İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

Sosial

14.08.2025 19:45

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, yuxudan əvvəl vanna və ya duş qəbul etmək ümumilikdə bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Lakin suyun çox soyuq olması bədəni stimullaşdıra, yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Alternativ üsul kimi, mütəxəssislər ayaqlara ilıq su ilə doldurulmuş istilik yastığı tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. Bu metod əvvəlcə bədən istiliyini artıraraq daha sonra onu tənzimləyir və yuxuya keçidi asanlaşdırır.

Yuxuya getməni asanlaşdırmaq üçün həmçinin sakitləşdirici musiqi, podkast və ya audiokitab dinləmək də məsləhət görülür. 

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxu,Duş,Su,Hava,Todaypress.tv,

Xolesterin xərçəng hüceyrələrini istilik müalicəsindən qoruyur

Xolesterin xərçəng hüceyrələrini istilik müalicəsindən qoruyur

29.06.2025

Yapon alimləri müəyyən edib ki, xərçəng hüceyrələrinin membranında xolesterin çox olduqda onlar hipertermiyaya – yəni 40...

[[Sağlamlıq, yoxsa təhlükə:]] Su pəhrizinin təsirləri

Sağlamlıq, yoxsa təhlükə: Su pəhrizinin təsirləri

28.05.2025

Son dövrlərdə "su pəhrizi" adı ilə tanınan arıqlama metodu insanlar arasında populyarlaşıb.TodayPress TV xəbər verir ki,...

Stress xərçəng xəstəliyinə [[faydalı ola bilər]]

Stress xərçəng xəstəliyinə faydalı ola bilər

20.10.2025

Naqoya və Tokio universitetlərinin alimləri müəyyən ediblər ki, oksidləşdirici stress həmişə xərçəngin inkişafını sürətl...

Bağırsaq göbələkləri ilə ürək xəstəlikləri arasında [[əlaqə tapıldı]]

Bağırsaq göbələkləri ilə ürək xəstəlikləri arasında əlaqə tapıldı

07.09.2025

Pensilvaniya Dövlət Universitetinin alimləri insan genetikası, bağırsaq göbələk mikrobiomu (mikobiom) və xroniki xəstəli...

Üz dərisini qurumaqdan necə qoruyaq? [[- Kosmetoloqdan tövsiyələr]]

Üz dərisini qurumaqdan necə qoruyaq? - Kosmetoloqdan tövsiyələr

13.11.2025

Bəziləri soyuğun dəriyə xeyirli olduğunu, cavan saxladığını düşünürlər. Ancaq qış mövsümündə üz dərisi şaxta, soyuq və k...

Bir neçə xəstəxanada [[hemodializ şöbəsi]] fəaliyyətə başlayacaq

Bir neçə xəstəxanada hemodializ şöbəsi fəaliyyətə başlayacaq

10.12.2025

Gələn il Azərbaycanda daha bir neçə xəstəxanada hemodializ şöbəsinin fəaliyyətə başlaması nəzərdə tutulur.Bu barədə Toda...

Gel dırnaqlar sonsuzluq riski yaradır? [[Həkimlərdən ciddi xəbərdarlıq]]

Gel dırnaqlar sonsuzluq riski yaradır? Həkimlərdən ciddi xəbərdarlıq

12.12.2025

Son illər geniş yayılan gel dırnaq boyalarının tərkibindəki bəzi kimyəvi maddələr reproduktiv sağlamlığa təsir edə bilər...

Soyuducudan düzgün istifadə qidaların [[ömrünü uzadır]]

Soyuducudan düzgün istifadə qidaların ömrünü uzadır

19.08.2025

Soyuducular qidaların təravətini və keyfiyyətini qorumaq üçün mühüm rol oynayır. Lakin bəzi istifadə qaydalarına əməl ed...

Günəş yanığından qorunmaq dəri xərçəngi riskini azaldır [[— yeni kəşf]]

Günəş yanığından qorunmaq dəri xərçəngi riskini azaldır — yeni kəşf

14.11.2025

Günəş yanığından qorunmaq dəri xərçənginin qarşısını ala bilər — alimlər yeni mexanizm aşkar etdiTodayPress TV "Gazeta.r...

Bayramda Naxçıvanda [[20 nəfər]] zəhərlənib

Bayramda Naxçıvanda 20 nəfər zəhərlənib

05.01.2026

Bayram günlərində Naxçıvan Muxtar Respublikasında zəhərlənmə halları qeydə alınıb.MR Yoluxucu Xəstəliklər Mərkəzindən To...