Yeni İl menyusunda lif artırılmalıdır

Maraqlı

08.12.2025 19:15

Tibbi mütəxəssislər Yeni İl süfrəsində qəbizliyin qarşısını almaq üçün liflə zəngin qidaların olmasını tövsiyə edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, bayram günlərində şəkərsiz meyvələr (alma, armud), sobada bişirilmiş tərəvəzlər, eləcə də yulaf və qarabaşaq kimi iri dənli sıyıqlar gündəlik rasionda yer almalıdır. 

Quru meyvələrin də həzmə müsbət təsir göstərdiyi vurğulanır.

Bundan başqa, tumlu çörək bağırsaq fəaliyyətini aktivləşdirə bilər. Normal defekasiya üçün isə kifayət qədər su qəbul etmək xüsusi əhəmiyyət daşıyır.

Türkan İsgəndərli

TodayPress TV

tag: Qoz,Yeni il,Yemək,Süfrə,Todaypress.tv,

Ağcaqanadlarda virus [[aşkarlandı]]

Ağcaqanadlarda virus aşkarlandı

22.05.2025

Böyük Britaniyada ilk dəfə olaraq Qərbi Nil qızdırması virusu daşıyan ağcaqanadlara rast gəlinib. Mütəxəssislər bu hadis...

İnsan təkamülü ilə bağlı yeni məlumatlar [[ortaya çıxdı]]

İnsan təkamülü ilə bağlı yeni məlumatlar ortaya çıxdı

29.09.2025

Çində tapılan milyon illik kəllə sümüyünün rəqəmsal bərpası insanın təkamülü ilə bağlı fikirləri dəyişə bilər. Kəllə 199...

Pişiklər ürək sağlamlığına [[müsbət təsir göstərir]]

Pişiklər ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir

10.10.2025

Mütəxəssislərin fikrincə, pişiklərlə təmas stress səviyyəsini azaldır, arterial təzyiqi və ürək döyüntülərinin tezliyini...

İsveçrəli alimlər [[“canlı” tikinti materialı]] hazırladı

İsveçrəli alimlər “canlı” tikinti materialı hazırladı

21.06.2025

Sürix Texnologiya İnstitutunun alimləri havadakı karbon qazını udan və zamanla möhkəmlənən yeni tikinti materialı hazırl...

[[Yer üçün yeni təhlükə:]] 2032-ci ildə...

Yer üçün yeni təhlükə: 2032-ci ildə...

12.06.2025

"2024 YR4" asteroidinin Yerə toqquşma riski demək olar ki, sıfıra enib, lakin Ay üçün təsir ehtimalı artıb.TodayPress TV...

Yaponiyada [[ŞOK HADİSƏ: 26 il həyat yoldaşının qətlə yetirildiyi evi...]]

Yaponiyada ŞOK HADİSƏ: 26 il həyat yoldaşının qətlə yetirildiyi evi...

11.11.2025

Yaponiyanın 69 yaşlı sakini 26 il ərzində həyat yoldaşının öldürüldüyü evi tərk etməyib və kirayə haqqını ödəməyə davam...

Plutonun dumanı atmosferi soyudur [[– YENİ KƏŞF]]

Plutonun dumanı atmosferi soyudur – YENİ KƏŞF

16.06.2025

Beynəlxalq astronomlar qrupu Plutonun səmasındakı dumanın planetin iqliminə təsir etdiyini aşkar edib.TodayPress TV xəbə...

43 min illik Neandertal [[barmaq izi]] tapıldı

43 min illik Neandertal barmaq izi tapıldı

30.05.2025

İspaniyanın cənubunda arxeoloqlar 43 min il əvvəl Neandertal tərəfindən qoyulan barmaq izi aşkarlayıblar. TodayPres...

Günəşdən [[böyük hissə qopdu]]

Günəşdən böyük hissə qopdu

12.12.2025

Günəşin səthindən iri ölçülü protuberans qoparaq kosmosa yayılıb və proses təxminən bir sutka davam edib. TodayPress T...

Türk dili ilə bağlı yarışma keçirilir: [[Qaliblərə 600 minlik mükafat veriləcək]]

Türk dili ilə bağlı yarışma keçirilir: Qaliblərə 600 minlik mükafat veriləcək

11.06.2025

TEKNOFEST çərçivəsində Türkiyə Texnologiya Komandası Vəqfi (T3 Vakfı) tərəfindən Türk dilinin təbii dil emalı yarışması...