Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Sağlamlıq

26.05.2025 07:48

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatının bir hissəsidir.

TodayPress TV psixoloqlar bildirirlər ki, uzunmüddətli stress ürək-damar xəstəlikləri, həzm pozuntuları, hormonal disbalans və yuxusuzluq kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Stressin əsas səbəbləri kimi iqtisadi qeyri-sabitlik, iş yerindəki təzyiqlər və sosial təcrid göstərilir.

Mütəxəssislər meditasiya, idman, nəfəs məşqləri və sosial dəstək şəbəkələrinin əhəmiyyətini vurğulayırlar.

Bir çox ölkədə iş yerlərində stressə qarşı proqramlar tətbiq edilməyə başlanıb.

Türkan İsgəndərli

tag: Psixi,Sağlamlıq,Xəstəlik,Ürək-damar,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Həkim: "Dərmanları mətbəxdə saxlamaq təhlükəlidir"

Gün ərzində nə qədər dondurma yemək olar?

Zeytun yarpaqlarındakı sirli xəzinə...

Sümüklər üçün ən faydalı süd məhsulu hansıdır?

Kimlərin xərçəngə tutulma riski daha çoxdur? – HƏKİM DANIŞDI

Adil Qeybulla: "Əhalinin sürətlə artması virusların yayılmasına səbəb olur"

Ötən ay 7 aptekdə nöqsanlar aşkarlanıb

Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasında TAVİ əməliyyatlarının icrasına başlanıldı

Plastik tullantılardan dərman maddəsi hazırlandı

Kərə yağının saxta və ya həqiqi olduğunu necə bilək?