Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər – XƏBƏRDARLIQ!

“Formula-1” çərçivəsində tibbi xidmətin təşkili tam təmin olunub

Böyrək xəstəliyinin yeni əlaməti tapıldı

Saçı tökülən kişilərin diqqətinə

Az yatmağın ciddi fəsadları

“815” Çağrı Mərkəzinə 13 mindən çox zəng daxil olub

İlin ilk yarısında ölkədə 162 nəfər qidadan zəhərləndi

2-ci tip diabetin müalicəsi ilə bağlı yeni araşdırma aparıldı

Tədqiqat: Şizofreniya xəstələri cümlə qurmaqda çətinlik çəkirlər

Xərçəng və Alzheimer üçün yeni müalicə üsulu