Alimlər: Lifli qidalar sağlam qocalmanı dəstəkləyir

Sağlamlıq

19.05.2025 04:00

Orta yaşda lif və keyfiyyətli karbohidratların qəbulu qadınlarda sağlam qocalma riskini artırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticə Harvard Universitetinin 47 min qadın üzərində apardığı tədqiqatdan sonra elan olunub.

Tədqiqatda 1984–2016-cı illər arasında iştirakçıların qidalanması izlənilib. Lif və tam taxıldan gələn karbohidratlar sağlam qocalma ehtimalını 6-37% artırıb. Əksinə, təmizlənmiş karbohidratlar və nişastalı tərəvəzlər bu riski 13% azaldıb.

Alimlər qeyd edirlər ki, nəticələr səhiyyə işçiləri arasında aparılıb və bu, ümumi əhali üçün nəticələrin tətbiqini məhdudlaşdıra bilər.

Qiymət Mahir

tag: Alimlər,Araşdırma,Harvard,Lif,todaypress.tv,

Alzheimer üçün ilk qan testi [[təsdiqləndi]]

Alzheimer üçün ilk qan testi təsdiqləndi

18.05.2025

ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası “Fujirebio Diagnostics” şirkətinin hazırladığı qan testinə icazə verib. TodayPr...

TƏBİB təcili yardım avtomobillərinə [[yol verən sürücülərə]] təşəkkür edir!

TƏBİB təcili yardım avtomobillərinə yol verən sürücülərə təşəkkür edir!

02.12.2025

Ötən ay kameralara düşən və buna görə cərimə deyil, təşəkkür qazanan sürücülər onlardır!TƏBİB təcili yardım avtomobillər...

“Quş südü”nün [[faydaları]]

“Quş südü”nün faydaları

30.09.2025

Əslində, “Quş südü” ifadəsi əsasən məcazi mənada işlədilir və çox nadir, əlçatmaz, “çox dəyərli nemət” kimi xarakterizə...

Yuxusuzluq insulta [[səbəb ola bilər]]

Yuxusuzluq insulta səbəb ola bilər

30.10.2025

Yuxusuzluğun tələbələrin sağlamlığına ciddi mənfi təsir göstərdiyi müəyyən edilib. Araşdırmalar göstərir ki, sistematik...

[[Yaşıl ərazilərdə yaşamaq]] piylənmə və metabolik riskləri necə azaldır?

Yaşıl ərazilərdə yaşamaq piylənmə və metabolik riskləri necə azaldır?

24.11.2025

Beynəlxalq alimlərin apardığı geniş tədqiqat göstərib ki, yaşıllığın çox olduğu ərazilərdə yaşamaq metabolik sindrom və...

Təcili tibbi yardım briqadası [[doğuş prosesini]] evdə icra etməli oldu

Təcili tibbi yardım briqadası doğuş prosesini evdə icra etməli oldu

14.10.2025

Xəzər rayonunda çağırışa gedən təcili tibbi yardım briqadası doğuş prosesini evdə icra etmək məcburiyyətində qalıb. ...

[[Qoz-fındıq]] ürək xəstəlikləri riskini azaldır

Qoz-fındıq ürək xəstəlikləri riskini azaldır

02.11.2025

Müntəzəm olaraq qoz-fındıq yemək ürək-damar xəstəlikləri və vaxtından əvvəl ölüm riskini azaldır.TodayPress TV xəbə...

Bu üsul kababı [[daha sağlam qida]] edir

Bu üsul kababı daha sağlam qida edir

22.04.2026

Manqaldan sonra yaranan əlavə çəki əksər hallarda yağ deyil, şişkinliklə bağlıdır.TodayPress TV  xəbər verir ki, bu...

[[Bakı, Sumqayıt və Abşeron]] üzrə bir neçə nümunəvi xəstəxanaya mentor klinika statusu veriləcək

Bakı, Sumqayıt və Abşeron üzrə bir neçə nümunəvi xəstəxanaya mentor klinika statusu veriləcək

11.07.2025

“Mentor Klinika” və “Qlobal cərrahiyyə 2030 proqramı” layihələri çərçivəsində TƏBİB-in tabeliyində olan Bakı, Sumqayıt v...

[[Video oyunları]] stressi azaldır?

Video oyunları stressi azaldır?

26.03.2026

Alimlərin fikrincə, yatmazdan əvvəl sürətli video oyunlar oynamaq yuxu keyfiyyətinə zərər verməyə bilər və hətta zehni s...