Ömrü uzadan qidalar

Sağlamlıq

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Qrip mövsümü başlayıb: [[Kimlər risk altındadır?]]

Qrip mövsümü başlayıb: Kimlər risk altındadır?

30.12.2025

Qış fəslinin gəlməsi ilə böyüklər, eləcə də uşaqlar arasında qrip və digər yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarının artd...

Ağciyər fibrozunun [[görməyə təsiri]] açıqlandı

Ağciyər fibrozunun görməyə təsiri açıqlandı

08.09.2025

Ağciyər fibrozunun qanındakı oksigen səviyyəsinin sistemli şəkildə azalmasına səbəb olması nəticəsində görmənin pisləşmə...

“815” Çağrı Mərkəzinə iyul ayı ərzində [[16 minə yaxın zəng]] daxil olub

“815” Çağrı Mərkəzinə iyul ayı ərzində 16 minə yaxın zəng daxil olub

15.08.2025

2025-ci ilin iyul ayı ərzində TƏBİB-in “815” Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 15 834 zəng daxil olub. Müraciətlərdən 15 436 zə...

Culfa Regional Tibb Mərkəzinə [[direktor]] təyin edildi

Culfa Regional Tibb Mərkəzinə direktor təyin edildi

16.07.2025

Culfa Regional Tibb Mərkəzi Publik Hüquqi Şəxsin direktoru vəzifəsinə təyinat olub.TodayPress TV xəbər verir ki, Naxçıva...

[[VÜqar Qurbanov:]] "Yeni hemodializ şöbələri yaradılacaq"

VÜqar Qurbanov: "Yeni hemodializ şöbələri yaradılacaq"

19.12.2025

“Xroniki böyrək çatışmazlığı üzrə tədbirlər çərçivəsində 4 337 nəfər xəstə qeydiyyata alınıb. Hemodializ xidməti üzrə mö...

Zəngilanda [[150-dən çox sakin]] tibbi müayinədən keçirildi

Zəngilanda 150-dən çox sakin tibbi müayinədən keçirildi

11.07.2025

Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyi iyulun 11-də Zəngilan rayonunda tibbi aksiya keçirib.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barəd...

2-ci tip diabetin müalicəsi ilə bağlı yeni araşdırma aparıldı

2-ci tip diabetin müalicəsi ilə bağlı yeni araşdırma aparıldı

22.05.2025

ABŞ-nin Vaşinqton Universitetindən olan tədqiqatçılar 2-ci tip diabetin səbəbləri ilə bağlı mövcud elmi yanaşmanın dəyiş...

İş yerində yatmaq [[məhsuldarlığı artırır]]

İş yerində yatmaq məhsuldarlığı artırır

10.09.2025

İş yerində qısa müddətli yuxu ağır iş rejimində çalışanlar üçün faydalı ola bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, iş...

Vaksinasiya [[xidmətlərinin gücləndirilməsi]] məqsədilə təlimlər keçirildi

Vaksinasiya xidmətlərinin gücləndirilməsi məqsədilə təlimlər keçirildi

04.07.2025

Səhiyyə Nazirliyi, TƏBİB və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Azərbaycan nümayəndəliyinin birgə təşkilatçılığı ilə va...

Xəstə birini görmək belə sizi [[xəstələndirə bilər]]

Xəstə birini görmək belə sizi xəstələndirə bilər

04.08.2025

Yeni bir araşdırmaya görə, xəstə insanı görmək belə beynimizi və immunitet sistemimizi xəbərdar edə bilər. TodayPre...