Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sosial

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

[[Yayda doğulan kişilər]] depressiyaya daha tez düşür

Yayda doğulan kişilər depressiyaya daha tez düşür

05.08.2025

Psixi sağlamlığa yalnız irsiyyət deyil, həm də tərbiyə, yaşayış şəraiti, gəlir, təhsil və yaş kimi xarici amillər təsir...

Paxlanın bilinməyən [[FAYDALARI]]

Paxlanın bilinməyən FAYDALARI

03.06.2025

İllinoys Texnologiya İnstitutundan olan amerikalı alimlərin tədqiqatı göstərib ki, paxlanın pəhrizə müntəzəm daxil edilm...

[[Böyrək xəstəliyinin]] yeni əlaməti tapıldı

Böyrək xəstəliyinin yeni əlaməti tapıldı

25.07.2025

Chonnam Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, xroniki böyrək xəstəliyi diş itkisi riskinin artması ilə əlaq...

Yanlış seçilmiş ofis kreslosu sağlamlıq üçün [[təhlükə yarada bilər]]

Yanlış seçilmiş ofis kreslosu sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər

23.05.2025

Yanlış seçilmiş ofis kreslosu bir sıra sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə “A...

Ölümcül xəstəyə [[mədə törəməsi əməliyyatı]] icra edildi

Ölümcül xəstəyə mədə törəməsi əməliyyatı icra edildi

05.06.2025

21.04.2025-ci il tarixində 47 yaşlı pasiyent ağır vəziyyətdə mədə-bağırsaq qanaxması diaqnozu ilə Kliniki Tibbi Mərkəzə...

Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır [[- DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ]]

Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır - DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ

22.05.2025

Dietoloqlar qaynadılmış kartofun orqanizm üçün daha faydalı olması üçün sadə, lakin effektiv bir üsul təklif edib. Today...

Menstruasiya zamanı şirniyyat istəyinin [[əsl səbəbi açıqlandı]]

Menstruasiya zamanı şirniyyat istəyinin əsl səbəbi açıqlandı

18.06.2025

Həkimlər bildirib ki, bir çox qadınlarda menstruasiya zamanı şirniyyata qarşı tələbat yaranır. TodayPress TV xəbər verir...

Xəstəlik səsləri [[dərsi başa düşməyə]] mane olur

Xəstəlik səsləri dərsi başa düşməyə mane olur

05.07.2025

Amerikalı alimlər müəyyən ediblər ki, dərs zamanı xəstəliyi xatırladan səslər – məsələn, öskürək və burnu çəkmək – tələb...

[[TƏBİB:]] "Tibb sahəsində hələ tam olaraq süni intellektdən istifadə olunmur"

TƏBİB: "Tibb sahəsində hələ tam olaraq süni intellektdən istifadə olunmur"

20.06.2025

“Tibb sahəsində hələ tam olaraq süni intellektdən istifadə olunmur”. TodayPress TV xəbər verir ki, bunu Tibbi Ərazi...

Ağız qoxusundan qurtulmağın [[qeyri-adi yolu]]

Ağız qoxusundan qurtulmağın qeyri-adi yolu

23.05.2025

Bir çox insan yuxudan oyandıqdan sonra ağız qoxusunu hiss edir.    TodayPress TV xəbər verir ki, səhərlər...