Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Vaksinasiya xidmətlərinin gücləndirilməsi məqsədilə təlimlər keçirildi

Meyvə-tərəvəz yuxu keyfiyyətini artırır

Borşun orqanizmə ziyanları aşkarlandı

Ən sağlam ət növü açıqlandı

Alimlər xərçəngə qarşı yeni mübarizə üsulu tapdılar

Hamiləlikdə anemiya hansı risklər yaradır? - AÇIQLAMA

Fitnes demansın inkişafını yavaşlada bilər

Qocalmağı ləngidən qidalar açıqladı

TƏBİB: Qadınlar hər 2 ildən bir süd vəzi müayinəsindən keçməlidirlər

Xərçəng əleyhinə anticisimlərin təsir mexanizmi açıqlandı