İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

Sağlamlıq

14.08.2025 19:45

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, yuxudan əvvəl vanna və ya duş qəbul etmək ümumilikdə bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Lakin suyun çox soyuq olması bədəni stimullaşdıra, yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Alternativ üsul kimi, mütəxəssislər ayaqlara ilıq su ilə doldurulmuş istilik yastığı tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. Bu metod əvvəlcə bədən istiliyini artıraraq daha sonra onu tənzimləyir və yuxuya keçidi asanlaşdırır.

Yuxuya getməni asanlaşdırmaq üçün həmçinin sakitləşdirici musiqi, podkast və ya audiokitab dinləmək də məsləhət görülür. 

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxu,Duş,Su,Hava,Todaypress.tv,

Yeniyetməlikdə siqaret çəkmək ölüm riskini [[ikiqat artırır]]

Yeniyetməlikdə siqaret çəkmək ölüm riskini ikiqat artırır

22.09.2025

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, yeniyetməlik dövründə siqaret çəkməyə başlamaq bu zərərli vərdişin nəticəsində ölü...

"D" vitamini [[xərçəng riskini]] azaldır

"D" vitamini xərçəng riskini azaldır

16.06.2025

Braziliyanın Sao Paulo Universitetinin Botucatu Tibb Məktəbinin alimləri döş xərçəngi müalicəsində "D" vitamininin təsir...

Detoks suları sağlamlıq üçün təhlükəlidir [[- XƏBƏRDARLIQ]]

Detoks suları sağlamlıq üçün təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ

02.06.2025

Həkimlərin fikrincə, müxtəlif detoks pəhrizləri, bitki mənşəli çaylar və ya hidrokolonoterapiya kimi bağırsaq təmizləmə...

Robotik Reabilitasiya Mərkəzində [[insult və neyrotravma bölməsi]] yaradılacaq

Robotik Reabilitasiya Mərkəzində insult və neyrotravma bölməsi yaradılacaq

11.07.2025

Robotik Reabilitasiya Mərkəzi 30 çarpayılıq İnsult (Stroke) Mərkəzi, kəllə-beyin və onurğa travmasından sonra reabilitas...

Dövlət tibb müəssisəsi [[ISO sertifikatları alacaq]]

Dövlət tibb müəssisəsi ISO sertifikatları alacaq

19.12.2025

“2019-cu ildən başlayaraq TƏBİB tabeli tibb müəssisələrində tibbi xidmət üzrə keyfiyyət standartlarının tətbiqinə başlan...

Qrip mövsümü başlayıb: [[Kimlər risk altındadır?]]

Qrip mövsümü başlayıb: Kimlər risk altındadır?

30.12.2025

Qış fəslinin gəlməsi ilə böyüklər, eləcə də uşaqlar arasında qrip və digər yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarının artd...

Bəzi qidalarla depressiyanın [[qarşısını]] almaq olar

Bəzi qidalarla depressiyanın qarşısını almaq olar

23.09.2025

Cənubi Koreyada aparılan geniş araşdırma göstərib ki, qidada daha çox kreatin qəbul edən insanlarda depressiya, narahatl...

[[Sosial media]] uşaqların diqqətini zəiflədir!

Sosial media uşaqların diqqətini zəiflədir!

08.12.2025

Alimlər uşaqlarda diqqətin azalmasının əsas səbəblərindən birinin sosial media olduğunu açıqlayıblar.TodayPress TV xəbər...

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər [[– XƏBƏRDARLIQ!]]

Günvurma ölümlə nəticələnə bilər – XƏBƏRDARLIQ!

14.07.2025

Yay mövsümündə ən ciddi sağlamlıq risklərindən biri günvurma hadisələridir. Xüsusilə çimərliklərdə, günəş altında uzun m...

Xəzər və Suraxanı tibb mərkəzlərinə [[yeni direktorlar təyin olundu]]

Xəzər və Suraxanı tibb mərkəzlərinə yeni direktorlar təyin olundu

12.08.2025

Xəzər Tibb Mərkəzinə və Suraxanı Tibb Mərkəzinə yeni direktorlar təyin olunub.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə TƏ...