Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sosial

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

Qəfil ölümə tutulmamaq üçün nə etmək lazımdır? [[- Həkimdən məsləhətlər]]

Qəfil ölümə tutulmamaq üçün nə etmək lazımdır? - Həkimdən məsləhətlər

23.10.2025

Son illər Azərbaycanda qəfil ölüm hallarının, xüsusilə də kişilər arasında bu hallarının artması müşahidə olunur. B...

Dərmanı əzmək və kapsulu açmağın [[TƏHLÜKƏLƏRİ]]

Dərmanı əzmək və kapsulu açmağın TƏHLÜKƏLƏRİ

24.02.2026

Ekspertlər xəbərdarlıq edirlər ki, tabletləri əzmək və ya kapsulları qəbul etməzdən əvvəl açmaq dərmanın təsirini azalda...

Alimlər yumurtanın ürəyə zərərli olması ilə bağlı mifləri [[təkzib etdilər]]

Alimlər yumurtanın ürəyə zərərli olması ilə bağlı mifləri təkzib etdilər

25.07.2025

Cənubi Avstraliya Universitetinin alimləri yumurtanın ürək sağlamlığına zərərli olması ilə bağlı yayılmış fikirləri elmi...

Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin [[direktoru işdən çıxarıldı]]

Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin direktoru işdən çıxarıldı

27.01.2026

Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin direktoru Azər Nəsirov vəzifəsindən azad edilərək Mərkəzin direktor müavini təyin edilib.T...

Tüberküloz bakteriyası immuniteti [[aldadır]]

Tüberküloz bakteriyası immuniteti aldadır

21.09.2025

Çin alimləri müəyyən ediblər ki, "Mycobacterium tuberculosis" (Mtb) immun sistemi aldatmağı bacarır və iltihab siqnalını...

Soyuq vannalar əzələ böyüməsini [[zəiflədə bilər]]

Soyuq vannalar əzələ böyüməsini zəiflədə bilər

11.06.2025

Fitnes dünyasında məşhur olan soyuq (buzlu) vannaların əzələ ağrısını azaltdığı və bədəni tez bərpa etdiyi düşünülür. La...

Yuxu çatışmazlığı qaçışçılarda zədə riskini iki dəfə artırır

Yuxu çatışmazlığı qaçışçılarda zədə riskini iki dəfə artırır

11.11.2025

Niderlandın Eindhoven Texniki Universitetinin idman və əməyin psixologiyası üzrə professoru Yan de Yonqenin apardığı təd...

Ötən ay [[38 aptekdə]] yoxlama keçirilib

Ötən ay 38 aptekdə yoxlama keçirilib

04.06.2025

Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi (AEM) may ayında 38 aptekdə planlı yoxlama keçirib.  TodayPress TV xə...

Saçları hər gün yumağın hansı [[təsirləri]] var?

Saçları hər gün yumağın hansı təsirləri var?

17.06.2025

Bəzi insanlar saçlarını hər gün yumağa üstünlük verirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu vərdiş yalnız müəyyən hallarda tö...

[[VÜqar Qurbanov:]] "Yeni hemodializ şöbələri yaradılacaq"

VÜqar Qurbanov: "Yeni hemodializ şöbələri yaradılacaq"

19.12.2025

“Xroniki böyrək çatışmazlığı üzrə tədbirlər çərçivəsində 4 337 nəfər xəstə qeydiyyata alınıb. Hemodializ xidməti üzrə mö...