Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Erkən sünnət autizm riskini artırır? - Professor açıqladı

Dietoloq: "Arıqlama həbləri yalnız son çarə olmalıdır"

Siqaretdən və passiv tüstüdən uzaq durmaq KOAH riskini azaldır

Alimlər yeni vaksin hazırladı

Hamiləlik dövründə təhlükəsiz müalicə: Alimlərdən inqilabi nano-kəşf

İki orqanda törəmə aşkarlandı, əməliyyat edildi

Qobustanda doğum sayı kəskin azalıb

Xəzər Tibb Mərkəzi fəaliyyətini genişləndirir

Hava çirkliliyi ildə 237 min uşağın ölümünə səbəb olur

Aşura günü ümumilikdə 2700-ə yaxın şəxs könüllü qan verdi - YENİLƏNDİ 2