Meyvə və tərəvəzlərdə olan fitosterollar diabet riskini azaldır

Sağlamlıq

04.06.2025 16:08

Harvard Universitetinin alimləri bitki qidalarında olan fitosterolların ürək-damar xəstəlikləri və 2-ci tip diabet riskini azaltdığını müəyyən edib. 

TodayPress TV xəbər verir ki, təxminən 200 min amerikalı qadın üzərində aparılan 36 illik tədqiqatda fitosterol qəbul edənlərin ürək xəstəliyi riski 9%, şəkərli diabet riski isə 8% azalıb.

Fitosterollar xolesterola bənzəyən təbii bitki maddələridir və əsasən tərəvəz, meyvə, tam taxıl və qoz-fındıqda olur.

Tədqiqatda həmçinin bəzi bağırsaq bakteriyalarının fitosterolların həzmində rol oynadığı göstərilib ki, bu da mikrofloranın sağlamlığa faydasını vurğulayır.

Türkan İsgəndərli

tag: Harvard,Bitki,Fitosterol,Meyv,todaypress.tv,

Stress xərçəng xəstəliyinə [[faydalı ola bilər]]

Stress xərçəng xəstəliyinə faydalı ola bilər

20.10.2025

Naqoya və Tokio universitetlərinin alimləri müəyyən ediblər ki, oksidləşdirici stress həmişə xərçəngin inkişafını sürətl...

Gün ərzində nə qədər dondurma yemək olar?

Gün ərzində nə qədər dondurma yemək olar?

02.06.2025

Mütəxəssislər bildirirlər ki, dondurma sağlam pəhrizə daxil edilə bilər, lakin onun miqdarı və istehlak tezliyi diqqətlə...

Günəşə məruz qalmaq [[dəri xərçəngi]] riskini artırır

Günəşə məruz qalmaq dəri xərçəngi riskini artırır

16.06.2025

Dermatoloqlar yay fəslində günəş şüalarının təsirinin ikiqat artdığını və bu səbəbdən dərini qorumağın vacibliyini vurğu...

[[Böyrək xəstəliyinin]] yeni əlaməti tapıldı

Böyrək xəstəliyinin yeni əlaməti tapıldı

25.07.2025

Chonnam Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, xroniki böyrək xəstəliyi diş itkisi riskinin artması ilə əlaq...

Vestibulyar gimnastikanın hansı faydaları var? [[- AÇIQLANDI]]

Vestibulyar gimnastikanın hansı faydaları var? - AÇIQLANDI

05.09.2025

“Vestibulyar gimnastika kəskin başgicəllənmənin aradan qaldırılmasında mühüm rol oynayır”.TodayPress TV xəbər verir ki,...

"SPNS1" genində mutasiya yeni xəstəlik yaradır

"SPNS1" genində mutasiya yeni xəstəlik yaradır

21.09.2025

Beynəlxalq alimlər müəyyən ediblər ki, "SPNS1" genindəki nadir mutasiya əzələlərə və daxili orqanlara zərər verən yeni x...

Xankəndi və Xocalıda 200-ə yaxın vətəndaş müayinələrdən keçirildi

Xankəndi və Xocalıda 200-ə yaxın vətəndaş müayinələrdən keçirildi

12.06.2025

Səhiyyə Nazirliyi işğaldan azad olunan ərazilərdə "Böyük Qayıdış” Proqramı çərçivəsində əhali arasında kompleks tibbi mü...

“815” Çağrı Mərkəzinə [[avqust ayı ərzində]] 15 minə yaxın zəng daxil olub

“815” Çağrı Mərkəzinə avqust ayı ərzində 15 minə yaxın zəng daxil olub

17.09.2025

2025-ci ilin avqust ayı ərzində TƏBİB-in “815” Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 14 681 zəng daxil olub. Müraciətlərdən 14 323...

Kompüter qarşısında qida qəbul etmək [[zərərlidir]]

Kompüter qarşısında qida qəbul etmək zərərlidir

11.09.2025

Bir çox mütəxəssislər kompüter və ya digər elektron cihazlar qarşısında yemək yeməyin sağlamlıq üçün ciddi fəsadlara yol...

[[Üzüm bəkməzinin faydaları:]] Təbii enerji və sağlamlıq mənbəyi

Üzüm bəkməzinin faydaları: Təbii enerji və sağlamlıq mənbəyi

23.10.2025

Üzüm bəkməzi qədimdən bəri sağlamlıq üçün faydalı qida kimi qəbul edilir. TodayPress TV "Haber Türk"ə istinadən xəbər ve...