Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sağlamlıq

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq? [[– Mütəxəssis rəyi]]

Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq? – Mütəxəssis rəyi

24.07.2025

Havalar isindikcə iştahsızlıq və ya zəhərlənmə kimi hallar artır. Bəs belə problemlərlə üzləşməmək üçün hansı qidal...

Yerimək beynin səslərə reaksiyasını [[gücləndirir]]

Yerimək beynin səslərə reaksiyasını gücləndirir

04.11.2025

Çin və Almaniyadan olan alimlər müəyyən ediblər ki, yerimək insan beyninin səslərə qarşı həssaslığını artırır və bu reak...

[[ÜST ölkələri]] pandemiya sazişi qəbul etdilər

ÜST ölkələri pandemiya sazişi qəbul etdilər

20.05.2025

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına (ÜST) üzv ölkələr mayın 19-dan 27-dək Cenevrədə keçirilən Ümumdünya Səhiyyə Assambleyasını...

Çoxmərtəbəli yaşayış binasında [[tüstüdən zəhərlənənlərin son durumu]] açıqlandı

Çoxmərtəbəli yaşayış binasında tüstüdən zəhərlənənlərin son durumu açıqlandı

22.11.2025

Yasamal rayonu, M.Seyidov küçəsində yerləşən yaşayış binasında baş verən yanğında tüstüdən zəhərlənən şəxslərdən 20-si e...

Uzunömürlülükdə genetikanın rolu açıqlandı

Uzunömürlülükdə genetikanın rolu açıqlandı

28.05.2025

Uzunömürlülük ailədə nəsildən-nəslə ötürülə bilər, lakin bu amil genetikadan daha çox həyat tərzi və vərdişlərlə əlaqəli...

Cərrahlar döyünməyən ürəyi canlandırdılar

Cərrahlar döyünməyən ürəyi canlandırdılar

21.07.2025

ABŞ-nin Dyuk Universitetinin cərrahları tibb tarixində nadir rast gəlinən uğura imza atıblar. TodayPress TV xəbər verir...

Hamiləlikdə [[parasetamol istifadəsi autizmə səbəb olur?]]

Hamiləlikdə parasetamol istifadəsi autizmə səbəb olur?

02.10.2025

Hamiləlik dövründə parasetamol (asetaminofen) istifadəsi ilə uşaqlarda autizm arasında elmi olaraq təsdiqlənmiş əlaqə yo...

Mədəaltı vəzi xərçənginə qarşı [[qoruyucu aşkarlandı]]

Mədəaltı vəzi xərçənginə qarşı qoruyucu aşkarlandı

15.01.2026

Mədəaltı vəzi xərçənginin ən təhlükəli formalarından biri olan pankreas axacağı adenokarsinomasında (PDAC) "CTDNEP1" gen...

Qoxu hissinin zəifləməsi [[ürək xəstəliyinin]] xəbərçisi ola bilər

Qoxu hissinin zəifləməsi ürək xəstəliyinin xəbərçisi ola bilər

11.11.2025

Yaşlı insanlarda qoxu hissinin azalması iskemik ürək xəstəliyi (İÜX) riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər. Bu barəd...

Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar [[“mygov” platformasına daxil edildi]]

Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar “mygov” platformasına daxil edildi

11.08.2025

İcbari Tibbi Sığortanın, TƏBİB və İnnovasiya və Rəqəmsal İnkişaf Agentliyinin birgə əməkdaşlığı nəticəsində “mygov” plat...