Zərərli qidalanma beyində iltihabi prosesləri artıra bilər

Sosial

02.06.2025 19:45

Yeni tədqiqatlar sübut edir ki, yüksək şəkər, trans yağ və emal olunan məhsullarla zəngin pəhriz təkcə bədənə deyil, beyinə də zərər verir. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu növ qidalanma beyində xroniki iltihabi proseslərin artmasına səbəb olaraq depressiya, yaddaş zəifliyi və nevroloji pozuntular riskini yüksəldir.

Alimlər balanslı və təbii qidalara əsaslanan pəhrizləri, xüsusilə Aralıq dənizi (Mediterranean) pəhrizini tövsiyə edir. Bu pəhriz zeytun yağı, tərəvəz, meyvə, dəniz məhsulları və qoz-fındıqla zəngindir və həm ürək, həm də beyin sağlamlığını qoruyur.

Türkan İsgəndərli

tag: Qidalanma,Yemək,Beyin,Zərər,todaypress.tv,

Gündəlik [[mayonez norması]] nə qədər olmalıdır?

Gündəlik mayonez norması nə qədər olmalıdır?

22.12.2025

Sağlamlıq baxımından mayonezin gündəlik istehlakı bir xörək qaşığından artıq olmamalıdır. TodayPress TV xəbər verir ki,...

[[Kliniki depressiya:]] Vaxtında aşkarlanmasa...

Kliniki depressiya: Vaxtında aşkarlanmasa...

16.05.2025

Kliniki depressiya insanın həyat və özünə marağını tamamilə itirməsi ilə xarakterizə olunur. Lakin bu psixi pozuntu erkə...

İnfarkt və insult zamanı kömək edən [[mobil tətbiq yaradıldı]]

İnfarkt və insult zamanı kömək edən mobil tətbiq yaradıldı

22.05.2025

Beynəlxalq tədqiqatçılar komandası insult və infarktın erkən əlamətlərini vaxtında aşkar etməyə kömək edən və təcili tib...

Risk qrupunda olan [[yüz minlərlə insana xəbərdarlıq: “Vaxt itirməyin”]]

Risk qrupunda olan yüz minlərlə insana xəbərdarlıq: “Vaxt itirməyin”

28.09.2025

Payız mövsümü ilə birlikdə qrip riski artır. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki,  xüsusilə risk qrupunda olan yüz mi...

Bakıda satılan dana əti basdırmasında [[at DNT-si aşkarlandı]]

Bakıda satılan dana əti basdırmasında at DNT-si aşkarlandı

14.11.2025

Bakıda bazarda satışa çıxarılan dana əti basdırmasında at DNT-si aşkarlanıb.Bu barədə TodayPress TV-yə Azərbaycan Qida T...

Suçiçəyinə [[yoluxma sayı]] artdı

Suçiçəyinə yoluxma sayı artdı

08.07.2025

Bu ilin ilk beş ayında suçiçəyinə 17 min 595 yoluxma halı aşkarlanıb.Bu barədə TodayPress TV-nin sorğusuna cavab olaraq...

Yeni Robotik Reabilitasiya Mərkəzinin [[hədəfləri]] açıqlandı

Yeni Robotik Reabilitasiya Mərkəzinin hədəfləri açıqlandı

20.11.2025

"Mərkəzin məqsədi Azərbaycanı regionda robotik reabilitasiya üzrə lider ölkəyə çevirmək, beynəlxalq tərəfdaşlarla birlik...

AI epilepsiyalı uşaqlarda [[gizli beyin zədələrini]] aşkarladı

AI epilepsiyalı uşaqlarda gizli beyin zədələrini aşkarladı

01.10.2025

Avstraliyalı tədqiqatçılar epilepsiya xəstəsi uşaqlarda həkimlərin görə bilmədiyi çox kiçik beyin anomaliyalarını aşkarl...

Payız yorğunluğunun [[səbəbi nədir?]]

Payız yorğunluğunun səbəbi nədir?

24.09.2025

Payız aylarında bir çox insanın özünü daha yorğun, halsız və enerjisiz hiss etməsinin əsas səbəblərindən biri gün işığın...

Qadınlarda insult riski niyə daha yüksəkdir? [[— Alimlər səbəbləri açıqladı]]

Qadınlarda insult riski niyə daha yüksəkdir? — Alimlər səbəbləri açıqladı

15.11.2025

Yeni araşdırmalar göstərir ki, qadınlarda insult riski kişilərə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir və bu fərqin yar...