Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sosial

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Bu ay qripə yoluxanlar niyə gec sağalır? [[– Səbəblər]]

Bu ay qripə yoluxanlar niyə gec sağalır? – Səbəblər

06.03.2026

Son vaxtlar qripə yoluxma hallarında artım müşahidə olunur. Əsas şikayət isə sağalma prosesinin uzun çəkməsi ilə bağlıdı...

[[DİQQƏT!]] Restoranlar sağlamlıq üçün təhlükə yaradır

DİQQƏT! Restoranlar sağlamlıq üçün təhlükə yaradır

21.11.2025

Azərbaycanda qida istehsalı və satışı ilə məşğul olan müəssisələrdə, o cümlədən restoran və iaşə obyektlərində sanitar-g...

Oturaq həyat tərzi [[sümük incəlməsinə]] səbəb olur

Oturaq həyat tərzi sümük incəlməsinə səbəb olur

18.06.2025

Hazırda bir çox insan kompüter qarşısında saatlarla hərəkətsiz qalır, bu isə sadəcə əzələ zəifləməsi ilə deyil, həm də s...

Poliklinikalarda [[yeni elektron növbə sistemi]] qurulur

Poliklinikalarda yeni elektron növbə sistemi qurulur

08.12.2025

“Hazırda poliklinikalarda yeni elektron növbə sistemi qurulur”.TodayPress TV xəbər verir ki, bu sözləri TƏBİB-in İctimai...

Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır [[- DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ]]

Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır - DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ

22.05.2025

Dietoloqlar qaynadılmış kartofun orqanizm üçün daha faydalı olması üçün sadə, lakin effektiv bir üsul təklif edib. Today...

Yerimək beynin səslərə reaksiyasını [[gücləndirir]]

Yerimək beynin səslərə reaksiyasını gücləndirir

04.11.2025

Çin və Almaniyadan olan alimlər müəyyən ediblər ki, yerimək insan beyninin səslərə qarşı həssaslığını artırır və bu reak...

[[Zəfəran]] parkinson xəstələrində təşviş və depressiyanı azaldır

Zəfəran parkinson xəstələrində təşviş və depressiyanı azaldır

04.01.2026

Zəfəran  əsaslı qida əlavəsi parkinson xəstəliyi olan pasiyentlərdə iltihabı azaldaraq psixoemosional vəziyyəti, yu...

Sumqayıtda körpə vəfat edib [[– TƏBİB-dən AÇIQLAMA]]

Sumqayıtda körpə vəfat edib – TƏBİB-dən AÇIQLAMA

04.08.2025

01 avqust 2025-ci il tarixində saat 04:20 radələrində Sumqayıt Tibb Mərkəzinin Uşaq Xəstəxanasına 2025-ci il təvəllüdlü...

Avtomobildə [[kondisionerdən]] necə istifadə etməli?

Avtomobildə kondisionerdən necə istifadə etməli?

21.08.2025

İsti havalarda kondisionerdən düzgün istifadə olunmadıqda sürücülər xəstələnə bilərlər.TodayPress TV xəbər verir ki, avt...

Su içmək insanı arıqladır? [[Həkim açıqladı]]

Su içmək insanı arıqladır? Həkim açıqladı

07.01.2026

Kifayət qədər su içmək arıqlamağa kömək edir. TodayPress TV "Gazeta.ru"ya istinadən xəbər verir ki, bunu Endokrinoloq Yu...