Zərərli qidalanma beyində iltihabi prosesləri artıra bilər

Sağlamlıq

02.06.2025 19:45

Yeni tədqiqatlar sübut edir ki, yüksək şəkər, trans yağ və emal olunan məhsullarla zəngin pəhriz təkcə bədənə deyil, beyinə də zərər verir. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu növ qidalanma beyində xroniki iltihabi proseslərin artmasına səbəb olaraq depressiya, yaddaş zəifliyi və nevroloji pozuntular riskini yüksəldir.

Alimlər balanslı və təbii qidalara əsaslanan pəhrizləri, xüsusilə Aralıq dənizi (Mediterranean) pəhrizini tövsiyə edir. Bu pəhriz zeytun yağı, tərəvəz, meyvə, dəniz məhsulları və qoz-fındıqla zəngindir və həm ürək, həm də beyin sağlamlığını qoruyur.

Türkan İsgəndərli

tag: Qidalanma,Yemək,Beyin,Zərər,todaypress.tv,

ABŞ-də qızılca halları [[25 ilin ən yüksək səviyyəsinə]] çatdı

ABŞ-də qızılca halları 25 ilin ən yüksək səviyyəsinə çatdı

11.07.2025

ABŞ-də bu il 1270-dən çox qızılcaya yoluxma halı qeydə alınıb ki, bu da son 25 ilin rekordudur. Cons Hopkins Universitet...

Saçı tökülən kişilərin [[diqqətinə]]

Saçı tökülən kişilərin diqqətinə

17.06.2025

Baş nahiyəsində saçları seyrəkləşən və ya “sıfıra vurulmuş” kişilər yay aylarında dəri xərçəngi riskini artırır. Bunun ə...

Yeməklərdən imtina etmədən [[arıqlamaq mümkündür]]

Yeməklərdən imtina etmədən arıqlamaq mümkündür

20.05.2025

Sağlam qidalanmada riskli hesab edilən qidaları az miqdarda istehlak etmək iştahanı nəzarətdə saxlamağa və artıq çəkidən...

Soyuq vannalar əzələ böyüməsini [[zəiflədə bilər]]

Soyuq vannalar əzələ böyüməsini zəiflədə bilər

11.06.2025

Fitnes dünyasında məşhur olan soyuq (buzlu) vannaların əzələ ağrısını azaltdığı və bədəni tez bərpa etdiyi düşünülür. La...

Son günlər xəstəliklər niyə artıb? [[- ARAŞDIRMA]]

Son günlər xəstəliklər niyə artıb? - ARAŞDIRMA

16.05.2025

Son vaxtlar havanın dəyişkən olması insanlar arasında xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur.  TodayPress TV xəbər ve...

Yuxusuzluq bir çox xəstəlik riskini [[artırır]]

Yuxusuzluq bir çox xəstəlik riskini artırır

11.08.2025

Yeddi saatdan az yatmaq bir sıra ciddi sağlamlıq problemlərinin yaranma riskini artırır. Mütəxəssislərin fikrincə, yuxu...

Diabet xəstələrinin 60%-də qaraciyərdə piylənmə var

Diabet xəstələrinin 60%-də qaraciyərdə piylənmə var

17.06.2025

İsveçin Linköping Universitetində aparılan araşdırma göstərib ki, ikinci tip şəkərli diabetdən əziyyət çəkən altı xəstəd...

Günəş kremlər onkoloji xəstəliklərə səbəb olur?

Günəş kremlər onkoloji xəstəliklərə səbəb olur?

01.06.2025

Sosial şəbəkələrdə yayılan məlumatlara görə, günəşdən qoruyucu kremlər dəri xərçənginin artmasına səbəb olur. İddialarda...

At, arı və donuzların [[xüsusi təhlükəli xəstəlikləri üzrə klinik müşahidələr]] aparılacaq

At, arı və donuzların xüsusi təhlükəli xəstəlikləri üzrə klinik müşahidələr aparılacaq

01.08.2025

Cari ilin 11-22 avqust tarixlərində respublika ərazisində atların, arıların və donuzların həssas olduqları xüsusi təhlük...

Aritmiyanın əsas risk faktorları açıqlandı

Aritmiyanın əsas risk faktorları açıqlandı

31.08.2025

Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin Konqresində təqdim olunan yeni tədqiqat göstərib ki, yaşın artması və aşağı aerobik fit...