Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Son 6 ay ərzində 44 milyondan çox tibbi xidmət göstərilib

Yeməkdən sonra üzmək təhlükəlidir?

Finlandiyada korluğun müalicəsi üçün yeni üsul hazırlandı

Son altı ayda Naxçıvanda 172 nəfər zəhərlənib

Pəhrizə keçid demans riskini 25% azaldır

Mayda qarpız yeyənlərin NƏZƏRİNƏ

Gündəlik gəzinti xərçəng riskini azaldır

Nazir: "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"

Yaşa bağlı çəki artımı faydalıdır

Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq? – Mütəxəssis rəyi