Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sağlamlıq

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Parasetamolun təsiri ilə bağlı [[sirr açıldı]]

Parasetamolun təsiri ilə bağlı sirr açıldı

19.06.2025

Parasetamol baş ağrısı, hərarət və menstruasiya ağrılarına qarşı dünyanın hər yerində istifadə edilən məşhur dərmandır....

Livan və Litvadan [[ət gətirilməsinə məhdudiyyət]] qoyuldu

Livan və Litvadan ət gətirilməsinə məhdudiyyət qoyuldu

06.01.2026

Livanın Akkar, Bəəlbək-əl-Hirmil əyalətlərində dabaq xəstəliyi, Litvanın Telşyay, Şyaulyay qəzalarında isə blutanq xəstə...

Diş əti [[qanamasına]] səbəb nədir?

Diş əti qanamasına səbəb nədir?

30.05.2025

Səhv dişləmə diş əti qanamasına səbəbi ola bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, düzgün bağlanm...

Qobustan RMX-də [[350 nəfər]] çalışır

Qobustan RMX-də 350 nəfər çalışır

20.06.2025

“Hazırda Qobustan xəstəxanasının nəzdində 3 ailə sağlamlıq mərkəzi, 5 tibb məntəqəsi və 10 kənd həkim məntəqəsi 350 nəfə...

[[Yeniyetməlik 32 yaşa qədər davam edir]]: Alimlər açıqladı

Yeniyetməlik 32 yaşa qədər davam edir: Alimlər açıqladı

26.11.2025

Kembric Universitetinin alimləri beynin inkişafı ilə bağlı maraqlı nəticələr açıqlayıblar. TodayPress TV xəbər verir ki,...

Honkonq qripi [[yeni pandemiyaya]] səbəb ola bilər

Honkonq qripi yeni pandemiyaya səbəb ola bilər

21.12.2025

Honkonq qripi yeni pandemiyanın başlanmasına səbəb ola biləcək viruslar sırasında qiymətləndirilir.TodayPress TV xə...

TƏBİB "Formula-1" günlərində fəaliyyət göstərəcək

TƏBİB "Formula-1" günlərində fəaliyyət göstərəcək

05.09.2025

2025-ci il "Formula-1" Azərbaycan Qran-Prisi günlərində (18-21 sentyabr) zərurət yarandığı hallarda tibbi xidmətin göstə...

Ambulator [[tibbi kitabçaların elektronlaşdırılması]] prosesi davam etdirilir

Ambulator tibbi kitabçaların elektronlaşdırılması prosesi davam etdirilir

04.07.2025

2023-2024-cü illər ərzində 13 və 20 nömrəli Uşaq Poliklinikalarında həyata keçirilən “Ambulator tibbi kitabçaların elekt...

Su içmək insanı arıqladır? [[Həkim açıqladı]]

Su içmək insanı arıqladır? Həkim açıqladı

07.01.2026

Kifayət qədər su içmək arıqlamağa kömək edir. TodayPress TV "Gazeta.ru"ya istinadən xəbər verir ki, bunu Endokrinoloq Yu...

Qırmızı çuğundurun sağlamlığa möhtəşəm təsiri: [[faydalar və risklər]]

Qırmızı çuğundurun sağlamlığa möhtəşəm təsiri: faydalar və risklər

27.11.2025

Həzmi yüngülləşdirən, immuniteti gücləndirən və bədəni iltihabdan təmizləyən qırmızı çuğundur həm faydaları, həm də düzg...