Meyvə və tərəvəzlərdə olan fitosterollar diabet riskini azaldır

Sosial

04.06.2025 16:08

Harvard Universitetinin alimləri bitki qidalarında olan fitosterolların ürək-damar xəstəlikləri və 2-ci tip diabet riskini azaltdığını müəyyən edib. 

TodayPress TV xəbər verir ki, təxminən 200 min amerikalı qadın üzərində aparılan 36 illik tədqiqatda fitosterol qəbul edənlərin ürək xəstəliyi riski 9%, şəkərli diabet riski isə 8% azalıb.

Fitosterollar xolesterola bənzəyən təbii bitki maddələridir və əsasən tərəvəz, meyvə, tam taxıl və qoz-fındıqda olur.

Tədqiqatda həmçinin bəzi bağırsaq bakteriyalarının fitosterolların həzmində rol oynadığı göstərilib ki, bu da mikrofloranın sağlamlığa faydasını vurğulayır.

Türkan İsgəndərli

tag: Harvard,Bitki,Fitosterol,Meyv,todaypress.tv,

Oynaqlardan gələn səslər təhlükəlidirmi? [[- Alimlər açıqladı]]

Oynaqlardan gələn səslər təhlükəlidirmi? - Alimlər açıqladı

05.02.2026

Mütəxəssislər bildirir ki, diz, boyun və barmaqlarda yaranan səslər əksər hallarda təhlükəli deyil və artrit əlaməti say...

Soyuducudan düzgün istifadə qidaların [[ömrünü uzadır]]

Soyuducudan düzgün istifadə qidaların ömrünü uzadır

19.08.2025

Soyuducular qidaların təravətini və keyfiyyətini qorumaq üçün mühüm rol oynayır. Lakin bəzi istifadə qaydalarına əməl ed...

Ürək sağlamlığını zəiflədən [[beş əsas amil]]

Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

19.05.2025

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənm...

[[Hansı daha faydalıdır?-]] "D2" yoxsa "D3" vitamini?

Hansı daha faydalıdır?- "D2" yoxsa "D3" vitamini?

05.10.2025

Yeni araşdırmalar göstərir ki, D2 vitamini əlavələri bədəndə D3 vitamininin səviyyəsini azalda bilər. Bu isə immun siste...

Risk qrupunda olan [[yüz minlərlə insana xəbərdarlıq: “Vaxt itirməyin”]]

Risk qrupunda olan yüz minlərlə insana xəbərdarlıq: “Vaxt itirməyin”

28.09.2025

Payız mövsümü ilə birlikdə qrip riski artır. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki,  xüsusilə risk qrupunda olan yüz mi...

Yaşıl çay, sarımsaq və giləmeyvə bioloji [[qocalmanı ləngidir]]

Yaşıl çay, sarımsaq və giləmeyvə bioloji qocalmanı ləngidir

21.05.2025

ABŞ-də aparılan yeni tədqiqatın nəticələrinə görə, yaşıl çay, giləmeyvə, sarıkök, sarımsaq və rozmarin kimi məhsulların...

Mavi işıq dərinin qocalmasını [[sürətləndirə bilər]]

Mavi işıq dərinin qocalmasını sürətləndirə bilər

24.12.2025

Smartfon, noutbuk və digər elektron cihazların ekranlarından yayılan mavi işıq dərinin daha tez qocalmasına səbəb olan ə...

74 yaşlı qadın [[gənc qalmağının sirrini]] açıqladı

74 yaşlı qadın gənc qalmağının sirrini açıqladı

29.01.2026

74 yaşlı amerikalı aşpaz Babette Davis yaşından daha gənc görünməsinin sirrini açıqlayıb.TodayPress TV   xəbər...

AQTA bayram günlərində [[saxta spirtli içkilərlə bağlı istehlakçılara]] müraciət etdi

AQTA bayram günlərində saxta spirtli içkilərlə bağlı istehlakçılara müraciət etdi

19.12.2025

Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) bayram günlərində saxta spirtli içkilərlə bağlı istehlakçıları diqqətli olmağa çağı...

Qrip mövsümü başlayıb: [[Kimlər risk altındadır?]]

Qrip mövsümü başlayıb: Kimlər risk altındadır?

30.12.2025

Qış fəslinin gəlməsi ilə böyüklər, eləcə də uşaqlar arasında qrip və digər yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarının artd...