Düzgün qidalanma baş ağrılarını azalda bilər
Sağlamlıq
23.09.2025 19:15
Dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da çoxşiddətli baş ağrılarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə həkim "Mirror" məlumat yayıb.
Bildirilir ki, tam taxıllar və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, xüsusilə "B2" vitamini ilə zəngin olan qidalar baş ağrısı tutmalarının tezliyini azalda bilər.
Maqnezium da bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu mineral əzələləri boşaldır və damarların işini tənzimləyir. Maqnezium ispanaq, göyərti, qoz-fındıq, balqabaq tumu və paxlalılarda bol olur.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uzun müddət saxlanmış pendir, hisə verilmiş ət və kolbasa kimi qidalar tərkibindəki tiramin və nitritlər səbəbindən baş ağrılarını tətikləyə bilər.
Türkan İsgəndərli
tag: Baş,Ağrı,Sağlamlıq,Qida,Todaypress.tv,
![Xızıda səyyar [[tibbi xidmət]] təşkil olunacaq](/uploads/news/68668aee993d4.webp)
Xızıda səyyar tibbi xidmət təşkil olunacaq
03.07.2025
Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA İctimai Birliyinin təsisçisi və rəhbəri Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə vət...
Alimlər kökəlmənin psixi sağlamlığa təsirini araşdırdı
17.06.2025
Bir çox insan, xüsusilə də bariatrik əməliyyat keçirmiş şəxslər, artıq çəkiyə görə cəmiyyətin göstərdiyi təzyiqin – yəni...
Eyni anda bir neçə infeksiyanı aşkar edən test hazırlandı
28.08.2025
Rusiyada eyni anda 25 infeksiyanı aşkarlaya bilən test hazırlanıb. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Rospotr...
![Ambulator [[tibbi kitabçaların elektronlaşdırılması]] prosesi davam etdirilir](/uploads/news/6867b5f0e4ffb.webp)
Ambulator tibbi kitabçaların elektronlaşdırılması prosesi davam etdirilir
04.07.2025
2023-2024-cü illər ərzində 13 və 20 nömrəli Uşaq Poliklinikalarında həyata keçirilən “Ambulator tibbi kitabçaların elekt...
![Uşaqlar bağçada niyə [[xəstələnirlər?]]](/uploads/news/68b9e4be210d7.webp)
Uşaqlar bağçada niyə xəstələnirlər?
04.09.2025
Payızda bir çox valideyn uşaqlarını ilk dəfə bağçaya göndərir, lakin bir neçə ay sonra soyuqdəymə və kəskin respirator v...
![Yağlı dəriyə qulluq zamanı belə [[səhvlər etməyin!]]](/uploads/news/68343ec4c1548.webp)
Yağlı dəriyə qulluq zamanı belə səhvlər etməyin!
26.05.2025
Yay aylarında yağlı dəriyə düzgün qulluq etmək üçün bəzi geniş yayılan səhvlərdən qaçmaq vacibdir.TodayPress TV xəbər ve...
![Vətən müharibəsi iştirakçılarına və şəhid ailəsi üzvlərinə göstərilən [[tibbi xidmət açıqlandı]]](/uploads/news/69451fb3f3c0e.webp)
Vətən müharibəsi iştirakçılarına və şəhid ailəsi üzvlərinə göstərilən tibbi xidmət açıqlandı
19.12.2025
TƏBİB tərəfindən Vətən müharibəsi iştirakçıları və şəhid ailəsi üzvlərinin tibbi xidmətlərdən vaxtında yararlanması, müa...
![İİV-ə qarşı [[peyvənd]] hazırlandı](/uploads/news/688b553669668.webp)
İİV-ə qarşı peyvənd hazırlandı
31.07.2025
ABŞ alimləri bildirirlər ki, doğuşdan dərhal sonra uşaqlara vurulan bir gen terapiyası inyeksiyası onları uzun müddət İm...
![Soyuqdəyməni yüngülləşdirən qidalar [[hansılardır?]]](/uploads/news/68ef9e1c5f33c.webp)
Soyuqdəyməni yüngülləşdirən qidalar hansılardır?
15.10.2025
Kardiff Universitetinin (Böyük Britaniya) alimləri müəyyən ediblər ki, nanə pastilləri rifahı, əhval-ruhiyyəni və diqqət...
![[[Yaxşı yatmaq]] üçün nələr etməliyik?](/uploads/news/6839bc7ccaca3.webp)
Yaxşı yatmaq üçün nələr etməliyik?
30.05.2025
Yuxu insanların fiziki və zehni sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyətə malikdir.TodayPress TV xəbər verir ki, kifayət qədər v...
