Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər
Sağlamlıq
16.06.2025 02:48
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır.
TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.
İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.
Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,
![[[Çox duz yemək]] ürək çatışmazlığı riskini artırır](/uploads/news/69ce63d0e50e9.webp)
Çox duz yemək ürək çatışmazlığı riskini artırır
02.04.2026
Vanderbilt Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gündə müntəzəm olaraq 4000 milliqramdan çox natrium qəbul etmək...
![[[İsti hava]] immun sisteminə təsir edir](/uploads/news/685be3a911b08.webp)
İsti hava immun sisteminə təsir edir
25.06.2025
Araşdırmalara görə, həddindən artıq isti yaşlı insanların immun sistemini və bağırsaq sağlamlığını zəiflədir.TodayPress...
![KTM-də nevroloji xəstəyə [[laparoskopik əməliyyat]] icra edildi](/uploads/news/693fad898f18b.webp)
KTM-də nevroloji xəstəyə laparoskopik əməliyyat icra edildi
15.12.2025
10 dekabr 2025-ci il tarixində 1999-cu il təvəllüdlü (qadın cinsli) Beyləqan rayon sakini qarın boşluğunda yaranan kəski...
![Alimlər [[yeni vaksin]] hazırladı](/uploads/news/68bdc792c537c.webp)
Alimlər yeni vaksin hazırladı
07.09.2025
İmmun nəzarət nöqtələri ilə terapiya son 20 ildə xərçəng müalicəsində inqilabi dəyişikliklər yaradıb, lakin bir çox xəst...
![[[Qadınların beyni üçün faydalı]] olan ət növü hansıdır?](/uploads/news/69d79a3542468.webp)
Qadınların beyni üçün faydalı olan ət növü hansıdır?
09.04.2026
Müntəzəm mal əti istehlakı gənc qadınlarda diqqəti, yaddaşı və vizual informasiya emalı sürətini yaxşılaşdıra bilər.Toda...
TƏBİB "Formula-1" günlərində fəaliyyət göstərəcək
05.09.2025
2025-ci il "Formula-1" Azərbaycan Qran-Prisi günlərində (18-21 sentyabr) zərurət yarandığı hallarda tibbi xidmətin göstə...
Meyvə və tərəvəz yuxu keyfiyyətini artırır
18.06.2025
Yeni araşdırma göstərib ki, gün ərzində daha çox meyvə və tərəvəz yeyən insanlar həmin gecə daha keyfiyyətli və dərin yu...
![Qaraciyər xərçəngini sürətləndirən [[gen aşkarlandı]]](/uploads/news/6873e691d22cb.webp)
Qaraciyər xərçəngini sürətləndirən gen aşkarlandı
13.07.2025
ABŞ-dəki “VCU Massey” Onkologiya Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, “TAF2” geni qaraciyər xərçənginin ən yayılmış f...
![Xəzər Tibb Mərkəzinə [[mediatur]] təşkil olundu](/uploads/news/693ac616d1591.webp)
Xəzər Tibb Mərkəzinə mediatur təşkil olundu
11.12.2025
TƏBİB və İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyi (Agentlik) tərəfindən Xəzər Tibb Mərkəzinə mediatur təşkil olunub.&n...
Fiziki aktivlik qışda “D” vitaminini qoruyur
18.05.2025
Böyük Britaniyada aparılan yeni araşdırma müntəzəm, lakin yüngül fiziki aktivliyin qış aylarında “D” vitamini səviyyəsin...
