Yay mövsümündə su içməmək ciddi fəsadlara yol aça bilər

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Yay mövsümündə su içməmək ciddi fəsadlara yol aça bilər

Sağlamlıq

16.06.2025 07:34

Yay günlərində bədənin suya olan tələbatı xeyli artır.

TodayPress TV xəbər verir ki, susuz qalmaq orqanizmdə su-elektrolit balansını poza bilər.

Bu isə təzyiqin enməsi, başgicəllənmə, halsızlıq və böyrək funksiyalarında pozuntu ilə nəticələnə bilər.

Xüsusilə yaşlılar, uşaqlar və xroniki xəstəlikləri olan insanlar bu mövsümdə daha ehtiyatlı olmalıdır.

Mütəxəssislər gün ərzində 2-2.5 litr adi su içilməsini, qazlı və şəkərli içkilərdən uzaq durulmasını tövsiyə edir. Su qəbulunun az olması həm də istilik vurması riskini artırır.

Türkan İsgəndərli

tag: Su,Bədən,Qida,Təzyiq,Todaypress.tv,

Kəpəyə qarşı effektiv mübarizə yolları nələrdir?

26.05.2025

Mütəxəssislər kəpəyin ən yayılmış saç problemlərindən biri olduğunu və onun əsas səbəblərinin yağlı və ya quru dəri, str...

Emosional aclığın çarələri nələrdir?

27.06.2025

Emosional aclıq stressə qarşı geniş yayılmış reaksiya formasıdır. TodayPress TV xarici mediaya istinadən xəbər verir ki,...

Səhiyyə Nazirliyi havaların soyuması ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi

19.09.2025

“Havaların soyuması ilə əlaqədar hava-damcı üsulu ilə ötürülən virus infeksiyalarının yayılmasında artımlarım olması epi...

İdman zalına gedənlərə VACİB XƏBƏRDARLIQ!

01.10.2025

İdman sağlam həyat tərzinin əsas şərtlərindən biri hesab olunsa da, tibbi yoxlamadan keçmədən intensiv məşqlərə başlamaq...

Telefonla oynamaq yaddaş zəifliyinə səbəb olur

11.06.2025

Müasir dövrdə yaddaşla bağlı problemlərin yalnız yaşlı insanlarda deyil, gənc və hətta yeniyetmələrdə də artdığı müşahid...

Yaddaşı yaxşılaşdıran giləmeyvələr

21.05.2025

Yaddaş probleminiz varsa, qida rasionunuza çiyələk daxil etməlisiniz. Today Press TV xəbər verir ki, elm adamları son ar...

Növbəli iş qaraciyər yağlanması riskini artırır

29.12.2025

Çinli alimlərin apardığı araşdırmaya görə, uzunmüddətli növbəli iş qaraciyərin yağlanması (steatoz) riskini əhəmiyyətli...

Qəhvəni daha faydalı hala gətirməyin yolları

08.07.2025

Qəhvə gündəlik rasionda ən çox istifadə olunan içkilərdən biridir və mütəxəssislər onun sağlamlığa olan təsirini artırma...

Xərçəngin erkən aşkarlanması mümkün oldu

19.06.2025

ABŞ-dəki tədqiqatçılar qan analizinin onkoloji xəstəliklərin simptomlar görünmədən üç ildən tez aşkar edilməsinə imkan v...

Yaşa bağlı çəki artımı faydalıdır

30.06.2025

Yeni araşdırmalar göstərir ki, yaşlandıqca bədənin bir qədər artıq çəkiyə sahib olması sağlamlıq baxımından faydalı ola...