Yeni İl menyusunda lif artırılmalıdır

Maraqlı

08.12.2025 19:15

Tibbi mütəxəssislər Yeni İl süfrəsində qəbizliyin qarşısını almaq üçün liflə zəngin qidaların olmasını tövsiyə edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, bayram günlərində şəkərsiz meyvələr (alma, armud), sobada bişirilmiş tərəvəzlər, eləcə də yulaf və qarabaşaq kimi iri dənli sıyıqlar gündəlik rasionda yer almalıdır. 

Quru meyvələrin də həzmə müsbət təsir göstərdiyi vurğulanır.

Bundan başqa, tumlu çörək bağırsaq fəaliyyətini aktivləşdirə bilər. Normal defekasiya üçün isə kifayət qədər su qəbul etmək xüsusi əhəmiyyət daşıyır.

Türkan İsgəndərli

TodayPress TV

tag: Qoz,Yeni il,Yemək,Süfrə,Todaypress.tv,

İqlim dəyişikliyi piylənməni artırır [[- ARAŞDIRMA]]

İqlim dəyişikliyi piylənməni artırır - ARAŞDIRMA

09.09.2025

Qlobal istiləşmə piylənmə və ona bağlı xəstəliklərin artmasına səbəb ola bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, bu ba...

Kolumbiyada insanın yeni nəsil qolu tapıldı

Kolumbiyada insanın yeni nəsil qolu tapıldı

26.08.2025

Kolumbiyada Boqota yaxınlığında aparılan qazıntılarda təxminən 6000 il yaşı olan qalıqların DNT-si tam ardıcıllıqla çıxa...

Ətir istifadəsi niyə baş ağrısına [[səbəb olur?]]

Ətir istifadəsi niyə baş ağrısına səbəb olur?

14.08.2025

Mütəxəssislər bildirirlər ki, insanların təxminən 35 faizi ətir istifadə etdikdən sonra baş ağrısı, başgicəllənmə və dig...

Türk dili ilə bağlı yarışma keçirilir: [[Qaliblərə 600 minlik mükafat veriləcək]]

Türk dili ilə bağlı yarışma keçirilir: Qaliblərə 600 minlik mükafat veriləcək

11.06.2025

TEKNOFEST çərçivəsində Türkiyə Texnologiya Komandası Vəqfi (T3 Vakfı) tərəfindən Türk dilinin təbii dil emalı yarışması...

43 min illik Neandertal [[barmaq izi]] tapıldı

43 min illik Neandertal barmaq izi tapıldı

30.05.2025

İspaniyanın cənubunda arxeoloqlar 43 min il əvvəl Neandertal tərəfindən qoyulan barmaq izi aşkarlayıblar. TodayPres...

200 illik kəllə sümüyündə unikal tapıntılar aşkar edildi

200 illik kəllə sümüyündə unikal tapıntılar aşkar edildi

10.06.2025

19-cu əsrdə irqi araşdırmalar məqsədilə isveçli tədqiqatçılar tərəfindən İsveçə aparılan və 2023-cü ilin avqustunda Finl...

İnsann sifətli meymun [[ulduza çevrildi]]

İnsann sifətli meymun ulduza çevrildi

19.05.2025

Çinin Hefey vəhşi təbiət parkında yaşayan bir kapuçin meymunu Daçjuan may ayının əvvəlindən etibarən sosial şəbəkələrin...

İsveçrəli alimlər [[“canlı” tikinti materialı]] hazırladı

İsveçrəli alimlər “canlı” tikinti materialı hazırladı

21.06.2025

Sürix Texnologiya İnstitutunun alimləri havadakı karbon qazını udan və zamanla möhkəmlənən yeni tikinti materialı hazırl...

Düzgün işıqlandırma [[necə olmalıdır?]]

Düzgün işıqlandırma necə olmalıdır?

12.10.2025

Həm təbii, həm də süni işıqlandırmanın birlikdə istifadə edilməsi göz sağlamlığı üçün təhlükəli sayılmır. Mütəxəssisləri...

[[Günəş aktivliyi]] daha dəqiq proqnozlaşdırılacaq

Günəş aktivliyi daha dəqiq proqnozlaşdırılacaq

21.01.2026

Beynəlxalq astronomlar qrupu Günəşin arxiv müşahidələrinin təhlili üçün yeni metod hazırlayıb.TodayPress TV xəbər v...