Ömrü uzadan qidalar

Sağlamlıq

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Bədəndə [[yağ yığılmasını azaldan]] içkinin adı açıqlandı

Bədəndə yağ yığılmasını azaldan içkinin adı açıqlandı

26.02.2026

Çinin preslənmiş “Fu Brick” (fu-çjuan) çayının ekstraktı yüksək yağlı qidalanan siçanlarda yağ yığılmasını azaldıb.Today...

[[Kliniki depressiya:]] Vaxtında aşkarlanmasa...

Kliniki depressiya: Vaxtında aşkarlanmasa...

16.05.2025

Kliniki depressiya insanın həyat və özünə marağını tamamilə itirməsi ilə xarakterizə olunur. Lakin bu psixi pozuntu erkə...

Eyni anda bir neçə infeksiyanı aşkar edən test hazırlandı

Eyni anda bir neçə infeksiyanı aşkar edən test hazırlandı

28.08.2025

Rusiyada eyni anda 25 infeksiyanı aşkarlaya bilən test hazırlanıb. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Rospotr...

Uzunömürlülükdə genetikanın rolu açıqlandı

Uzunömürlülükdə genetikanın rolu açıqlandı

28.05.2025

Uzunömürlülük ailədə nəsildən-nəslə ötürülə bilər, lakin bu amil genetikadan daha çox həyat tərzi və vərdişlərlə əlaqəli...

Qadın və kişi ürəkləri niyə [[fərqli döyünür?]]

Qadın və kişi ürəkləri niyə fərqli döyünür?

16.05.2025

Amerikalı alimlər qadınlarla kişilərin ürək ritminin niyə fərqli olduğunu müəyyən ediblər. Məlum olub ki, bu fərqin səbə...

Aqressiv qan xərçənginin müalicəsində [[YENİLİK]]

Aqressiv qan xərçənginin müalicəsində YENİLİK

20.11.2025

Peter Mac Araşdırma Mərkəzinin alimləri kəskin miyeloid leykozun (AML) — ən aqressiv qan xərçəngi növlərindən birinin —...

Pandemiya beyinlərin sürətlə qocalmasına səbəb oldu: [[Kişilər təhlükə altındadır]]

Pandemiya beyinlərin sürətlə qocalmasına səbəb oldu: Kişilər təhlükə altındadır

28.07.2025

İngiltərədə aparılan yeni bir tədqiqat pandemiya dövründə insanların beyinlərinin, 2020-ci ildən əvvəlki dövrlə müqayisə...

[[DİQQƏT!]] Restoranlar sağlamlıq üçün təhlükə yaradır

DİQQƏT! Restoranlar sağlamlıq üçün təhlükə yaradır

21.11.2025

Azərbaycanda qida istehsalı və satışı ilə məşğul olan müəssisələrdə, o cümlədən restoran və iaşə obyektlərində sanitar-g...

Ölkə üzrə [[3500-dən çox vərəmli xəstə]] dispanser qeydiyyatına alındı

Ölkə üzrə 3500-dən çox vərəmli xəstə dispanser qeydiyyatına alındı

19.12.2025

“Ölkə üzrə ilkin vərəmli xəstələrin sayı - 1 875 nəfər,  təkrar vərəmli xəstələrin sayı - 1 647 nəfərdir. Cəmi 3 52...

İki dərman vasitəsinin [[geri çağırılması barədə]] qərar verildi

İki dərman vasitəsinin geri çağırılması barədə qərar verildi

31.07.2025

İki dərman vasitəsinin könüllü geri çağırılması üçün Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzinə (AEM) müraciət edil...