Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər
Sağlamlıq
16.06.2025 02:48
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır.
TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.
İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.
Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,
![KTM-də elektron növbə sistemi [[istifadəyə verildi]]](/uploads/news/68badb087f793.webp)
KTM-də elektron növbə sistemi istifadəyə verildi
05.09.2025
Tibb müəssisələrində göstərilən xidmətlərin müasir standartlara uyğunlaşdırılması, əhalinin səhiyyə xidmətlərindən daha...
![Genetik kişi sonsuzluğu [[müalicə edilə bilər]]](/uploads/news/68f0f5a4a7978.webp)
Genetik kişi sonsuzluğu müalicə edilə bilər
16.10.2025
Osaka Universitetinin alimləri ilk dəfə olaraq "mRNT"nin birbaşa testis toxumasına çatdırılması vasitəsilə genetik cəhət...
![İnfraqırmızı üsul xərçəng diaqnostikasında biopsiyanı [[qabaqladı]]](/uploads/news/68bdc6fed4f47.webp)
İnfraqırmızı üsul xərçəng diaqnostikasında biopsiyanı qabaqladı
07.09.2025
Nigeriyanın Bouen Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, infraqırmızı spektroskopiya xərçəngli və xoşxassəli şişləri...
![Zəncəfilin bədənə [[yeni faydaları]] aşkarlandı](/uploads/news/68f0c1770183f.webp)
Zəncəfilin bədənə yeni faydaları aşkarlandı
16.10.2025
Şinşu Universitetinin alimləri zəncəfil toxumu ekstraktının bədənin təbii müdafiəsini aktivləşdirə və virus infeksiyalar...
![Qobustan RMX-də [[bir il yarım ərzində 1100-ə yaxın]] cərrahi əməliyyat həyata keçirilib](/uploads/news/685504677fa45.webp)
Qobustan RMX-də bir il yarım ərzində 1100-ə yaxın cərrahi əməliyyat həyata keçirilib
20.06.2025
“Son bir il yarımda Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında 1100-ə yaxın cərrahi əməliyyat həyata keçirilib”. To...
![Mayda qarpız yeyənlərin [[NƏZƏRİNƏ]]](/uploads/news/682c357237ce8.webp)
Mayda qarpız yeyənlərin NƏZƏRİNƏ
20.05.2025
May ayında satışa çıxarılan qarpızlar çox vaxt qapalı şəraitdə – istixanalarda yetişdirilir. TodayPress TV xəbər ve...
Musiqinin uşaqlara təsiri açıqlandı
11.07.2025
Musiqi ilə aktiv şəkildə məşğul olmaq uşaqlar və yeniyetmələrin psixi sağlamlığına və ümumi rifahına əhəmiyyətli təsir g...
![Ölümcül xəstəyə [[mədə törəməsi əməliyyatı]] icra edildi](/uploads/news/68412b260caad.webp)
Ölümcül xəstəyə mədə törəməsi əməliyyatı icra edildi
05.06.2025
21.04.2025-ci il tarixində 47 yaşlı pasiyent ağır vəziyyətdə mədə-bağırsaq qanaxması diaqnozu ilə Kliniki Tibbi Mərkəzə...
![Depressiyada olan insanların [[ölüm riski artır]]](/uploads/news/68a08aae2f46d.webp)
Depressiyada olan insanların ölüm riski artır
16.08.2025
Yeni aparılan araşdırma göstərir ki, sevdiklərini itirərək uzun müddət yas tutan insanlarda ölüm riski əhəmiyyətli dərə...
![Yuxu keyfiyyətinə təsir edən [[qidalar hansılardır?]]](/uploads/news/68f243f15dbd8.webp)
Yuxu keyfiyyətinə təsir edən qidalar hansılardır?
17.10.2025
Bəzi qida qruplarının həddindən artıq qəbulu beyin fəaliyyətinə və yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.TodayPres...
