Menstruasiya zamanı şirniyyat istəyinin əsl səbəbi açıqlandı

Sosial

18.06.2025 18:20

Həkimlər bildirib ki, bir çox qadınlarda menstruasiya zamanı şirniyyata qarşı tələbat yaranır.

TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Vanitatis" nəşri məlumat yayıb.

Belə ki, menstruasiya zamanı qadın orqanizmi şirniyyat yox, ona çatışmayan və diskomfortu yüngülləşdirə biləcək qida maddələrini tələb edir. Məsələn, şokoladda triptofan və maqnezium var. Bu maddələr əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və ağrını azaldır.

Lakin, kilo almaqdan qorxan qadınlar üçün şirniyyatlara alternativlər də mövcuddur. Bunlar yoqurt, yulaf əzməsi, banan, kakao, badam, avokado və qozdur. Bu məhsullarda da triptofan və maqnezium kifayət qədərdir.

Töhfə Səməd

tag: Həkim,Menstruasiya,Şirniyyat ,Təlabat,Orqanizm,todaypress.tv,

Həyəcan siqnalı: [[Yeni virus yayılır]]

Həyəcan siqnalı: Yeni virus yayılır

06.06.2025

ABŞ-də alimlər "HKU5-CoV-2" adlı yeni koronavirus növü aşkarlayıblar. TodayPress TV xəbər verir ki, bu virus hələli...

Kivi sağlamlığa [[zərər verə bilər]]

Kivi sağlamlığa zərər verə bilər

05.11.2025

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, kivi bəzi insanlar üçün sağlamlıq baxımından təhlükəli ola bilər.TodayPress TV xəb...

Paxlanın bilinməyən [[FAYDALARI]]

Paxlanın bilinməyən FAYDALARI

03.06.2025

İllinoys Texnologiya İnstitutundan olan amerikalı alimlərin tədqiqatı göstərib ki, paxlanın pəhrizə müntəzəm daxil edilm...

Son 3 ildə [[160 minə yaxın xarici vətəndaşa]] tibbi xidmət göstərilib

Son 3 ildə 160 minə yaxın xarici vətəndaşa tibbi xidmət göstərilib

15.10.2025

Son illərdə Azərbaycan Respublikasında xarici ölkə vətəndaşlarına göstərilən tibbi xidmətlərin həcmində sabit artım dina...

[[Uzun müddət oturmaq]] yaşlılarda xroniki xəstəlik riskini artırır

Uzun müddət oturmaq yaşlılarda xroniki xəstəlik riskini artırır

16.12.2025

Beynəlxalq alimlər qrupunun apardığı araşdırmaya görə, televizora baxmaq, kitab oxumaq və ya planşetdən istifadə etmək k...

İl ərzində [[süd vəzinin müayinəsi üzrə]] 120 mindən çox tibbi xidmət göstərilib

İl ərzində süd vəzinin müayinəsi üzrə 120 mindən çox tibbi xidmət göstərilib

16.10.2025

Bu ilin 9 ayı ərzində icbari tibbi sığorta hesabına süd vəzinin müayinəsi ilə bağlı 120 mindən çox tibbi xidmət göstəril...

Şuşada V Türk Dünyası Ortopedik və Travmatoloji Konqres keçiriləcək

Şuşada V Türk Dünyası Ortopedik və Travmatoloji Konqres keçiriləcək

13.08.2025

Səhiyyə Nazirliyi və Türkiyə Sümük-Oynaq Cərrahiyyəsi Cəmiyyətinin birgə təşkilatçılığı ilə 8–12 oktyabr tarixlərində Şu...

Alkoqol [[xərçəngin inkişafına]] təkan verir

Alkoqol xərçəngin inkişafına təkan verir

28.10.2025

Alkoqol orqanizmdə onkoloji xəstəliklərin yaranmasına şərait yaradır.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə “Lenta...

Hərəkətsizlik və stress [[- Müasir həyatın gizli təhlükələri]]

Hərəkətsizlik və stress - Müasir həyatın gizli təhlükələri

17.12.2025

"Müasir həyat tərzinin yaratdığı rahatlıq insanların getdikcə daha az hərəkət etməsinə səbəb olur ki, bu da müxtəlif sağ...

Ötən ay [[7 aptekdə]] nöqsanlar aşkarlanıb

Ötən ay 7 aptekdə nöqsanlar aşkarlanıb

05.01.2026

Ötən ilin dekabr ayında Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi ümumilikdə 25 aptekdə yoxlama keçirib.Bu barədə Mə...