Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Sağlamlıq

26.05.2025 07:48

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatının bir hissəsidir.

TodayPress TV psixoloqlar bildirirlər ki, uzunmüddətli stress ürək-damar xəstəlikləri, həzm pozuntuları, hormonal disbalans və yuxusuzluq kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Stressin əsas səbəbləri kimi iqtisadi qeyri-sabitlik, iş yerindəki təzyiqlər və sosial təcrid göstərilir.

Mütəxəssislər meditasiya, idman, nəfəs məşqləri və sosial dəstək şəbəkələrinin əhəmiyyətini vurğulayırlar.

Bir çox ölkədə iş yerlərində stressə qarşı proqramlar tətbiq edilməyə başlanıb.

Türkan İsgəndərli

tag: Psixi,Sağlamlıq,Xəstəlik,Ürək-damar,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Son altı ayda Naxçıvanda 172 nəfər zəhərlənib

Uzunmüddətli stressin yaratdığı fəsadlar

Diş çürüməsinin qarşısını alan yeni üsul

Döş xərçəgi dərmanı əlavə xərçəng riski yaradır

Barat Yusubov: "Yeni mərkəz ildə yüzlərlə xəstənin müalicəsinə şərait yaradacaq"

Erkən oyanmaq ömrü uzadır

Səhiyyə naziri institutun yeni rektorunu kollektivə təqdim etdi

Qarpızın bilinməyən FAYDALARI

İnfraqırmızı üsul xərçəng diaqnostikasında biopsiyanı qabaqladı

Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır - DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ