Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər

Sosial

16.06.2025 02:48

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır. 

TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.

İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,

İki dərman vasitəsinin [[geri çağırılması barədə]] qərar verildi

İki dərman vasitəsinin geri çağırılması barədə qərar verildi

31.07.2025

İki dərman vasitəsinin könüllü geri çağırılması üçün Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzinə (AEM) müraciət edil...

İki orqanda törəmə aşkarlandı, [[əməliyyat edildi]]

İki orqanda törəmə aşkarlandı, əməliyyat edildi

23.07.2025

14.07.2025-ci il tarixində 53 yaşlı şəxs (kişi cinsli) ürəkbulanma, qanqusma şikayəti ilə ağır vəziyyətdə  Kliniki...

Aritmiyanın əsas risk faktorları açıqlandı

Aritmiyanın əsas risk faktorları açıqlandı

31.08.2025

Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin Konqresində təqdim olunan yeni tədqiqat göstərib ki, yaşın artması və aşağı aerobik fit...

Saçı tökülən kişilərin [[diqqətinə]]

Saçı tökülən kişilərin diqqətinə

17.06.2025

Baş nahiyəsində saçları seyrəkləşən və ya “sıfıra vurulmuş” kişilər yay aylarında dəri xərçəngi riskini artırır. Bunun ə...

Şizofreniyanın müalicəsi lamalarda tapıldı

Şizofreniyanın müalicəsi lamalarda tapıldı

29.07.2025

Fransız tədqiqatçılar lamalardan əldə etdikləri xüsusi antikorlar sayəsində şizofreniyanın müalicəsi üçün yeni və perspe...

Evdə hazırlanan içkilər [[fəsadlara yol aça bilər]]

Evdə hazırlanan içkilər fəsadlara yol aça bilər

14.08.2025

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, ev şəraitində hazırlanan bəzi meyvə əsaslı içkilər sağlamlıq üçün təhlükəli ola bi...

Keçi südünün əzələlərə faydaları [[aşkarlandı]]

Keçi südünün əzələlərə faydaları aşkarlandı

22.07.2025

Vitaminlə zənginləşdirilmiş keçi südü yaşa bağlı əzələ zəifləməsiylə mübarizədə inək südündən daha təsirli nəticə verir....

İki uzman həkim əməliyyat etdi, [[onkoloji xəstə sağaldı]]

İki uzman həkim əməliyyat etdi, onkoloji xəstə sağaldı

14.08.2025

2025-ci ilin fevral ayında sinəsində ağrı şikayəti olan 45 yaşlı xəstə Kliniki Tibbi Mərkəzin Torakal Cərrahiyyə şöbəsin...

Ürək sağlamlığını zəiflədən [[beş əsas amil]]

Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

19.05.2025

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənm...

[[Yaddaşı yaxşılaşdıran]] giləmeyvələr

Yaddaşı yaxşılaşdıran giləmeyvələr

21.05.2025

Yaddaş probleminiz varsa, qida rasionunuza çiyələk daxil etməlisiniz. Today Press TV xəbər verir ki, elm adamları son ar...