Az yatmağın ciddi fəsadları

Sosial

25.05.2025 18:15

Son illərdə aparılan beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, dünyada milyonlarla insan xroniki yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkir.

TodayPress TV xəbər verir ki, alimlər bildirirlər ki, gündə 6 saatdan az yatmaq yaddaş problemləri, depressiya və ürək xəstəlikləri riskini artırır.

Mütəxəssislər belə risklərdən qorunmaq üçün texnologiyadan düzgün istifadə, yuxu rejiminin qorunması və stressin azaldılmasını sağlam yuxu üçün vacib amillər hesab edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,

Payız yorğunluğunun [[səbəbi nədir?]]

Payız yorğunluğunun səbəbi nədir?

24.09.2025

Payız aylarında bir çox insanın özünü daha yorğun, halsız və enerjisiz hiss etməsinin əsas səbəblərindən biri gün işığın...

Bağırsaq göbələkləri ilə ürək xəstəlikləri arasında [[əlaqə tapıldı]]

Bağırsaq göbələkləri ilə ürək xəstəlikləri arasında əlaqə tapıldı

07.09.2025

Pensilvaniya Dövlət Universitetinin alimləri insan genetikası, bağırsaq göbələk mikrobiomu (mikobiom) və xroniki xəstəli...

TƏBİB-in [[tabeli tibb müəssisələrinə]] yeni rəhbər şəxslər təyin olundu

TƏBİB-in tabeli tibb müəssisələrinə yeni rəhbər şəxslər təyin olundu

01.08.2025

TƏBİB-in İcraçı direktoru Vüqar Qurbanovun təqdimatı ilə bəzi tibb müəssisələrinə yeni direktorlar və direktor müavinlər...

Çobanyastığı çayı yuxusuzluğa [[təsir edir]]

Çobanyastığı çayı yuxusuzluğa təsir edir

09.09.2025

Həkimlər çobanyastığı çayının yuxusuzluğu aradan qaldırmaq və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün yumşaq, təbii trankvi...

[[12 mindən çox uşaq]] icbari dispanserizasiyaya cəlb olundu

12 mindən çox uşaq icbari dispanserizasiyaya cəlb olundu

05.11.2025

TƏBİB tabeli tibb müəssisələrində bu ilin yanvar-sentyabr ayları ərzində 12 min 296 uşaq icbari dispanserizasiyaya cəlb...

[[Emal olunmuş qidaların]] beyinə dəhşətli təsiri

Emal olunmuş qidaların beyinə dəhşətli təsiri

03.01.2026

Yuxu çatışmazlığı və şəkərlə zəngin emal olunmuş qidalar yaşlılıqda yaddaş və diqqəti zəiflədir.TodayPress TV "Habe...

İnkişaf etmiş ölkələrdə piylənmənin faizi niyə yüksəkdir? [[- Səbəb açıqlandı]]

İnkişaf etmiş ölkələrdə piylənmənin faizi niyə yüksəkdir? - Səbəb açıqlandı

19.07.2025

İnkişaf etmiş ölkələrdə piylənmənin əsas səbəbi insanların az hərəkət etməsi deyil, daha çox kalorili və yüksək dərəcədə...

[[Yayda doğulan kişilər]] depressiyaya daha tez düşür

Yayda doğulan kişilər depressiyaya daha tez düşür

05.08.2025

Psixi sağlamlığa yalnız irsiyyət deyil, həm də tərbiyə, yaşayış şəraiti, gəlir, təhsil və yaş kimi xarici amillər təsir...

Qarlı havaya görə [[15 nəfər]] xəsarət aldı

Qarlı havaya görə 15 nəfər xəsarət aldı

21.01.2026

Hava şəraiti ilə əlaqədar olaraq Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Travmatologiya və Ortopediya İnstitutuna 15 nəfər mürac...

Ömrü uzadan dərman aşkarlandı

Ömrü uzadan dərman aşkarlandı

19.06.2025

Aclıq və kalori məhdudlaşdırılması uzun müddətdir ki, ömrün uzadılması üçün effektiv strategiyalar kimi qəbul edilir. La...