Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları
Sağlamlıq
28.10.2025 18:45
Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.
TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.
Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.
Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.
Jalə Rövşən
tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,
![1 ayda KTM-də [[110 oftalmoloji əməliyyat]] icra olunub](/uploads/news/683d4052b5f6b.webp)
1 ayda KTM-də 110 oftalmoloji əməliyyat icra olunub
02.06.2025
Kliniki Tibbi Mərkəzdə yeni fəaliyyətə başlayan və icbari tibbi sığorta ilə həyata keçirilən oftalmoloji əməliyyatların...
![Növbəli iş [[qaraciyər yağlanması]] riskini artırır](/uploads/news/695288ccb5226.webp)
Növbəli iş qaraciyər yağlanması riskini artırır
29.12.2025
Çinli alimlərin apardığı araşdırmaya görə, uzunmüddətli növbəli iş qaraciyərin yağlanması (steatoz) riskini əhəmiyyətli...
![Zülfüqar Məmmədov adına [[xəstəxananın Terapiya şöbəsi]] yenidən quruldu](/uploads/news/696a11b608293.webp)
Zülfüqar Məmmədov adına xəstəxananın Terapiya şöbəsi yenidən quruldu
16.01.2026
TƏBİB-in dəstəyi ilə Gəncə Şəhər Birləşmiş Xəstəxanasının nəzdində fəaliyyət göstərən Akademik Zülfüqar Məmmədov adına x...
![Qobustan RMX-də [[350 nəfər]] çalışır](/uploads/news/685509a277c24.webp)
Qobustan RMX-də 350 nəfər çalışır
20.06.2025
“Hazırda Qobustan xəstəxanasının nəzdində 3 ailə sağlamlıq mərkəzi, 5 tibb məntəqəsi və 10 kənd həkim məntəqəsi 350 nəfə...
![Gec oyanmağın [[zərərləri]]](/uploads/news/683ef9c8bee8e.webp)
Gec oyanmağın zərərləri
03.06.2025
Niderlanddan olan tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, gec oyanmağa üstünlük verən insanlarda zehni qabiliyyətlərin zəifləm...
![[[Qoz-fındıq]] ürək xəstəlikləri riskini azaldır](/uploads/news/690771a1c950d.webp)
Qoz-fındıq ürək xəstəlikləri riskini azaldır
02.11.2025
Müntəzəm olaraq qoz-fındıq yemək ürək-damar xəstəlikləri və vaxtından əvvəl ölüm riskini azaldır.TodayPress TV xəbə...
![[[Direktor:]] “Qeysəriyyə əməliyyatlarının sayı 10 faizədək azalıb”](/uploads/news/69451161c4d3a.webp)
Direktor: “Qeysəriyyə əməliyyatlarının sayı 10 faizədək azalıb”
19.12.2025
“TƏBİB-in tabeleyindəki tibb müəssisələrində normal doğuşların sayı 27 min 679 olub ki, bu da 2024-cü il ilə müqayisədə...
![İcbari tibbi sığorta çərçivəsində [[3315 adda tibbi xidmət]] təqdim olunur](/uploads/news/68550eb56ad1a.webp)
İcbari tibbi sığorta çərçivəsində 3315 adda tibbi xidmət təqdim olunur
20.06.2025
“İcbari tibbi sığorta çərçivəsində vətəndaşlara 3315 adda tibbi xidmət təqdim olunur”. TodayPress TV xəbər verir ki...
![Kökəlmənin səbəbləri [[aşkarlandı]]](/uploads/news/68b9e7d492403.webp)
Kökəlmənin səbəbləri aşkarlandı
04.09.2025
Beynəlxalq tədqiqatçılar bağırsaq və beyin arasındakı qarşılıqlı əlaqənin, eləcə də sosial amillərin yemək davranışına v...
![Duşdan sonra edilən bəzi səhvlər [[saç tökülməsinə səbəb olur]]](/uploads/news/689f4858d2f44.webp)
Duşdan sonra edilən bəzi səhvlər saç tökülməsinə səbəb olur
15.08.2025
Saç sağlamlığı üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, yaş saçlara düzgün qulluq edilmədikdə onların zədələnmə və tökülmə ris...
