Ömrü uzadan qidalar

Sağlamlıq

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

[[Tibb işçilərinə yeni tələblər:]] İmtahansız sertifikat olmayacaq

Tibb işçilərinə yeni tələblər: İmtahansız sertifikat olmayacaq

10.12.2025

"Davamlı peşəkar inkişafın təmin edilməsi ilk növbədə həkimin öz məsuliyyətidir, iş yeri isə buna lazımi şərait yaratmal...

[[KTM:]] Ötən il 1188 zəhərlənib, 46 nəfər ölüb

KTM: Ötən il 1188 zəhərlənib, 46 nəfər ölüb

07.01.2026

Ötən il ərzində zəhərlənmə səbəbilə Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə ümumilikdə 1188 nəfər qəbul edilib.Bu...

Bakıda yanvar-sentyabr aylarında [[540 mindən çox uşaq icbari dispanserizasiyaya]] cəlb olunub

Bakıda yanvar-sentyabr aylarında 540 mindən çox uşaq icbari dispanserizasiyaya cəlb olunub

07.10.2025

TƏBİB “Uşaqların icbari dispanserizasiyadan keçirilməsinə dair Dövlət Proqramı”nın təmin edilməsi istiqamətində tədbirlə...

Antidepresanlar diş ağrısı riskini [[azalda bilər]]

Antidepresanlar diş ağrısı riskini azalda bilər

21.11.2025

Tədqiqatçılar tərəfindən aparılan araşdırma göstərir ki, antidepresan qəbul edən insanlarda periodontitin (diş ağrısı) a...

[[DİQQƏT:]] Bəzi oyuncaqlarda zərərli kimyəvi maddələr var

DİQQƏT: Bəzi oyuncaqlarda zərərli kimyəvi maddələr var

27.11.2025

Avropa Parlamenti uşaqları təhlükəli kimyəvi maddələrdən qorumaq üçün yeni oyuncaq təhlükəsizliyi qaydalarını təsdiqləyi...

Keçən il [[1 445 azçəkili körpə]] doğulub

Keçən il 1 445 azçəkili körpə doğulub

11.03.2026

Keçən il Azərbaycanda 1 445 azçəkili körpə doğulub.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə İcbari Tibbi Sığorta üzrə Döv...

Xəzər Tibb Mərkəzi [[fəaliyyətini]] genişləndirir

Xəzər Tibb Mərkəzi fəaliyyətini genişləndirir

11.12.2025

“Xəzər Tibb Mərkəzi Azərbaycan Respublikası Prezidentinin 20 dekabr 2018-ci il tarixli, 418 nömrəli Fərmanı əsasında yar...

İnsultun ağırlığı [[günün saatından]] asılıdır

İnsultun ağırlığı günün saatından asılıdır

22.01.2026

İşemik insultun ağırlığı onun günün hansı saatında baş verməsindən asılıdır: axşam və gecə saatlarında yaranan insult za...

[[Ramazan ayında]] gündə neçə litr maye qəbul etməliyik?

Ramazan ayında gündə neçə litr maye qəbul etməliyik?

27.02.2026

Ramazan ayında susuzlaşmanın və qanın qatılaşmasının qarşısını almaq üçün gündə ən azı 1,5–2 litr maye qəbul etmək tövsi...

Gecə aclığı ürəyə [[müsbət təsir edə bilər]]

Gecə aclığı ürəyə müsbət təsir edə bilər

23.02.2026

Şimali-Qərb Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gecə yeməksiz qalma müddətinin cəmi bir neçə saat artırılması a...