Düzgün qidalanma baş ağrılarını azalda bilər
Sağlamlıq
23.09.2025 19:15
Dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da çoxşiddətli baş ağrılarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə həkim "Mirror" məlumat yayıb.
Bildirilir ki, tam taxıllar və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, xüsusilə "B2" vitamini ilə zəngin olan qidalar baş ağrısı tutmalarının tezliyini azalda bilər.
Maqnezium da bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu mineral əzələləri boşaldır və damarların işini tənzimləyir. Maqnezium ispanaq, göyərti, qoz-fındıq, balqabaq tumu və paxlalılarda bol olur.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uzun müddət saxlanmış pendir, hisə verilmiş ət və kolbasa kimi qidalar tərkibindəki tiramin və nitritlər səbəbindən baş ağrılarını tətikləyə bilər.
Türkan İsgəndərli
tag: Baş,Ağrı,Sağlamlıq,Qida,Todaypress.tv,
![Zəngilanda [[150-dən çox sakin]] tibbi müayinədən keçirildi](/uploads/news/6870d296126aa.webp)
Zəngilanda 150-dən çox sakin tibbi müayinədən keçirildi
11.07.2025
Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyi iyulun 11-də Zəngilan rayonunda tibbi aksiya keçirib.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barəd...
![[[Tədqiqat:]] Şizofreniya xəstələri cümlə qurmaqda çətinlik çəkirlər](/uploads/news/6853b0eec5f40.webp)
Tədqiqat: Şizofreniya xəstələri cümlə qurmaqda çətinlik çəkirlər
19.06.2025
Şizofreniya diaqnozu qoyulmuş şəxslər digər insanlara nisbətən qrammatik konstruksiyaları anlamaqda və qurmaqda ciddi çə...
![Babək Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının [[maddi-texniki bazası]] gücləndirildi](/uploads/news/69295debef542.webp)
Babək Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının maddi-texniki bazası gücləndirildi
28.11.2025
Naxçıvan Muxtar Respublikası Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən Babək Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının maddi-texniki bazasının güc...
![Ölümcül halda gətirildi, [[KTM-də həyatı xilas oldu]]](/uploads/news/6854f1f9d627b.webp)
Ölümcül halda gətirildi, KTM-də həyatı xilas oldu
20.06.2025
02.06.2025-ci il tarixində 30 yaşlı vətəndaş ağır vəziyyətdə Cəlilabad rayonundan Kliniki Tibbi Mərkəzə hospitalizasiya...
![Dabaq xəstəliyi insanlara keçə bilər? [[– Ekspert xəbərdarlıq edir]]](/uploads/news/68ff6db7617cb.webp)
Dabaq xəstəliyi insanlara keçə bilər? – Ekspert xəbərdarlıq edir
27.10.2025
"Dabaq virusu heyvanlardan süd və ət məhsulları vasitəsilə insanlara keçə bilər. Bu səbəbdən də vətəndaşlar xüsusilə süd...
![“20 Yanvar” stansiyasında [[doğulan körpə və anası]] tibb müəssisəsindən evə buraxıldı](/uploads/news/689dc96cba87b.webp)
“20 Yanvar” stansiyasında doğulan körpə və anası tibb müəssisəsindən evə buraxıldı
14.08.2025
Bakı Metropoliteninin “20 Yanvar” stansiyasında doğulan və Respublika Klinik Xəstəxanasına hospitalizasiya olunan körpə...
![[[Yüz yaşlı qadın]] uzunömürlülüyün sirrini açıqladı](/uploads/news/699326c217862.webp)
Yüz yaşlı qadın uzunömürlülüyün sirrini açıqladı
16.02.2026
Kolorado ştatının sakini Nanet Urlier 100 illik yubileyini qeyd edib.TodayPress TV xəbər verir ki, “The Pueblo Chi...
![İsti suyun bilinməyən təsirləri [[aşkarlandı]]](/uploads/news/68b6ead42276e.webp)
İsti suyun bilinməyən təsirləri aşkarlandı
02.09.2025
İsti su içmək bədənin hidratasiya səviyyəsini qorumağa, həzm sistemini dəstəkləməyə və soyuqdəymə simptomlarını yüngüllə...
![[[Arıqlamaq üçün sirkə içənlərin NƏZƏRİNƏ:]] Ölə bilərsiniz](/uploads/news/6890be622550c.webp)
Arıqlamaq üçün sirkə içənlərin NƏZƏRİNƏ: Ölə bilərsiniz
04.08.2025
"Sirkənin arıqlama və ya müalicə məqsədilə istifadəsi sağlamlıq üçün ciddi fəsadlara yol aça bilər. Xüsusilə də mədə pro...
![Dəniz xiyarı [[xərçənglə mübarizədə]] effektivdir](/uploads/news/68595b508e0a5.webp)
Dəniz xiyarı xərçənglə mübarizədə effektivdir
23.06.2025
Missisipi Universitetinin alimləri dəniz xiyarında xərçəngin inkişafında rol oynayan "Sulf-2" adlı fermenti bloklaya bil...
