Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları
Sağlamlıq
28.10.2025 18:45
Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.
TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.
Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.
Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.
Jalə Rövşən
tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,
Aritmiyanın əsas risk faktorları açıqlandı
31.08.2025
Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin Konqresində təqdim olunan yeni tədqiqat göstərib ki, yaşın artması və aşağı aerobik fit...
Xolesterin xərçəng hüceyrələrini istilik müalicəsindən qoruyur
29.06.2025
Yapon alimləri müəyyən edib ki, xərçəng hüceyrələrinin membranında xolesterin çox olduqda onlar hipertermiyaya – yəni 40...
![[[Səhiyyə Nazirliyi]] havaların soyuması ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi](/uploads/news/68ce169081bc8.webp)
Səhiyyə Nazirliyi havaların soyuması ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi
19.09.2025
“Havaların soyuması ilə əlaqədar hava-damcı üsulu ilə ötürülən virus infeksiyalarının yayılmasında artımlarım olması epi...
![AI epilepsiyalı uşaqlarda [[gizli beyin zədələrini]] aşkarladı](/uploads/news/68dd36a221fe5.webp)
AI epilepsiyalı uşaqlarda gizli beyin zədələrini aşkarladı
01.10.2025
Avstraliyalı tədqiqatçılar epilepsiya xəstəsi uşaqlarda həkimlərin görə bilmədiyi çox kiçik beyin anomaliyalarını aşkarl...
![Uşaqların "fast food" yeməklərə olan marağının [[səbəbləri nədir?]]](/uploads/news/68de6c6f6e078.webp)
Uşaqların "fast food" yeməklərə olan marağının səbəbləri nədir?
02.10.2025
Aydın məsələdir ki, uşaqlar arasında qeyri-sağlam qidalara, xüsusilə "fast food" məhsullarına maraq kifayət qədər yüksək...
![Qızlarda emosional problemlər oğlanlara nisbətən [[daha çox yayılıb]]](/uploads/news/68628a96e6c55.webp)
Qızlarda emosional problemlər oğlanlara nisbətən daha çox yayılıb
30.06.2025
Turun Universitetinin keçirdiyi sorğuya əsasən, 13–16 yaşlı qızlar arasında emosional narahatlıqlar, o cümlədən təşviş v...
![KTM-də elektron növbə sistemi [[istifadəyə verildi]]](/uploads/news/68badb087f793.webp)
KTM-də elektron növbə sistemi istifadəyə verildi
05.09.2025
Tibb müəssisələrində göstərilən xidmətlərin müasir standartlara uyğunlaşdırılması, əhalinin səhiyyə xidmətlərindən daha...
![Kimlərin xərçəngə tutulma riski daha çoxdur? [[– HƏKİM DANIŞDI]]](/uploads/news/68946095ceb57.webp)
Kimlərin xərçəngə tutulma riski daha çoxdur? – HƏKİM DANIŞDI
07.08.2025
Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyinin yeni açıqlamasına əsasən, hava çirkliliyi ağciyər xərçənginin yaranmasında...
![Oturaq həyat tərzi [[sümük incəlməsinə]] səbəb olur](/uploads/news/6852b02e8c2bc.webp)
Oturaq həyat tərzi sümük incəlməsinə səbəb olur
18.06.2025
Hazırda bir çox insan kompüter qarşısında saatlarla hərəkətsiz qalır, bu isə sadəcə əzələ zəifləməsi ilə deyil, həm də s...
![[[Teymur Musayev:]] "Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur"](/uploads/news/685555f02ce02.webp)
Teymur Musayev: "Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur"
20.06.2025
"Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur."TodayPress TV xəbər verir ki, bu fikirləri 1 nöm...
