Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sağlamlıq

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

[[Həkim-terapevt:]] “Məşqlərdən əvvəl tibbi müayinə mütləqdir”

Həkim-terapevt: “Məşqlərdən əvvəl tibbi müayinə mütləqdir”

01.10.2025

"İdman məşqlərinə ilk dəfə başlayan hər kəs şikayəti olmasa da, əvvəlcə tibbi müayinədən keçməlidir". Bunu həkim-te...

Bakıda yanvar-sentyabr aylarında [[540 mindən çox uşaq icbari dispanserizasiyaya]] cəlb olunub

Bakıda yanvar-sentyabr aylarında 540 mindən çox uşaq icbari dispanserizasiyaya cəlb olunub

07.10.2025

TƏBİB “Uşaqların icbari dispanserizasiyadan keçirilməsinə dair Dövlət Proqramı”nın təmin edilməsi istiqamətində tədbirlə...

Arıqladıcı dərmanlar təhlükəlidir? [[– Dietoloqdan xəbərdarlıq]]

Arıqladıcı dərmanlar təhlükəlidir? – Dietoloqdan xəbərdarlıq

22.10.2025

Cəmiyyətdə belə bir fikir formalaşıb ki, artıq çəkili insanlar gözəl görünmürlər. Buna görə də bir çoxları arıqlamaq üçü...

[[Yaşıl ərazilərdə yaşamaq]] piylənmə və metabolik riskləri necə azaldır?

Yaşıl ərazilərdə yaşamaq piylənmə və metabolik riskləri necə azaldır?

24.11.2025

Beynəlxalq alimlərin apardığı geniş tədqiqat göstərib ki, yaşıllığın çox olduğu ərazilərdə yaşamaq metabolik sindrom və...

Bayram günlərində [[13 nəfər]] zəhərlənib

Bayram günlərində 13 nəfər zəhərlənib

05.01.2026

Bayram tətili günlərində (31.12.2025-05.01.2026-ci il tarixinə qədər) Kliniki Tibbi Mərkəzin (KTM) Toksikologiya şöbəsin...

Zəhərsiz arıların balı [[antibakterial]] xüsusiyyətə malikdir

Zəhərsiz arıların balı antibakterial xüsusiyyətə malikdir

24.06.2025

Sidney Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində Avstraliyada yaşayan Tetraqonula karbonaria, T...

[[Azərbaycan və Çin]] səhiyyə sahəsində müzakirələr apardı

Azərbaycan və Çin səhiyyə sahəsində müzakirələr apardı

28.07.2025

Azərbaycan və Çin səhiyyə sahəsində əməkdaşlığın mövcud vəziyyəti və gələcək inkişaf perspektivlərini müzakirə edib.Toda...

İsti suyun sağlamlıq faydaları ilə bağlı iddialar [[yalan çıxdı]]

İsti suyun sağlamlıq faydaları ilə bağlı iddialar yalan çıxdı

15.02.2026

Sosial mediada gündəlik bir fincan qatqısız isti su içməyin sağlamlığa faydalı olduğu barədə yeni trend yayılıb.TodayPre...

Cari il ərzində [[80 orqan transplantasiyası əməliyyatı]] icra olunub

Cari il ərzində 80 orqan transplantasiyası əməliyyatı icra olunub

18.07.2025

2025-ci ilin yanvar-iyun ayları ərzində icbari tibbi sığorta üzrə Xidmətlər Zərfi çərçivəsində 80 orqan transplantasiyas...

[[Kardamon]] viruslara qarşı qoruyucu təsir göstərir

Kardamon viruslara qarşı qoruyucu təsir göstərir

15.10.2025

Yaponiyanın Şinsyu Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, kardamon toxumu ekstraktı orqanizmin antiviral müdafiəsini...