Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Sağlamlıq

26.05.2025 07:48

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatının bir hissəsidir.

TodayPress TV psixoloqlar bildirirlər ki, uzunmüddətli stress ürək-damar xəstəlikləri, həzm pozuntuları, hormonal disbalans və yuxusuzluq kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Stressin əsas səbəbləri kimi iqtisadi qeyri-sabitlik, iş yerindəki təzyiqlər və sosial təcrid göstərilir.

Mütəxəssislər meditasiya, idman, nəfəs məşqləri və sosial dəstək şəbəkələrinin əhəmiyyətini vurğulayırlar.

Bir çox ölkədə iş yerlərində stressə qarşı proqramlar tətbiq edilməyə başlanıb.

Türkan İsgəndərli

tag: Psixi,Sağlamlıq,Xəstəlik,Ürək-damar,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Zəngilanda 150-dən çox sakin tibbi müayinədən keçirildi

Ürək sağlamlığı üçün hansı qidalardan uzaq durmaq lazımdır?

Zərərli qidalanma beyində iltihabi prosesləri artıra bilər

Çəkini hər gün ölçmək düzgün deyil

Sağlam insanlarda xolesterin yüksəlməsinin səbəbləri açıqlandı

Ürək sağlamlığını qorumaq üçün sadə addımlar

Ağız sağlamlığı ürəyə də təsir edir

Dırnaq problemləri xəstəliklərdən xəbər verir

Gənclər arasında bağırsaq xərçəngi sürətlə artır

Qarın piyləri sədəf riskini artırır