Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sosial

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Həyəcan siqnalı: Yeni virus yayılır

Həkimdən xəbərdarlıq: Süngərlər dəriniz üçün təhlükəlidir

Yay mövsümündə su içməmək ciddi fəsadlara yol aça bilər

Naxçıvanda dializ xəstələri üçün dərmanlar təhvil verildi

Xaricdən əczaçılıq məhsullarının alışı azaldı

Gündəlik gəzinti xərçəng riskini azaldır

Ağız sağlamlığı ürəyə də təsir edir

Zehni yorğunluq həyatımıza necə təsir edir? Mütəxəssislər AÇIQLADI

Səhiyyə Nazirliyi idxalına qadağa qoyulmuş dərmanla bağlı məlumat yaydı

Avtomobildə kondisionerdən necə istifadə etməli?