Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sosial

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Gənclər arasında [[bağırsaq xərçəngi]] sürətlə artır

Gənclər arasında bağırsaq xərçəngi sürətlə artır

09.07.2025

50 yaşdan aşağı insanlarda mədə-bağırsaq xərçəngi, xüsusilə yoğun və düz bağırsaq (kolorektal) xərçəngi halları dünyada...

Qarpızın bilinməyən [[FAYDALARI]]

Qarpızın bilinməyən FAYDALARI

06.06.2025

Yaz və yay aylarının qızmar günlərində qarpız, sadəcə olaraq, susuzluğu yatızdıran bir meyvə deyil, həm də orqanizmə təb...

Təcili yardıma [[39 min dəfədən çox əsassız]] çağırış edildi

Təcili yardıma 39 min dəfədən çox əsassız çağırış edildi

27.11.2025

2025-ci ilin 10 ayı ərzində Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə Bakı şəhəri üzrə ümumilikdə 39 32...

[[TƏBİB:]] "Tibb sahəsində hələ tam olaraq süni intellektdən istifadə olunmur"

TƏBİB: "Tibb sahəsində hələ tam olaraq süni intellektdən istifadə olunmur"

20.06.2025

“Tibb sahəsində hələ tam olaraq süni intellektdən istifadə olunmur”. TodayPress TV xəbər verir ki, bunu Tibbi Ərazi...

Gün ərzində nə qədər dondurma yemək olar?

Gün ərzində nə qədər dondurma yemək olar?

02.06.2025

Mütəxəssislər bildirirlər ki, dondurma sağlam pəhrizə daxil edilə bilər, lakin onun miqdarı və istehlak tezliyi diqqətlə...

Çində yeni dərman: [["Nipah"a qarşı təsirli ola bilər]]

Çində yeni dərman: "Nipah"a qarşı təsirli ola bilər

28.01.2026

Çində hazırlanmış COVID-19 əleyhinə dərmanın "Nipah" virusuna qarşı da effektiv ola biləcəyi açıqlanıb.TodayPress TV&nbs...

Sentyabr ayının zəhərlənmə statistikası: [[ölüm sayı azaldı]]

Sentyabr ayının zəhərlənmə statistikası: ölüm sayı azaldı

01.10.2025

2025-ci ilin sentyabr ayında Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə ümumilikdə 91 nəfər (81 nəfər ağır vəziyyətdə...

Yeni Klinikada [[Robotik Reabilitasiya və Sümük İliyi Transplantasiyası]] mərkəzləri istifadəyə verildi

Yeni Klinikada Robotik Reabilitasiya və Sümük İliyi Transplantasiyası mərkəzləri istifadəyə verildi

20.11.2025

Yeni Klinika Robotik Reabilitasiya və Sümük İliyi Transplantasiyası mərkəzini istifadəyə verib. TodayPress TV xəbər...

[["AFEN Plaza"da]] xəsarət alanlardan üçü evə buraxıldı

"AFEN Plaza"da xəsarət alanlardan üçü evə buraxıldı

03.12.2025

Nərimanovda "AFEN Plaza"da baş verən partlayışda xəsarət alanların son durumu açıqlanıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bu...

Gecə tez-tez oyanmaq [[stress əlamətidir]]

Gecə tez-tez oyanmaq stress əlamətidir

15.12.2025

Gecənin bir yarısında qısa müddətli oyanışlar normal hesab olunur, lakin bu halın tez-tez təkrarlanması artan stressin ə...