Meyvə və tərəvəzlərdə olan fitosterollar diabet riskini azaldır

Sağlamlıq

04.06.2025 16:08

Harvard Universitetinin alimləri bitki qidalarında olan fitosterolların ürək-damar xəstəlikləri və 2-ci tip diabet riskini azaltdığını müəyyən edib. 

TodayPress TV xəbər verir ki, təxminən 200 min amerikalı qadın üzərində aparılan 36 illik tədqiqatda fitosterol qəbul edənlərin ürək xəstəliyi riski 9%, şəkərli diabet riski isə 8% azalıb.

Fitosterollar xolesterola bənzəyən təbii bitki maddələridir və əsasən tərəvəz, meyvə, tam taxıl və qoz-fındıqda olur.

Tədqiqatda həmçinin bəzi bağırsaq bakteriyalarının fitosterolların həzmində rol oynadığı göstərilib ki, bu da mikrofloranın sağlamlığa faydasını vurğulayır.

Türkan İsgəndərli

tag: Harvard,Bitki,Fitosterol,Meyv,todaypress.tv,

[[Ürəkbulanmanı]] dərhal aradan qaldıran üsul

Ürəkbulanmanı dərhal aradan qaldıran üsul

02.01.2026

Zəncəfil istənilən mənşəli ürəkbulanmanı aradan qaldırmağa kömək edir.TodayPress TV "Gazeta.ru"ya istinadən xəbər verir...

Soyuq havada [[sağlam dərinin sirri]]

Soyuq havada sağlam dərinin sirri

09.02.2026

Sərt soyuq və qapalı məkanda daha çox vaxt keçirmək dərinin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Todaypress TV "Haber.Türk...

Ürək hüceyrə terapiyası üçün [[yeni üsul]] tapıldı

Ürək hüceyrə terapiyası üçün yeni üsul tapıldı

12.12.2025

Harvard Universitetinin tədqiqatçıları ürək hüceyrə terapiyasının təhlükəsizliyini artırmağa qadir yeni yanaşma hazırlay...

Tər qoxusunun [[səbəbləri nələrdir?]]

Tər qoxusunun səbəbləri nələrdir?

01.08.2025

Mütəxəssislər bildirirlər ki, bədəndə yaranan xoşagəlməz tər qoxusunun səbəbləri təkcə şəxsi gigiyena qaydalarına əməl o...

Qarpızın bilinməyən [[FAYDALARI]]

Qarpızın bilinməyən FAYDALARI

06.06.2025

Yaz və yay aylarının qızmar günlərində qarpız, sadəcə olaraq, susuzluğu yatızdıran bir meyvə deyil, həm də orqanizmə təb...

Xızıda səyyar [[tibbi xidmət]] təşkil olunacaq

Xızıda səyyar tibbi xidmət təşkil olunacaq

03.07.2025

Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA İctimai Birliyinin təsisçisi və rəhbəri Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə vət...

Gec yatmaq ürək xəstəliyi riskini [[artırır]]

Gec yatmaq ürək xəstəliyi riskini artırır

31.01.2026

Amerikalı alimlər gec yatıb gec duran, yəni “gecə bayquşu” hesab olunan insanların infarkt və ya insult keçirmə riskinin...

Saxlama qabları insanları bakteriyalara [[yoluxdura bilər]]

Saxlama qabları insanları bakteriyalara yoluxdura bilər

16.09.2025

Yeni beynəlxalq araşdırmaya görə, gündəlik istifadə etdiyimiz qida qablaşdırmaları və mətbəx alətləri vasitəsilə bədənim...

Tut qaraciyər sağlamlığını [[yaxşılaşdıra bilər]]

Tut qaraciyər sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər

24.12.2025

Tut yarpaqlarından əldə edilən ultrafiltrlənmiş qlütelin zülalının piylənmə və yüksək yağlı qidalanma fonunda qaraciyər...

İtlər qoxu vasitəsilə bəzi xəstəlikləri aşkar edə bilir

İtlər qoxu vasitəsilə bəzi xəstəlikləri aşkar edə bilir

22.07.2025

İngiltərədə aparılan tədqiqat bəzi itlərin parkinson xəstəliyini qoxu vasitəsilə ayırd edə bildiyini ortaya qoyub. Today...