Düzgün qidalanma baş ağrılarını azalda bilər
Sağlamlıq
23.09.2025 19:15
Dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da çoxşiddətli baş ağrılarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə həkim "Mirror" məlumat yayıb.
Bildirilir ki, tam taxıllar və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, xüsusilə "B2" vitamini ilə zəngin olan qidalar baş ağrısı tutmalarının tezliyini azalda bilər.
Maqnezium da bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu mineral əzələləri boşaldır və damarların işini tənzimləyir. Maqnezium ispanaq, göyərti, qoz-fındıq, balqabaq tumu və paxlalılarda bol olur.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uzun müddət saxlanmış pendir, hisə verilmiş ət və kolbasa kimi qidalar tərkibindəki tiramin və nitritlər səbəbindən baş ağrılarını tətikləyə bilər.
Türkan İsgəndərli
tag: Baş,Ağrı,Sağlamlıq,Qida,Todaypress.tv,
![[[Ağır iş həftəsində]] sağ qalmağın yolları](/uploads/news/6900ca4b5a723.webp)
Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları
28.10.2025
Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.TodayPress TV "RİA"ya istinad...
![Yeməkdən sonra üzmək [[təhlükəlidir?]]](/uploads/news/68623fa03b743.webp)
Yeməkdən sonra üzmək təhlükəlidir?
30.06.2025
Yeməkdən dərhal sonra dənizdə və ya hovuzda üzməyin təhlükəli olması ilə bağlı geniş yayılmış fikir tibbi əsaslara söykə...
"SPNS1" genində mutasiya yeni xəstəlik yaradır
21.09.2025
Beynəlxalq alimlər müəyyən ediblər ki, "SPNS1" genindəki nadir mutasiya əzələlərə və daxili orqanlara zərər verən yeni x...
![ABŞ [[süni intellektlə uşaq xərçənginə qarşı mübarizəni gücləndirir]]](/uploads/news/68e2d1bbae7bc.webp)
ABŞ süni intellektlə uşaq xərçənginə qarşı mübarizəni gücləndirir
06.10.2025
ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti (HHS) Milli Sağlamlıq İnstitutunda (NIH) Uşaq Xərçəngi üzrə Məlumat Təşəbbü...
![[[Ayaq əzələləri]] demans riskini azalda bilər](/uploads/news/684ad752c6887.webp)
Ayaq əzələləri demans riskini azalda bilər
12.06.2025
Aparılan araşdırmalara görə, ayaq əzələlərinin güclü olması təkcə fiziki deyil, həm də zehni sağlamlıq üçün mühüm rol oy...
![Azərbaycanda [[ilk dəfə laboratoriya nümunələrinin daşınması üçün]] “ağıllı daşıma sistemi” tətbiq edildi](/uploads/news/686777493b7da.webp)
Azərbaycanda ilk dəfə laboratoriya nümunələrinin daşınması üçün “ağıllı daşıma sistemi” tətbiq edildi
04.07.2025
TƏBİB-in tabeliyindəki 8 tibb müəssisəsində laboratoriya nümunələrinin toplanması, daşınması zamanı pre-analitik və post...
![15 saniyədə [[ürək xəstəliklərini aşkarlayan]] cihaz ixtira olundu](/uploads/news/68b69e52c911d.webp)
15 saniyədə ürək xəstəliklərini aşkarlayan cihaz ixtira olundu
02.09.2025
200 ildən çoxdur ki, tibbdə istifadə olunan stetoskop, süni intellektin köməyi ilə ürək çatışmazlığını, qapaq xəstəliklə...
![Günəş yanığından qorunmaq dəri xərçəngi riskini azaldır [[— yeni kəşf]]](/uploads/news/691737c74de8f.webp)
Günəş yanığından qorunmaq dəri xərçəngi riskini azaldır — yeni kəşf
14.11.2025
Günəş yanığından qorunmaq dəri xərçənginin qarşısını ala bilər — alimlər yeni mexanizm aşkar etdiTodayPress TV "Gazeta.r...
![Tənhalığa əsas səbəb paranoid düşüncələrdir [[- ARAŞDIRMA]]](/uploads/news/68cd4d288243c.webp)
Tənhalığa əsas səbəb paranoid düşüncələrdir - ARAŞDIRMA
19.09.2025
Polşa tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, tənhalıq sosial təcriddən daha çox paranoid düşüncələrlə bağlıdır. TodayPr...
![[[Yuyulmamış corabları geyinmək]] ciddi risklər yaradır](/uploads/news/693805f8f2750.webp)
Yuyulmamış corabları geyinmək ciddi risklər yaradır
09.12.2025
Mütəxəssislər yuyulmamış corabların təkrar geyinilməsinin sağlamlıq üçün təhlükəli olduğunu açıqlayıblar.TodayPress TV&n...
