Zərərli qidalanma beyində iltihabi prosesləri artıra bilər

Sağlamlıq

02.06.2025 19:45

Yeni tədqiqatlar sübut edir ki, yüksək şəkər, trans yağ və emal olunan məhsullarla zəngin pəhriz təkcə bədənə deyil, beyinə də zərər verir. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu növ qidalanma beyində xroniki iltihabi proseslərin artmasına səbəb olaraq depressiya, yaddaş zəifliyi və nevroloji pozuntular riskini yüksəldir.

Alimlər balanslı və təbii qidalara əsaslanan pəhrizləri, xüsusilə Aralıq dənizi (Mediterranean) pəhrizini tövsiyə edir. Bu pəhriz zeytun yağı, tərəvəz, meyvə, dəniz məhsulları və qoz-fındıqla zəngindir və həm ürək, həm də beyin sağlamlığını qoruyur.

Türkan İsgəndərli

tag: Qidalanma,Yemək,Beyin,Zərər,todaypress.tv,

[[Yayda doğulan kişilər]] depressiyaya daha tez düşür

Yayda doğulan kişilər depressiyaya daha tez düşür

05.08.2025

Psixi sağlamlığa yalnız irsiyyət deyil, həm də tərbiyə, yaşayış şəraiti, gəlir, təhsil və yaş kimi xarici amillər təsir...

Pediatr ana südü ilə bağlı [[çağırış etdi]]

Pediatr ana südü ilə bağlı çağırış etdi

03.08.2025

1–7 avqust tarixləri hər il "Ümumdünya ana südü ilə qidalandırma həftəsi" kimi qeyd olunur. Bu mühüm həftə ərzində bütün...

Gündəlik gəzinti [[xərçəng riskini]] azaldır

Gündəlik gəzinti xərçəng riskini azaldır

16.05.2025

Oksford Universitetinin apardığı araşdırmaya görə, hətta aşağı intensivlikdə belə müntəzəm gəzinti xərçəngə tutulma risk...

“Möcüzə” axtaranların [[NƏZƏRİNƏ: “Arıqlama çayları sizi zəhərləyir” – Dietoloq elə sirləri açdı ki...]]

“Möcüzə” axtaranların NƏZƏRİNƏ: “Arıqlama çayları sizi zəhərləyir” – Dietoloq elə sirləri açdı ki...

20.08.2025

Müasir dövrdə insanlar, xüsusilə də qadınlar, gözəllik naminə müxtəlif vasitələrə əl atırlar. Fit görünmək arzusunda ola...

20-yə yaxın aptekdə [[nöqsanlar]] aşkarlandı

20-yə yaxın aptekdə nöqsanlar aşkarlandı

05.08.2025

Bu ilin iyul ayı ərzində Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi (AEM) tərəfindən ümumilikdə 48 aptekdə yoxlama hə...

Aylıq gəlir uzunömürlülüyə təsir edir

Aylıq gəlir uzunömürlülüyə təsir edir

20.05.2025

Yeniyetməlik dövründə yaxşı fiziki formada olmaq sağlamlıq və uzunömürlülük üçün faydalı hesab olunur. Lakin "European J...

Alzheimer xəstəliyini üç dəqiqəyə aşkar edən [[üsul tapıldı]]

Alzheimer xəstəliyini üç dəqiqəyə aşkar edən üsul tapıldı

03.09.2025

Bat Universitetinin alimləri Alzheimer xəstəliyi ilə bağlı yaddaş pozuntularını ilkin mərhələdə müəyyən etməyə imkan ver...

[[Quş qripi]] insan virusu xüsusiyyətlərini alır

Quş qripi insan virusu xüsusiyyətlərini alır

02.07.2025

Çində aparılan genişmiqyaslı tədqiqat "H9N2" quş qripi virusunun insanlara yoluxmaq qabiliyyətinin getdikcə artdığını üz...

Ötən ay Bakıda [[53 nəfəri]] gün vurub

Ötən ay Bakıda 53 nəfəri gün vurub

05.08.2025

2025-ci ilin iyul ayı ərzində Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə Bakı şəhərindən günvurma ilə ba...

Qobustan RMX-də hansı [[cərrahi əməliyyatlar]] icra olunur?

Qobustan RMX-də hansı cərrahi əməliyyatlar icra olunur?

20.06.2025

Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında (RMX) 7 istiqamət üzrə cərrahi əməliyyatlar icra olunur. TodayPress TV xəbər...