Ömrü uzadan qidalar

Sağlamlıq

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Xərçəngin erkən aşkarlanması mümkün oldu

Xərçəngin erkən aşkarlanması mümkün oldu

19.06.2025

ABŞ-dəki tədqiqatçılar qan analizinin onkoloji xəstəliklərin simptomlar görünmədən üç ildən tez aşkar edilməsinə imkan v...

Ağız qoxusundan qurtulmağın [[qeyri-adi yolu]]

Ağız qoxusundan qurtulmağın qeyri-adi yolu

23.05.2025

Bir çox insan yuxudan oyandıqdan sonra ağız qoxusunu hiss edir.    TodayPress TV xəbər verir ki, səhərlər...

Kofein yaşlanmağın qarşısını alır

Kofein yaşlanmağın qarşısını alır

27.06.2025

London Kraliça Mariya Universiteti və Frensis Krik İnstitutunun alimləri aşkar ediblər ki, kofein hüceyrələrdə əsas “yan...

Tez yatmaq [[xroniki yuxu çatışmazlığının]] əlamətidir

Tez yatmaq xroniki yuxu çatışmazlığının əlamətidir

28.11.2025

Mütəxəssislərin məlumatına görə, dünyada insanların təxminən 40 faizi kifayət qədər yuxu almır və bu, müxtəlif sağlamlıq...

Qəfil ölümə tutulmamaq üçün nə etmək lazımdır? [[- Həkimdən məsləhətlər]]

Qəfil ölümə tutulmamaq üçün nə etmək lazımdır? - Həkimdən məsləhətlər

23.10.2025

Son illər Azərbaycanda qəfil ölüm hallarının, xüsusilə də kişilər arasında bu hallarının artması müşahidə olunur. B...

Aqressiv qan xərçənginin müalicəsində [[YENİLİK]]

Aqressiv qan xərçənginin müalicəsində YENİLİK

20.11.2025

Peter Mac Araşdırma Mərkəzinin alimləri kəskin miyeloid leykozun (AML) — ən aqressiv qan xərçəngi növlərindən birinin —...

Yuxusuzluq insulta [[səbəb ola bilər]]

Yuxusuzluq insulta səbəb ola bilər

30.10.2025

Yuxusuzluğun tələbələrin sağlamlığına ciddi mənfi təsir göstərdiyi müəyyən edilib. Araşdırmalar göstərir ki, sistematik...

Gəncədə [[iki nəfər qidadan]] zəhərləndi

Gəncədə iki nəfər qidadan zəhərləndi

21.06.2025

Gəncə şəhərində zəhərlənmə hadisəsi baş verib.TodayPress TV xəbər verir ki, hadisə şəhər ərazisində qeydə alınıb.1981-ci...

[[Səhiyyə Nazirliyi]] havaların soyuması ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi

Səhiyyə Nazirliyi havaların soyuması ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi

19.09.2025

“Havaların soyuması ilə əlaqədar hava-damcı üsulu ilə ötürülən virus infeksiyalarının yayılmasında artımlarım olması epi...

Kivi sağlamlığa [[zərər verə bilər]]

Kivi sağlamlığa zərər verə bilər

05.11.2025

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, kivi bəzi insanlar üçün sağlamlıq baxımından təhlükəli ola bilər.TodayPress TV xəb...