Gecə tez-tez oyanmaların səbəbi nədir?
Sosial
29.10.2025 19:00
Bir insanın asanlıqla yuxuya getməsi, lakin saat 3-4 radələrində oyanması “yuxunun saxlanılması yuxusuzluğu” adlanır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost" məlumat yayıb.
Belə ki, insanlar yuxunu bərpa etmək üçün tez yatırlar, amma altı-yeddi saatdan sonra beyin kifayət qədər istirahət etdiyi üçün oyanırlar.
Bu vəziyyət xüsusilə orta yaşlı qadınlarda tez-tez müşahidə olunur. Mütəxəssislərə görə, bir çox insan bu problemi həyat tərzini dəyişməklə aradan qaldıra bilər.
Həmçinin yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün ardıcıl yuxu rejiminə - həftə içi, həftə sonu və bayram günlərində eyni saatlarda yatmaq və oyanmaq tövsiyə olunur.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxu,Beyin,Yatmaq,Qadın,Todaypress.tv,
![Alimlər yaddaş üçün vacib molekulun [[sirrini açıqladılar]]](/uploads/news/686a939ba9d96.webp)
Alimlər yaddaş üçün vacib molekulun sirrini açıqladılar
06.07.2025
ABŞ və İrlandiya alimləri müəyyən ediblər ki, SLC35F2 geni queozin beyin hüceyrələrinə daxil olmağa imkan verən “qapı” r...
![[[Quş qripi]] insan virusu xüsusiyyətlərini alır](/uploads/news/686505618cb7b.webp)
Quş qripi insan virusu xüsusiyyətlərini alır
02.07.2025
Çində aparılan genişmiqyaslı tədqiqat "H9N2" quş qripi virusunun insanlara yoluxmaq qabiliyyətinin getdikcə artdığını üz...
![Bəzi qadınlar gündə 5 [[quru gavalı]] yeməlidir](/uploads/news/69d3b23ae1853.webp)
Bəzi qadınlar gündə 5 quru gavalı yeməlidir
06.04.2026
Gavalı menopoz dövründə olan qadınlara sümük sıxlığını qorumağa və sınıq riskini azaltmağa kömək edə bilər.TodayPress TV...
![Süddə [[antibiotikin aşkarlanması üçün]] yeni üsul hazırlandı](/uploads/news/686221ae5a880.webp)
Süddə antibiotikin aşkarlanması üçün yeni üsul hazırlandı
30.06.2025
Rusiyanın Tomsk Dövlət Universitetinin alimləri süd məhsullarında tez-tez istifadə olunan “sulfaguanidin” antibiotikinin...
![[[Yaddaş problemi olanların NƏZƏRİNƏ:]] Qarşısını alan molekul kəşf edildi](/uploads/news/682b0ae262bcd.webp)
Yaddaş problemi olanların NƏZƏRİNƏ: Qarşısını alan molekul kəşf edildi
19.05.2025
Braziliyalı alimlər həm təbii qocalma, həm də demensiya ilə əlaqəli olan koqnitiv pozuntuları geri qaytara bilən molekul...
![[[Nadir xəstəliklər]] üçün dərmanların siyahısı genişləndirildi](/uploads/news/688a453b979f5.webp)
Nadir xəstəliklər üçün dərmanların siyahısı genişləndirildi
30.07.2025
Nadir hallarda rast gəlinən və spesifik müalicə tələb edən xəstəliklərin müalicəsi üçün nəzərdə tutulan dərman vasitələr...
![Su içmək insanı arıqladır? [[Həkim açıqladı]]](/uploads/news/695e4c28f1695.webp)
Su içmək insanı arıqladır? Həkim açıqladı
07.01.2026
Kifayət qədər su içmək arıqlamağa kömək edir. TodayPress TV "Gazeta.ru"ya istinadən xəbər verir ki, bunu Endokrinoloq Yu...
![Altsheymer xəstəliyinin yeni səbəbi [[tapıldı]]](/uploads/news/68b9953b6990b.webp)
Altsheymer xəstəliyinin yeni səbəbi tapıldı
04.09.2025
ABŞ-nin Morsani Tibb Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, PICALM geninin əsas variantı Altsheymer xəstəliyinə səbəb o...
![[[Yağlı süd]] piylənmə riskini azaldır](/uploads/news/69e0eb4a92779.webp)
Yağlı süd piylənmə riskini azaldır
16.04.2026
Tam yağlı süd, yüksək yağ tərkibinə baxmayaraq, uşaqlarda piylənmə riskini azalda bilər. TodayPress TV xəbər verir...
![[[KTM:]] Ötən ay 94 nəfər zəhərlənib, 4-ü ölüb](/uploads/news/68b67d41cb2aa.webp)
KTM: Ötən ay 94 nəfər zəhərlənib, 4-ü ölüb
02.09.2025
Avqust ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbi ilə 94 nəfər qəbul edilib.TodayPress...
