Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sağlamlıq

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Yerimək beynin səslərə reaksiyasını [[gücləndirir]]

Yerimək beynin səslərə reaksiyasını gücləndirir

04.11.2025

Çin və Almaniyadan olan alimlər müəyyən ediblər ki, yerimək insan beyninin səslərə qarşı həssaslığını artırır və bu reak...

[[Yaşıl ərazilərdə yaşamaq]] piylənmə və metabolik riskləri necə azaldır?

Yaşıl ərazilərdə yaşamaq piylənmə və metabolik riskləri necə azaldır?

24.11.2025

Beynəlxalq alimlərin apardığı geniş tədqiqat göstərib ki, yaşıllığın çox olduğu ərazilərdə yaşamaq metabolik sindrom və...

Yayda artan mədə-bağırsaq infeksiyaları ilə bağlı [[XƏBƏRDARLIQ]]

Yayda artan mədə-bağırsaq infeksiyaları ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

22.07.2025

İsti havalarda qida zəhərlənmələrinin əsas səbəbi qidaların soyuq şəraitdə saxlanması qaydasının pozulmasıdır. TodayPres...

Saçları hər gün yumağın hansı [[təsirləri]] var?

Saçları hər gün yumağın hansı təsirləri var?

17.06.2025

Bəzi insanlar saçlarını hər gün yumağa üstünlük verirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu vərdiş yalnız müəyyən hallarda tö...

Meyvə-tərəvəz [[yuxu keyfiyyətini]] artırır

Meyvə-tərəvəz yuxu keyfiyyətini artırır

17.06.2025

ABŞ-də aparılan yeni elmi araşdırmaya görə, gündəlik meyvə və tərəvəz istehlakı yuxu keyfiyyətini orta hesabla 16% yaxşı...

Son günlər xəstəliklər niyə artıb? [[- ARAŞDIRMA]]

Son günlər xəstəliklər niyə artıb? - ARAŞDIRMA

16.05.2025

Son vaxtlar havanın dəyişkən olması insanlar arasında xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur.  TodayPress TV xəbər ve...

Uşaqlar bağçada niyə [[xəstələnirlər?]]

Uşaqlar bağçada niyə xəstələnirlər?

04.09.2025

Payızda bir çox valideyn uşaqlarını ilk dəfə bağçaya göndərir, lakin bir neçə ay sonra soyuqdəymə və kəskin respirator v...

Xərçəngin erkən aşkarlanması mümkün oldu

Xərçəngin erkən aşkarlanması mümkün oldu

19.06.2025

ABŞ-dəki tədqiqatçılar qan analizinin onkoloji xəstəliklərin simptomlar görünmədən üç ildən tez aşkar edilməsinə imkan v...

Sağlam insanlarda [[xolesterin yüksəlməsinin səbəbləri]] açıqlandı

Sağlam insanlarda xolesterin yüksəlməsinin səbəbləri açıqlandı

18.06.2025

Kardioloqlar sağlam həyat tərzi sürən insanlarda da qan xolesterinin səviyyəsinin yüksək ola biləcəyini bildiriblər. Tod...

“Formula-1” çərçivəsində [[tibbi xidmətin təşkili]] tam təmin olunub

“Formula-1” çərçivəsində tibbi xidmətin təşkili tam təmin olunub

19.09.2025

TƏBİB tərəfindən Bakı Şəhər Halqası Əməliyyat Şirkəti (Baku City Circuit) ilə əməkdaşlıq çərçivəsində “Formula-1 Qatar A...