitki qidalarında olan fitosterolların ürək-damar xəstəlikləri və 2-ci tip diabet riskini azaltdığını müəyyən edib. 

TodayPress TV xəbər verir ki, təxminən 200 min amerikalı qadın üzərində aparılan 36 illik tədqiqatda fitosterol qəbul edənlərin ürək xəstəliyi riski 9%, şəkərli diabet riski isə 8% azalıb.

Fitosterollar xolesterola bənzəyən təbii bitki maddələridir və əsasən tərəvəz, meyvə, tam taxıl və qoz-fındıqda olur.

Tədqiqatda həmçinin bəzi bağırsaq bakteriyalarının fitosterolların həzmində rol oynadığı göstərilib ki, bu da mikrofloranın sağlamlığa faydasını vurğulayır.

Türkan İsgəndərli

tag: Harvard,Bitki,Fitosterol,Meyv,todaypress.tv,

[[Dəri xərçənginin]] əlamətləri açıqlandı

Dəri xərçənginin əlamətləri açıqlandı

08.06.2025

Dırnaq altında yaranan tünd zolaq melanomanın, dəri üzərində uzunmüddətli qaşıntı və qabıqlanma isə yastıhüceyrəli karsi...

Həftədə 150 dəqiqəlik fiziki aktivlik prediyabeti geri çevirə bilər

Həftədə 150 dəqiqəlik fiziki aktivlik prediyabeti geri çevirə bilər

01.07.2025

Həftə ərzində 150 dəqiqədən artıq fiziki fəaliyyət prediyabetin (şəkərli diabetə keçid mərhələsi) geri çevrilmə ehtimalı...

Alimlər [[piylənmə ilə xərçəng arasında]] əlaqə aşkar etdi

Alimlər piylənmə ilə xərçəng arasında əlaqə aşkar etdi

22.01.2026

Moskvanın Seçenov Universitetinin alimləri piylənmə ilə onkoloji xəstəliklər arasında birbaşa əlaqə müəyyən ediblər. Ara...

Səhiyyə Nazirliyində yeni [[TƏYİNAT]]

Səhiyyə Nazirliyində yeni TƏYİNAT

03.09.2025

Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyi Aparatında nazirin müşaviri vəzifəsinə Elgün Nurulla oğlu Səmədov təyin edilib.TodayPress T...

Ofis işçilərinə görməni qorumaq üçün [[vacib tövsiyələr]]

Ofis işçilərinə görməni qorumaq üçün vacib tövsiyələr

27.10.2025

Mütəxəssislər ofis şəraitində uzun müddət kompüter qarşısında işləyən insanlara görməni qorumaq üçün bir neçə sadə qayda...

Növbəli iş [[qaraciyər yağlanması]] riskini artırır

Növbəli iş qaraciyər yağlanması riskini artırır

29.12.2025

Çinli alimlərin apardığı araşdırmaya görə, uzunmüddətli növbəli iş qaraciyərin yağlanması (steatoz) riskini əhəmiyyətli...

Ürək sağlamlığını qorumaq üçün [[sadə addımlar]]

Ürək sağlamlığını qorumaq üçün sadə addımlar

30.05.2025

Ürək-damar xəstəlikləri dünyanın ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindəndir və bu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün...

Arıqladıcı dərmanlar təhlükəlidir? [[– Dietoloqdan xəbərdarlıq]]

Arıqladıcı dərmanlar təhlükəlidir? – Dietoloqdan xəbərdarlıq

22.10.2025

Cəmiyyətdə belə bir fikir formalaşıb ki, artıq çəkili insanlar gözəl görünmürlər. Buna görə də bir çoxları arıqlamaq üçü...

Sumqayıt Tibb Mərkəzində [[yeni Hemodializ şöbəsi]] fəaliyyətə başladı

Sumqayıt Tibb Mərkəzində yeni Hemodializ şöbəsi fəaliyyətə başladı

09.09.2025

Sumqayıt Tibb Mərkəzinin nəzdindəki 2 nömrəli Şəhər Xəstəxanasında yeni Hemodializ şöbəsi istifadəyə verilib.Bu barədə T...

Ani yay [[yuxusuzluğunun]] səbəbləri

Ani yay yuxusuzluğunun səbəbləri

21.06.2025

Bəzi insanların yayda qəfil yuxu problemi yaşamasının səbəbləri açıqlanıb. TodayPress TV xarici mediaya istinadən x...