Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sosial

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Həkimlər qan təzyiqinin yoxlanılmasını məcburi hesab edirlər

“Sağlam dialoq: media və səhiyyə kommunikasiyasında yeni paradiqmalar” mövzusunda təlim keçirildi

Həkim-terapevt: “Məşqlərdən əvvəl tibbi müayinə mütləqdir”

Diş əti qanamasına səbəb nədir?

Yeni virus deyil, təhlükə realdır: A(H3N2) nə qədər risklidir?

Mehriban insanlar daha sağlam və uzunömürlü olur – ARAŞDIRMA

Elektron siqaretlər təhlükəli vərdişə çevrilir

Maqnit qasırğalarının təsirindən necə qorunmaq olar?

Gecə eyni saatda yatmaq qan təzyiqini aşağı sala bilər

Solaryumdan istifadə xərçəng riskini 3 dəfə artırır