Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Sağlamlıq

26.05.2025 07:48

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatının bir hissəsidir.

TodayPress TV psixoloqlar bildirirlər ki, uzunmüddətli stress ürək-damar xəstəlikləri, həzm pozuntuları, hormonal disbalans və yuxusuzluq kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Stressin əsas səbəbləri kimi iqtisadi qeyri-sabitlik, iş yerindəki təzyiqlər və sosial təcrid göstərilir.

Mütəxəssislər meditasiya, idman, nəfəs məşqləri və sosial dəstək şəbəkələrinin əhəmiyyətini vurğulayırlar.

Bir çox ölkədə iş yerlərində stressə qarşı proqramlar tətbiq edilməyə başlanıb.

Türkan İsgəndərli

tag: Psixi,Sağlamlıq,Xəstəlik,Ürək-damar,todaypress.tv,

Evdə hazırlanan içkilər [[fəsadlara yol aça bilər]]

Evdə hazırlanan içkilər fəsadlara yol aça bilər

14.08.2025

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, ev şəraitində hazırlanan bəzi meyvə əsaslı içkilər sağlamlıq üçün təhlükəli ola bi...

İsti havada soyuq duş qəbul etməyin [[ZƏRƏRLƏRİ]]

İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

14.08.2025

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdar...

[[Dietoloqlardan xəbərdarlıq:]] Məşhur pəhriz sağlamlığa zərər vurur

Dietoloqlardan xəbərdarlıq: Məşhur pəhriz sağlamlığa zərər vurur

28.06.2025

Dünyada ən çox bilinən pəhrizlərdən biri olan interval aclıq sağlamlığa zərər verə bilər. TodayPress TV xəbər verir ki,...

Soyuq ayların xain qatili: [[TURŞULAR - Zəhərlənməmək üçün nə etməli?]]

Soyuq ayların xain qatili: TURŞULAR - Zəhərlənməmək üçün nə etməli?

14.08.2025

Artıq bir çox insan qış mövsümü üçün müxtəlif tərəvəzlərdən turşu (şoraba) hazırlamağa başlayıb. Ev üsulu turşular nə qə...

Azərbaycanda [[talassemiya xəstələrinin sayı]] açıqlandı

Azərbaycanda talassemiya xəstələrinin sayı açıqlandı

09.07.2025

Azərbaycanda 5312 nəfər talassemiya xəstəsi qeydiyyatdadır.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə “Trend” məlumat yayıb...

Şəkərli və spirtli içkilər qaraciyər üçün [[təhlükəlidir]]

Şəkərli və spirtli içkilər qaraciyər üçün təhlükəlidir

13.10.2025

Qidalanma və sağlamlıq sahəsində mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, şəkərli qazlı içkilər və spirtli içkilər orqanizm...

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər [[– XƏBƏRDARLIQ!]]

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər – XƏBƏRDARLIQ!

14.07.2025

Yay mövsümündə ən ciddi sağlamlıq risklərindən biri günvurma hadisələridir. Xüsusilə çimərliklərdə, günəş altında uzun m...

Sumqayıtda körpə vəfat edib [[– TƏBİB-dən AÇIQLAMA]]

Sumqayıtda körpə vəfat edib – TƏBİB-dən AÇIQLAMA

04.08.2025

01 avqust 2025-ci il tarixində saat 04:20 radələrində Sumqayıt Tibb Mərkəzinin Uşaq Xəstəxanasına 2025-ci il təvəllüdlü...

Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır [[- DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ]]

Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır - DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ

22.05.2025

Dietoloqlar qaynadılmış kartofun orqanizm üçün daha faydalı olması üçün sadə, lakin effektiv bir üsul təklif edib. Today...

“815” Çağrı Mərkəzinə iyul ayı ərzində [[16 minə yaxın zəng]] daxil olub

“815” Çağrı Mərkəzinə iyul ayı ərzində 16 minə yaxın zəng daxil olub

15.08.2025

2025-ci ilin iyul ayı ərzində TƏBİB-in “815” Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 15 834 zəng daxil olub. Müraciətlərdən 15 436 zə...