Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Qobustan RMX-də üç il ərzində 229 minə yaxın şəxsə tibbi xidmət göstərilib - TƏBİB

20-yə yaxın aptekdə nöqsanlar aşkarlandı

Uşaqların "fast food" yeməklərə olan marağının səbəbləri nədir?

Bakı Baza Tibb Kollecində müasir və beynəlxalq standartlara uyğun kadrlar hazırlanır

Masallıda 32 yaşlı hamilə qadının ölümü ilə bağlı TƏBİB-dən açıqlama

Nazir: "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"

Borşun orqanizmə ziyanları aşkarlandı

Alimlər xərçəngə qarşı yeni mübarizə üsulu tapdılar

İnkişaf etmiş ölkələrdə piylənmənin faizi niyə yüksəkdir? - Səbəb açıqlandı

7-8 saat yuxu ürək sağlamlığını gücləndirir