Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sosial

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Monqolustanda qızılca epidemiyası [[sürətlə yayılır]]

Monqolustanda qızılca epidemiyası sürətlə yayılır

16.06.2025

Monqolustanda qızılcaya yoluxma halları son dörd gün ərzində kəskin artaraq 6 836-dan 7 717-yə yüksəlib. TodayPress TV x...

Gecə eyni saatda yatmaq [[qan təzyiqini aşağı sala bilər]]

Gecə eyni saatda yatmaq qan təzyiqini aşağı sala bilər

19.11.2025

Oreqon Peşə Sağlamlığı İnstitutunun apardığı araşdırma göstərib ki, hər gecə eyni vaxtda yatmaq cəmi iki həftə ərzində q...

Qırmızı çuğundurun sağlamlığa möhtəşəm təsiri: [[faydalar və risklər]]

Qırmızı çuğundurun sağlamlığa möhtəşəm təsiri: faydalar və risklər

27.11.2025

Həzmi yüngülləşdirən, immuniteti gücləndirən və bədəni iltihabdan təmizləyən qırmızı çuğundur həm faydaları, həm də düzg...

Alma şirəsi dişlər üçün [[təhlükəli deyil]]

Alma şirəsi dişlər üçün təhlükəli deyil

04.09.2025

Portsmut Universitetinin araşdırması göstərib ki, alma şirəsi diş emalını düşündüyümüz qədər zədələmir. TodayPress...

[[Alimlər mədəaltı]] vəzi xərçənginə qarşı nəticə əldə etdilər

Alimlər mədəaltı vəzi xərçənginə qarşı nəticə əldə etdilər

30.01.2026

İspaniyada alimlər laboratoriya siçanları üzərində aparılan təcrübələrdə mədəaltı vəzi xərçənginə qarşı ümidverici nətic...

Uşaqlara [[saqqız]] vermək olar?

Uşaqlara saqqız vermək olar?

06.10.2025

Saqqızın uşaqların sağlamlığı üçün təhlükə yarada biləcəyi barədə xəbərdarlıq edilib. TodayPress TV xəbər verir ki,...

İcbari tibbi sığorta ilə bağlı [[dəyişikliklər]] olacaq

İcbari tibbi sığorta ilə bağlı dəyişikliklər olacaq

20.11.2025

"Gələn il üçün xidmət zərfi ilə bağlı müzakirələr hələ davam edir. Büdcə çərçivəsi nəzərə alınmaqla müəyyən tibbi xidmət...

[[Qarın piyləri]] sədəf riskini artırır

Qarın piyləri sədəf riskini artırır

27.05.2025

London Kral Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, qarın bölgəsindəki yağ sədəf (psoriaz) xəstəliyinin riskini artırır...

Xəstəlik səsləri [[dərsi başa düşməyə]] mane olur

Xəstəlik səsləri dərsi başa düşməyə mane olur

05.07.2025

Amerikalı alimlər müəyyən ediblər ki, dərs zamanı xəstəliyi xatırladan səslər – məsələn, öskürək və burnu çəkmək – tələb...

Zərərli qidalanma xərçəngə [[səbəb olur]]

Zərərli qidalanma xərçəngə səbəb olur

25.05.2025

Qidalanma üzrə beynəlxalq araşdırmalara görə, yüksək dərəcədə işlənmiş qidaların, xüsusilə şəkərli içkilər, sürətli yemə...