Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər
Sağlamlıq
16.06.2025 02:48
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır.
TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.
İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.
Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,
![Yumurtanı hər gün yemək sağlamlıq üçün [[risk yarada bilər]]](/uploads/news/695fb269a6ac4.webp)
Yumurtanı hər gün yemək sağlamlıq üçün risk yarada bilər
08.01.2026
Yumurtaların hər gün qayğanaq, omlet və ya bərk qaynadılmış formada istehlakı sağlamlıq üçün müəyyən risklər yarada bilə...
![[[Teymur Musayev:]] "Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur"](/uploads/news/685555f02ce02.webp)
Teymur Musayev: "Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur"
20.06.2025
"Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur."TodayPress TV xəbər verir ki, bu fikirləri 1 nöm...
![[[Sosial media]] uşaqların diqqətini zəiflədir!](/uploads/news/6936c7b6df3ee.webp)
Sosial media uşaqların diqqətini zəiflədir!
08.12.2025
Alimlər uşaqlarda diqqətin azalmasının əsas səbəblərindən birinin sosial media olduğunu açıqlayıblar.TodayPress TV xəbər...
![İcbari tibbi sığorta ilə bağlı [[260 mindən çox]] göndəriş verilib](/uploads/news/6936771be28ab.webp)
İcbari tibbi sığorta ilə bağlı 260 mindən çox göndəriş verilib
08.12.2025
“Özəl tibb müəssisələri üzrə göstəricilər bizim üçün önəmlidir, çünki bu sahə həm xidmətə çıxışı genişləndirir, həm də v...
![Dünyada cəmi 50 nəfərdə olan [[“qızıl qan”]]](/uploads/news/691732f52af02.webp)
Dünyada cəmi 50 nəfərdə olan “qızıl qan”
14.11.2025
Dünyada son dərəcə nadir rast gəlinən Rh-null qan qrupu — tibbdə “qızıl qan” adlandırılan bu qan növü — hazırda cəmi 50...
![Arıqlamaq üçün ac qalmağa [[ehtiyac yoxdur]]](/uploads/news/6995c6e044853.webp)
Arıqlamaq üçün ac qalmağa ehtiyac yoxdur
18.02.2026
Britaniyalı tədqiqatçılar sübut ediblər ki, bədənin kalori qənaət etməsi üçün porsiyaları kiçiltmək və ya oruc tutmaq la...
![Xəstə birini görmək belə sizi [[xəstələndirə bilər]]](/uploads/news/689054c167499.webp)
Xəstə birini görmək belə sizi xəstələndirə bilər
04.08.2025
Yeni bir araşdırmaya görə, xəstə insanı görmək belə beynimizi və immunitet sistemimizi xəbərdar edə bilər. TodayPre...
![Uşaqlıqda diş problemləri [[ürək xəstəlikləri]] riskini artırır](/uploads/news/69a6e13ebe9de.webp)
Uşaqlıqda diş problemləri ürək xəstəlikləri riskini artırır
03.03.2026
Kopenhagen Universiteti alimlərinin apardığı araşdırmaya görə, uşaqlıq dövründə kariyes və ağır diş əti xəstəlikləri keç...
![[[Dietoloqlardan xəbərdarlıq:]] Məşhur pəhriz sağlamlığa zərər vurur](/uploads/news/685fe7e52c989.webp)
Dietoloqlardan xəbərdarlıq: Məşhur pəhriz sağlamlığa zərər vurur
28.06.2025
Dünyada ən çox bilinən pəhrizlərdən biri olan interval aclıq sağlamlığa zərər verə bilər. TodayPress TV xəbər verir ki,...
![Xroniki yuxu çatışmazlığı xərçəng riskini artıra bilər – [[həkim xəbərdarlıq edir]]](/uploads/news/690cab55f2812.webp)
Xroniki yuxu çatışmazlığı xərçəng riskini artıra bilər – həkim xəbərdarlıq edir
06.11.2025
Hər gecə yeddi saatdan az yatmağın immun sistemini zəiflədə biləcəyini və bunun müəyyən xərçəng növlərinə yol açan risk...
