Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sağlamlıq

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

Yayda artan mədə-bağırsaq infeksiyaları ilə bağlı [[XƏBƏRDARLIQ]]

Yayda artan mədə-bağırsaq infeksiyaları ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

22.07.2025

İsti havalarda qida zəhərlənmələrinin əsas səbəbi qidaların soyuq şəraitdə saxlanması qaydasının pozulmasıdır. TodayPres...

Qobustan RMX-də [[bir il yarım ərzində 1100-ə yaxın]] cərrahi əməliyyat həyata keçirilib

Qobustan RMX-də bir il yarım ərzində 1100-ə yaxın cərrahi əməliyyat həyata keçirilib

20.06.2025

“Son bir il yarımda Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında 1100-ə yaxın cərrahi əməliyyat həyata keçirilib”. To...

Oturaq həyat tərzi [[sümük incəlməsinə]] səbəb olur

Oturaq həyat tərzi sümük incəlməsinə səbəb olur

18.06.2025

Hazırda bir çox insan kompüter qarşısında saatlarla hərəkətsiz qalır, bu isə sadəcə əzələ zəifləməsi ilə deyil, həm də s...

Bağırsaq xərçəngi halları [[azaldıla bilər]]

Bağırsaq xərçəngi halları azaldıla bilər

24.06.2025

Britaniyanın Xərçəng Araşdırmaları Təşkilatının məlumatına görə, bağırsaq xərçəngi hallarının yarıdan çoxunun qarşısını...

Öz saçlarını udan [[9 yaşlı qızın mədəsindən]] saç kütləsi çıxarıldı

Öz saçlarını udan 9 yaşlı qızın mədəsindən saç kütləsi çıxarıldı

07.08.2025

30.07.2025-ci il tarixində 05.08.2016-ci il təvəllüdlü Qax rayon sakini (qadın cinsli) ürəkbulanma, iştahsızlıq və qarın...

[[Əllə görüşmək]] xəstəliklərə səbəb ola bilər

Əllə görüşmək xəstəliklərə səbəb ola bilər

14.07.2025

Əl sıxma gündəlik həyatın adi bir jesti olsa da, sağlamlıq baxımından ciddi təhlükə yarada bilər.TodayPress TV xəbər ver...

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər [[– XƏBƏRDARLIQ!]]

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər – XƏBƏRDARLIQ!

14.07.2025

Yay mövsümündə ən ciddi sağlamlıq risklərindən biri günvurma hadisələridir. Xüsusilə çimərliklərdə, günəş altında uzun m...

Gənclər arasında [[bağırsaq xərçəngi]] sürətlə artır

Gənclər arasında bağırsaq xərçəngi sürətlə artır

09.07.2025

50 yaşdan aşağı insanlarda mədə-bağırsaq xərçəngi, xüsusilə yoğun və düz bağırsaq (kolorektal) xərçəngi halları dünyada...

İnternet [[yaşlı insanları]] depressiyadan çıxarır

İnternet yaşlı insanları depressiyadan çıxarır

21.08.2025

Honq Konq Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, müntəzəm internet istifadəsi 50 yaşdan yuxarı insanların psixi sa...

İki uzman həkim əməliyyat etdi, [[onkoloji xəstə sağaldı]]

İki uzman həkim əməliyyat etdi, onkoloji xəstə sağaldı

14.08.2025

2025-ci ilin fevral ayında sinəsində ağrı şikayəti olan 45 yaşlı xəstə Kliniki Tibbi Mərkəzin Torakal Cərrahiyyə şöbəsin...