Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər

Sosial

16.06.2025 02:48

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır. 

TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.

İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,

Həkim: [["Dərmanları mətbəxdə saxlamaq təhlükəlidir"]]

Həkim: "Dərmanları mətbəxdə saxlamaq təhlükəlidir"

07.01.2026

Pirogov Universitetinin Rusiya Gerontoloji Elmi və Klinik Mərkəzinin direktoru Olqa Tkaçeva dərmanların düzgün saxlanılm...

Pandemiya beyinlərin sürətlə qocalmasına səbəb oldu: [[Kişilər təhlükə altındadır]]

Pandemiya beyinlərin sürətlə qocalmasına səbəb oldu: Kişilər təhlükə altındadır

28.07.2025

İngiltərədə aparılan yeni bir tədqiqat pandemiya dövründə insanların beyinlərinin, 2020-ci ildən əvvəlki dövrlə müqayisə...

Çiyələk, ispanaq, bibər... [[Sağlam qida, yoxsa təhlükə ?]]

Çiyələk, ispanaq, bibər... Sağlam qida, yoxsa təhlükə ?

05.03.2026

Ətraf Mühit üzrə İşçi Qrupunun tədqiqatçılarına görə, bəzi meyvə və tərəvəzlərin istehlakı insan bədənində pestisid səvi...

Alimlər xərçəngə qarşı [[yeni mübarizə üsulu]] tapdılar

Alimlər xərçəngə qarşı yeni mübarizə üsulu tapdılar

18.09.2025

Pitsburq Universitetinin alimləri aşkar ediblər ki, şişin daxilindəki az oksigen və yüksək turşuluq immun sisteminin "T"...

[[Yüz yaşlı qadın]] uzunömürlülüyün sirrini açıqladı

Yüz yaşlı qadın uzunömürlülüyün sirrini açıqladı

16.02.2026

Kolorado ştatının sakini Nanet Urlier 100 illik yubileyini qeyd edib.TodayPress TV xəbər verir ki,  “The Pueblo Chi...

[[“Sağlam dialoq: media və səhiyyə kommunikasiyasında yeni paradiqmalar”]] mövzusunda təlim keçirildi

“Sağlam dialoq: media və səhiyyə kommunikasiyasında yeni paradiqmalar” mövzusunda təlim keçirildi

08.12.2025

TƏBİB-in və İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyinin (Agentlik) təşkilatçılığı ilə müxtəlif media qurumlarının nüma...

[[Çətin uşaqlıq,]] yaxşı valideynliyə maneə deyil

Çətin uşaqlıq, yaxşı valideynliyə maneə deyil

06.01.2026

Çətin uşaqlıq keçirmiş insanların da yaxşı valideyn ola biləcəyi bildirilir.TodayPress TV "Haber Türk"ə istinadən xəbər...

20-yə yaxın aptekdə [[nöqsanlar]] aşkarlandı

20-yə yaxın aptekdə nöqsanlar aşkarlandı

05.08.2025

Bu ilin iyul ayı ərzində Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi (AEM) tərəfindən ümumilikdə 48 aptekdə yoxlama hə...

Sevgidən yaranan xəstəlik [[- Necə qorunmaq olar?]]

Sevgidən yaranan xəstəlik - Necə qorunmaq olar?

27.05.2025

Bir çox insan heyvanları sevir, onları əzizləyir, yemək verir. Xüsusilə də pişiklərlə oynamaq, onları qucaqlamaq bir çox...

Termos və su şüşələri [[bakteriya mənbəyi]] ola bilər: Diqqətli olun

Termos və su şüşələri bakteriya mənbəyi ola bilər: Diqqətli olun

23.10.2025

Termos və su şüşələrinin təmizliyi sağlamlıq üçün vacibdir.TodayPress TV bu barədə "Haber Global"a istinadən xəbər verir...