İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

Sağlamlıq

14.08.2025 19:45

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, yuxudan əvvəl vanna və ya duş qəbul etmək ümumilikdə bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Lakin suyun çox soyuq olması bədəni stimullaşdıra, yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Alternativ üsul kimi, mütəxəssislər ayaqlara ilıq su ilə doldurulmuş istilik yastığı tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. Bu metod əvvəlcə bədən istiliyini artıraraq daha sonra onu tənzimləyir və yuxuya keçidi asanlaşdırır.

Yuxuya getməni asanlaşdırmaq üçün həmçinin sakitləşdirici musiqi, podkast və ya audiokitab dinləmək də məsləhət görülür. 

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxu,Duş,Su,Hava,Todaypress.tv,

Zəhərsiz arıların balı [[antibakterial]] xüsusiyyətə malikdir

Zəhərsiz arıların balı antibakterial xüsusiyyətə malikdir

24.06.2025

Sidney Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində Avstraliyada yaşayan Tetraqonula karbonaria, T...

Gecə tez-tez oyanmaq [[stress əlamətidir]]

Gecə tez-tez oyanmaq stress əlamətidir

15.12.2025

Gecənin bir yarısında qısa müddətli oyanışlar normal hesab olunur, lakin bu halın tez-tez təkrarlanması artan stressin ə...

Kofein yaşlanmağın qarşısını alır

Kofein yaşlanmağın qarşısını alır

27.06.2025

London Kraliça Mariya Universiteti və Frensis Krik İnstitutunun alimləri aşkar ediblər ki, kofein hüceyrələrdə əsas “yan...

Yumurtanı hər gün yemək sağlamlıq üçün [[risk yarada bilər]]

Yumurtanı hər gün yemək sağlamlıq üçün risk yarada bilər

08.01.2026

Yumurtaların hər gün qayğanaq, omlet və ya bərk qaynadılmış formada istehlakı sağlamlıq üçün müəyyən risklər yarada bilə...

KTM-də [[500-dən çox]] oftalmoloji əməliyyat icra edildi

KTM-də 500-dən çox oftalmoloji əməliyyat icra edildi

26.08.2025

Katarakta xəstəliyinin müayinə və müalicəsi icbari tibbi sığortanın Xidmətlər Zərfi ilə qarşılanır. Vətəndaşlar ixtisasl...

“815” Çağrı Mərkəzinə [[70 mindən çox zəng]] daxil oldu

“815” Çağrı Mərkəzinə 70 mindən çox zəng daxil oldu

10.07.2025

2025-ci ilin yanvar-iyun ayları ərzində TƏBİB-in “815” Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 70 609 zəng daxil olub. TodayPress TV...

Səhiyyə naziri institutun [[yeni rektorunu]] kollektivə təqdim etdi

Səhiyyə naziri institutun yeni rektorunu kollektivə təqdim etdi

08.07.2025

Səhiyyə naziri Teymur Musayev Azərbaycan Dövlət Həkimləri Təkmilləşdirmə İnstitutunun rektoru Nazim Pənahovu iyulun 8-də...

Azərbaycan və ABŞ arasında [[səhiyyə sahəsində əməkdaşlıq]] müzakirə olundu

Azərbaycan və ABŞ arasında səhiyyə sahəsində əməkdaşlıq müzakirə olundu

22.12.2025

Səhiyyə Nazirliyində nazir Teymur Musayev ilə ABŞ-nin Azərbaycandakı Müvəqqəti işlər vəkili Emi Karlon ilə görüş keçiril...

Ölkəyə yeni vaksinlər gətirilir: [[Pandemiya yenidən qayıdır?]]

Ölkəyə yeni vaksinlər gətirilir: Pandemiya yenidən qayıdır?

26.12.2025

Son günlər havaların soyuması ilə əlaqədar olaraq ölkədə kəskin respirator virus infeksiyalarının, o cümlədən qripin yay...

Zəncəfilin bədənə [[yeni faydaları]] aşkarlandı

Zəncəfilin bədənə yeni faydaları aşkarlandı

16.10.2025

Şinşu Universitetinin alimləri zəncəfil toxumu ekstraktının bədənin təbii müdafiəsini aktivləşdirə və virus infeksiyalar...