Ömrü uzadan qidalar

Sağlamlıq

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Detoks suları sağlamlıq üçün təhlükəlidir [[- XƏBƏRDARLIQ]]

Detoks suları sağlamlıq üçün təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ

02.06.2025

Həkimlərin fikrincə, müxtəlif detoks pəhrizləri, bitki mənşəli çaylar və ya hidrokolonoterapiya kimi bağırsaq təmizləmə...

Qobustan RMX-yə [[mediatur]] təşkil edildi

Qobustan RMX-yə mediatur təşkil edildi

21.06.2025

Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyi (TƏBİB) və İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyi (İTSDA) tərəfindən Qobus...

[[Azərbaycanda əlilliyi]] olan şəxslərin sayı açıqlandı

Azərbaycanda əlilliyi olan şəxslərin sayı açıqlandı

16.07.2025

Azərbaycanda 2025-ci ilin əvvəlinə olan rəqəmlərə görə əlilliyi olan şəxslərin sayı 498 min 442 nəfərdir.TodayPress TV-n...

Meyvə və tərəvəz yuxu keyfiyyətini artırır

Meyvə və tərəvəz yuxu keyfiyyətini artırır

18.06.2025

Yeni araşdırma göstərib ki, gün ərzində daha çox meyvə və tərəvəz yeyən insanlar həmin gecə daha keyfiyyətli və dərin yu...

[[Dietoloqlardan xəbərdarlıq:]] Məşhur pəhriz sağlamlığa zərər vurur

Dietoloqlardan xəbərdarlıq: Məşhur pəhriz sağlamlığa zərər vurur

28.06.2025

Dünyada ən çox bilinən pəhrizlərdən biri olan interval aclıq sağlamlığa zərər verə bilər. TodayPress TV xəbər verir ki,...

Cərrahlar döyünməyən ürəyi canlandırdılar

Cərrahlar döyünməyən ürəyi canlandırdılar

21.07.2025

ABŞ-nin Dyuk Universitetinin cərrahları tibb tarixində nadir rast gəlinən uğura imza atıblar. TodayPress TV xəbər verir...

[[Azərbaycan və Çin]] səhiyyə sahəsində müzakirələr apardı

Azərbaycan və Çin səhiyyə sahəsində müzakirələr apardı

28.07.2025

Azərbaycan və Çin səhiyyə sahəsində əməkdaşlığın mövcud vəziyyəti və gələcək inkişaf perspektivlərini müzakirə edib.Toda...

Yol qəzasında yaralanan şəxslərin son durumu [[AÇIQLANDI]]

Yol qəzasında yaralanan şəxslərin son durumu AÇIQLANDI

08.09.2025

Qala-Pirallahı yolunda baş verən yol-nəqliyyat hadisəsi nəticəsində xəsarət alanlarla bağlı vəziyyətə aydınlıq gətirilib...

[[Yaddaşı yaxşılaşdıran]] giləmeyvələr

Yaddaşı yaxşılaşdıran giləmeyvələr

21.05.2025

Yaddaş probleminiz varsa, qida rasionunuza çiyələk daxil etməlisiniz. Today Press TV xəbər verir ki, elm adamları son ar...

Ana südü [[ana və uşaq ölümünün]] qarşısını alır

Ana südü ana və uşaq ölümünün qarşısını alır

31.07.2025

Qlobal miqyasda "körpələrin ilk peyvəndi" kimi tanınan ana südü, ana və uşaq sağlamlığında mühüm yer tutur və hər il 500...