Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Beyini cavan saxlamağın [[sirri]]

Beyini cavan saxlamağın sirri

03.06.2025

Bir fincan kofeinli qəhvə yaşlandıqca sağlamlığın qorunmasına kömək edə bilər.TodayPress TV xəbər verir ki, 50 min qadın...

Yuxudan oyanan kimi telefona baxmağın [[ZƏRƏRLƏRİ]]

Yuxudan oyanan kimi telefona baxmağın ZƏRƏRLƏRİ

16.05.2025

Həkimlər insanların səhərlər yuxudan ayılan kimi dərhal smartfona sarılmalarının sağlamlıq üçün təhlükəli nəticələrə səb...

1 ayda KTM-də [[110 oftalmoloji əməliyyat]] icra olunub

1 ayda KTM-də 110 oftalmoloji əməliyyat icra olunub

02.06.2025

Kliniki Tibbi Mərkəzdə yeni fəaliyyətə başlayan və icbari tibbi sığorta ilə həyata keçirilən oftalmoloji əməliyyatların...

Elektron siqaretlər [[təhlükəli vərdişə]] çevrilir

Elektron siqaretlər təhlükəli vərdişə çevrilir

25.05.2025

Son illərdə elektron siqaretlər, xüsusilə yeniyetmələr arasında sürətlə yayılır. TodayPress TV xəbər verir ki, ABŞ...

Bir qaşıq balın [[inanılmaz faydaları]]

Bir qaşıq balın inanılmaz faydaları

23.05.2025

Mütəxəssislərin fikrincə, gecə yatmazdan əvvəl bir qaşıq təbii bal yemək orqanizmə çoxsaylı faydalar verir.TodayPress TV...

[[ÜST ölkələri]] pandemiya sazişi qəbul etdilər

ÜST ölkələri pandemiya sazişi qəbul etdilər

20.05.2025

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına (ÜST) üzv ölkələr mayın 19-dan 27-dək Cenevrədə keçirilən Ümumdünya Səhiyyə Assambleyasını...

Zəngli saatı ertələyənlərə [[XƏBƏRDARLIQ]]

Zəngli saatı ertələyənlərə XƏBƏRDARLIQ

20.05.2025

ABŞ-də aparılan yeni bir araşdırma sübut edib ki, dünyanın müxtəlif ölkələrindən olan insanların əksəriyyəti yuxu mütəxə...

Südün pişiklərdə [[əks təsirləri]] aşkarlandı

Südün pişiklərdə əks təsirləri aşkarlandı

21.05.2025

Tədqiqatçılar bildirirlər ki, pişiklər laktozanı həzm edə bilmədiyi üçün onlara süd vermək olmaz.TodayPress TV xəbər ver...

Elektron siqaretlərin təhlükəsi açıqlandı

Elektron siqaretlərin təhlükəsi açıqlandı

20.05.2025

Oksford Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, kapsul tipli müasir veyplər (məsələn, Juul və Elf Bar) nikot...

Şizofreniyanın [[ilk əlamətləri]] nələrdir?

Şizofreniyanın ilk əlamətləri nələrdir?

23.05.2025

Şizofreniyanın ilk mərhələsi bir neçə aydan bir neçə ilə qədər davam edə bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, bu mə...