Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sosial

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gün ərzində nə qədər şəkər qəbul etmək olar?

"Temu" qalmaqalı: Keyfiyyətsiz məhsullar xəstəlik mənbəyinə çevrilir

Turşular insan sağlamlığı üçün faydalıdır

Meteohəssas insanlar üçün xəbərdarlıq: Narahatlıq yaranacaq

Hündürdaban ayaqqabılar sümükləri əyir - DİQQƏT

Uşaqlar bağçada niyə xəstələnirlər?

Qazaxda “Zəruri cərrahiyyə və anesteziya xidmətlərinin təşkili üzrə I konfrans” keçirildi

Qanaxmanı saniyələr içində dayandıran yeni tibbi toz yaradıldı

Bakteriyalarda zülal istehsalını artıran üsul tapıldı

Gündəlik fiziki aktivlik ölüm riskini azaldır