Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

İndoneziyada COVID-19-a yoluxanların sayı artdı

"MIND" pəhrizi beynin qocalmasını yavaşlada bilər

2026-cı ildə yeni qlobal pandemiya riski var

Futbolçularda sümük xəstəliyi riski yüksəkdir

Alimlər piylənmə ilə xərçəng arasında əlaqə aşkar etdi

Zərərli qidalanma xərçəngə səbəb olur

Bank xərcləri yaddaş zəifliyinə səbəb olur

Epilepsiya haqqında hər şey: Nevroloqdan məsləhətlər

Süni intellektdə yenilik

Yay mövsümündə zəhərlənməmək üçün nə etməliyik? – Mütəxəssis rəyi