Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər

Sağlamlıq

16.06.2025 02:48

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır.

TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.

İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,

TƏBİB: Pasiyent üzərində eyni anda 5 əməliyyat icra olunub

11.07.2025

Respublika Klinik Xəstəxanasında pasiyent üzərində cərrahiyyədə ən mürəkkəb əməliyyatlardan biri olan “Whipple” uğurla i...

Qobustan RMX-də hansı cərrahi əməliyyatlar icra olunur?

20.06.2025

Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında (RMX) 7 istiqamət üzrə cərrahi əməliyyatlar icra olunur. TodayPress TV xəbər...

Aşura günü ümumilikdə 2700-ə yaxın şəxs könüllü qan verdi - YENİLƏNDİ 2

05.07.2025

Aşura günü ümumilikdə 2696 nəfər könüllü qan verib. Bu şəxslərdən ümumilikdə 1213.2 litr qan tədarük olunub.Bu barədə To...

Respublika Kliniki Uroloji Xəstəxanasına direktor təyin edildi

31.10.2025

TƏBİB-in İcraçı direktoru Vüqar Qurbanovun təqdimatı ilə Akademik Mirməmməd Cavadzadə adına Respublika Klinik Uroloji Xə...

Uşaqların "fast food" yeməklərə olan marağının səbəbləri nədir?

02.10.2025

Aydın məsələdir ki, uşaqlar arasında qeyri-sağlam qidalara, xüsusilə "fast food" məhsullarına maraq kifayət qədər yüksək...

Ötən ay TƏBİB-in Çağrı Mərkəzinə 13 587 zəng daxil olub

24.11.2025

2025-ci ilin oktyabr ayı ərzində TƏBİB-in "815" Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 13 587 zəng daxil olub.Bu barədə TodayPress T...

İcbari tibbi sığorta ilə bağlı 260 mindən çox göndəriş verilib

08.12.2025

“Özəl tibb müəssisələri üzrə göstəricilər bizim üçün önəmlidir, çünki bu sahə həm xidmətə çıxışı genişləndirir, həm də v...

Hündürdaban ayaqqabılar sümükləri əyir - DİQQƏT

12.11.2025

Ayaqda yaranan “şiş” zərərsiz görünsə də, zamanla ciddi ağrılar və hərəkət çətinliyi yarada bilər.TodayPress TV xəbər ve...

Yaşa bağlı çəki artımı faydalıdır

30.06.2025

Yeni araşdırmalar göstərir ki, yaşlandıqca bədənin bir qədər artıq çəkiyə sahib olması sağlamlıq baxımından faydalı ola...

Həkimlər qan təzyiqinin yoxlanılmasını məcburi hesab edirlər

17.05.2025

Şikayətlər və diaqnoz qoyulmuş xəstəliklər olmadıqda belə qan təzyiqini ölçmək lazımdır. TodayPress TV xəbər verir...