Yeni İl menyusunda lif artırılmalıdır

Maraqlı

08.12.2025 19:15

Tibbi mütəxəssislər Yeni İl süfrəsində qəbizliyin qarşısını almaq üçün liflə zəngin qidaların olmasını tövsiyə edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, bayram günlərində şəkərsiz meyvələr (alma, armud), sobada bişirilmiş tərəvəzlər, eləcə də yulaf və qarabaşaq kimi iri dənli sıyıqlar gündəlik rasionda yer almalıdır. 

Quru meyvələrin də həzmə müsbət təsir göstərdiyi vurğulanır.

Bundan başqa, tumlu çörək bağırsaq fəaliyyətini aktivləşdirə bilər. Normal defekasiya üçün isə kifayət qədər su qəbul etmək xüsusi əhəmiyyət daşıyır.

Türkan İsgəndərli

TodayPress TV

tag: Qoz,Yeni il,Yemək,Süfrə,Todaypress.tv,

Uranın ətrafında yeni peyk [[aşkarlandı]]

Uranın ətrafında yeni peyk aşkarlandı

20.08.2025

Alimlər ABŞ-nin "James Webb" kosmik teleskopu ilə Uran planetinin yanında peyk kəşf ediblər. TodayPress TV xəbər ve...

Qara dəliklərə mane olan texnologiya: [[Elm radioşumla necə mübarizə aparır?]]

Qara dəliklərə mane olan texnologiya: Elm radioşumla necə mübarizə aparır?

02.07.2025

Zəif qara dəlik siqnalları sayəsində Yer kürəsinin dəqiq mövqeyini müəyyən edən alimlər yeni və gözlənilməz problemə üzl...

Böyük ot yeyənlərin həyatı üçün [[duz həyati əhəmiyyət daşıyır]]

Böyük ot yeyənlərin həyatı üçün duz həyati əhəmiyyət daşıyır

09.12.2025

Beynəlxalq alimlər qrupu aşkar edib ki, duz fillər, zürafələr və kərgədanlar kimi böyük ot yeyən heyvanlar üçün həyati ə...

Qlobulyar klasterlərin [[mənşəyi aşkarlandı]]

Qlobulyar klasterlərin mənşəyi aşkarlandı

11.09.2025

Surrey Universitetinin alimləri kainatın ən qədim və sıx ulduz sistemlərindən olan qlobulyar klasterlərin necə yarandığı...

"Qiyamət Saatı"nın vaxtı [[dəyişdirildi]]

"Qiyamət Saatı"nın vaxtı dəyişdirildi

28.01.2026

"Qiyamət Saatı" insanlığın fəlakətə nə qədər yaxın olduğunu göstərən metaforik saat çərçivəsində yenidən irəlilədilib. T...

Pişiklər ürək sağlamlığına [[müsbət təsir göstərir]]

Pişiklər ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir

10.10.2025

Mütəxəssislərin fikrincə, pişiklərlə təmas stress səviyyəsini azaldır, arterial təzyiqi və ürək döyüntülərinin tezliyini...

[[Uzunömürlülüyün]] sirri açıqlandı

Uzunömürlülüyün sirri açıqlandı

21.12.2025

100 il və daha çox yaşayan insanların uzunömürlülüyü təkcə həyat tərzi ilə deyil, həm də qədim əcdadlardan miras qalan g...

Everestdə ekoloji yenilik: [[Zibilləri dronlar toplayır]]

Everestdə ekoloji yenilik: Zibilləri dronlar toplayır

03.07.2025

Nepalda dronlar ətraf mühitin qorunmasına xidmət etməyə başlayıb. Artıq pilotsuz uçuş aparatları Everest dağının yamacla...

İnsan gözü keyfiyyəti seçə bilmir [[- ARAŞDIRMA]]

İnsan gözü keyfiyyəti seçə bilmir - ARAŞDIRMA

27.10.2025

Kembric Universiteti tədqiqatçıları sübut ediblər ki, insan gözünün detalları qavrama qabiliyyəti fiziki həddə malikdir....

Bu ilin [[yaz-yay trend rəngləri]] açıqlandı

Bu ilin yaz-yay trend rəngləri açıqlandı

24.01.2026

Yumşaq çəhrayı 2026-cı ilin yazında əsas çalar olacaq, onu şokolad, xaki, boz, qara və qırmızı ilə uyğunlaşdırmaq tövsiy...