Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər

Sağlamlıq

16.06.2025 02:48

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır. 

TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.

İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,

Səhiyyə naziri institutun [[yeni rektorunu]] kollektivə təqdim etdi

Səhiyyə naziri institutun yeni rektorunu kollektivə təqdim etdi

08.07.2025

Səhiyyə naziri Teymur Musayev Azərbaycan Dövlət Həkimləri Təkmilləşdirmə İnstitutunun rektoru Nazim Pənahovu iyulun 8-də...

Ölümcül xəstəyə [[mədə törəməsi əməliyyatı]] icra edildi

Ölümcül xəstəyə mədə törəməsi əməliyyatı icra edildi

05.06.2025

21.04.2025-ci il tarixində 47 yaşlı pasiyent ağır vəziyyətdə mədə-bağırsaq qanaxması diaqnozu ilə Kliniki Tibbi Mərkəzə...

Yuxusuzluq bir çox xəstəlik riskini [[artırır]]

Yuxusuzluq bir çox xəstəlik riskini artırır

11.08.2025

Yeddi saatdan az yatmaq bir sıra ciddi sağlamlıq problemlərinin yaranma riskini artırır. Mütəxəssislərin fikrincə, yuxu...

Sağlamlıq üçün [[harada]] yaşamaq lazımdır?

Sağlamlıq üçün harada yaşamaq lazımdır?

30.07.2025

Alimlər sağlamlıq baxımından harada yaşamağın daha yaxşı olduğunu açıqlayıblar. Okean və ya körfəz yaxınlığında yaş...

“Azərbaycanda həkim etikası yoxdur” [[– Professor qəzəbləndi]]

“Azərbaycanda həkim etikası yoxdur” – Professor qəzəbləndi

24.07.2025

Son günlərdə bəzi ginekoloq həkimlərin müayinə zamanı pasiyentlərini çəkib sosial şəbəkələrdə paylaşması cəmiyyətdə cidd...

[[Yaddaş problemi olanların NƏZƏRİNƏ:]] Qarşısını alan molekul kəşf edildi

Yaddaş problemi olanların NƏZƏRİNƏ: Qarşısını alan molekul kəşf edildi

19.05.2025

Braziliyalı alimlər həm təbii qocalma, həm də demensiya ilə əlaqəli olan koqnitiv pozuntuları geri qaytara bilən molekul...

Siqaret çəkməyənlərdə də ağciyər xərçəngi yarana bilər [[- XƏBƏRDARLIQ]]

Siqaret çəkməyənlərdə də ağciyər xərçəngi yarana bilər - XƏBƏRDARLIQ

24.06.2025

Havanın çirklənməsi siqaret çəkməyən insanlarda da ağciyər xərçəngi riskini artırır. TodayPress TV xəbər verir ki,...

Metal əşya mədəsinə batdı, [[ölümdən döndü]]

Metal əşya mədəsinə batdı, ölümdən döndü

08.08.2025

01.08.2025-ci il tarixdə qarın boşluğuna metal əşya batmış 2004-cü il təvəllüdlü şəxs (kişi cinsli) ağır vəziyyətdə Klin...

[[TƏBİB:]] Gələcəkdə Qarabağın bəzi yerlərində yeni klinikaların yaradılacaq

TƏBİB: Gələcəkdə Qarabağın bəzi yerlərində yeni klinikaların yaradılacaq

11.07.2025

Gələcəkdə Qarabağın bir sıra digər yerlərində yeni klinikaların yaradılması nəzərdə tutulur.TodayPress TV xəbər verir ki...

İl ərzində [[166 aptekdə yoxlama aparılıb, 43-də nöqsan aşkarlanıb]]

İl ərzində 166 aptekdə yoxlama aparılıb, 43-də nöqsan aşkarlanıb

29.07.2025

Bu ilin yanvar - iyun ayları ərzində Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi 166 aptekdə yoxlama keçirib.TodayPres...