Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sağlamlıq

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

“Azərbaycanda həkim etikası yoxdur” [[– Professor qəzəbləndi]]

“Azərbaycanda həkim etikası yoxdur” – Professor qəzəbləndi

24.07.2025

Son günlərdə bəzi ginekoloq həkimlərin müayinə zamanı pasiyentlərini çəkib sosial şəbəkələrdə paylaşması cəmiyyətdə cidd...

Zəngilanda [[150-dən çox sakin]] tibbi müayinədən keçirildi

Zəngilanda 150-dən çox sakin tibbi müayinədən keçirildi

11.07.2025

Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyi iyulun 11-də Zəngilan rayonunda tibbi aksiya keçirib.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barəd...

Son altı ayda Naxçıvanda [[172 nəfər]] zəhərlənib

Son altı ayda Naxçıvanda 172 nəfər zəhərlənib

16.07.2025

Son altı ayda Naxçıvanda 116 qida zəhərlənməsi hadisəsi baş veribTodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Report"un yerl...

Səhər idmanı üçün ən faydalı hərəkətlər [[- MÜTƏXƏSSİS TÖVSİYƏSİ]]

Səhər idmanı üçün ən faydalı hərəkətlər - MÜTƏXƏSSİS TÖVSİYƏSİ

23.05.2025

Amerika Fitnes Şurasının fizioterapevtləri səhər idmanı üçün ən effektiv məşqləri açıqlayıb. TodayPress TV xəbər verir k...

Vaksinasiya [[xidmətlərinin gücləndirilməsi]] məqsədilə təlimlər keçirildi

Vaksinasiya xidmətlərinin gücləndirilməsi məqsədilə təlimlər keçirildi

04.07.2025

Səhiyyə Nazirliyi, TƏBİB və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Azərbaycan nümayəndəliyinin birgə təşkilatçılığı ilə va...

Dişlərin çürüməsinə səbəb [[nədir?]]

Dişlərin çürüməsinə səbəb nədir?

02.06.2025

Diş sağlamlığına diqqətlə yanaşan insanlar belə çürük problemi ilə qarşılaşa bilərlər.TodayPress TV xəbər verir ki, horm...

[[Nazir:]] "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"

Nazir: "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"

20.06.2025

Ulu Öndər Heydər Əliyev Azərbaycan SSR-ə rəhbər təyin edildikdən sonra, bütün sahələrdə olduğu kimi, tibb sahəsində də b...

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər [[– XƏBƏRDARLIQ!]]

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər – XƏBƏRDARLIQ!

14.07.2025

Yay mövsümündə ən ciddi sağlamlıq risklərindən biri günvurma hadisələridir. Xüsusilə çimərliklərdə, günəş altında uzun m...

Xızıda səyyar [[tibbi xidmət]] təşkil olunacaq

Xızıda səyyar tibbi xidmət təşkil olunacaq

03.07.2025

Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA İctimai Birliyinin təsisçisi və rəhbəri Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə vət...

[[Balıq yağı]] sağlamlığa zərər verə bilər

Balıq yağı sağlamlığa zərər verə bilər

16.05.2025

Faydalı hesab edilən Omeqa-3 yağ turşuları bəzi hallarda zərərli təsir göstərə bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, bu b...