Gecə tez-tez oyanmaların səbəbi nədir?
Sağlamlıq
29.10.2025 19:00
Bir insanın asanlıqla yuxuya getməsi, lakin saat 3-4 radələrində oyanması “yuxunun saxlanılması yuxusuzluğu” adlanır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost" məlumat yayıb.
Belə ki, insanlar yuxunu bərpa etmək üçün tez yatırlar, amma altı-yeddi saatdan sonra beyin kifayət qədər istirahət etdiyi üçün oyanırlar.
Bu vəziyyət xüsusilə orta yaşlı qadınlarda tez-tez müşahidə olunur. Mütəxəssislərə görə, bir çox insan bu problemi həyat tərzini dəyişməklə aradan qaldıra bilər.
Həmçinin yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün ardıcıl yuxu rejiminə - həftə içi, həftə sonu və bayram günlərində eyni saatlarda yatmaq və oyanmaq tövsiyə olunur.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxu,Beyin,Yatmaq,Qadın,Todaypress.tv,
![Alma şirəsi dişlər üçün [[təhlükəli deyil]]](/uploads/news/68b97d1be04ca.webp)
Alma şirəsi dişlər üçün təhlükəli deyil
04.09.2025
Portsmut Universitetinin araşdırması göstərib ki, alma şirəsi diş emalını düşündüyümüz qədər zədələmir. TodayPress...
![Gündəlik 30 qram qoz yeməyin beyinə [[TƏSİRLƏRİ]]](/uploads/news/684bf2f79fd6c.webp)
Gündəlik 30 qram qoz yeməyin beyinə TƏSİRLƏRİ
13.06.2025
Amerika və Avropa universitetlərinin birgə apardığı araşdırmaya görə, gündəlik olaraq 30 qram qoz istehlakı yaddaş güclə...
![İnfarkt və insult zamanı kömək edən [[mobil tətbiq yaradıldı]]](/uploads/news/682f38d9edf21.webp)
İnfarkt və insult zamanı kömək edən mobil tətbiq yaradıldı
22.05.2025
Beynəlxalq tədqiqatçılar komandası insult və infarktın erkən əlamətlərini vaxtında aşkar etməyə kömək edən və təcili tib...
!["D" vitamini çatışmazlığının [[ciddi təsirləri]]](/uploads/news/68333d3add8d8.webp)
"D" vitamini çatışmazlığının ciddi təsirləri
25.05.2025
Son illərdə müxtəlif ölkələrdə aparılan araşdırmalar "D" vitamini çatışmazlığının həm uşaqlar, həm də böyüklər arasında...
![[[TƏBİB:]] Pasiyent üzərində eyni anda 5 əməliyyat icra olunub](/uploads/news/6870a6b582101.webp)
TƏBİB: Pasiyent üzərində eyni anda 5 əməliyyat icra olunub
11.07.2025
Respublika Klinik Xəstəxanasında pasiyent üzərində cərrahiyyədə ən mürəkkəb əməliyyatlardan biri olan “Whipple” uğurla i...
![TƏBİB [[son iki ilin göstəricilərini]] açıqladı](/uploads/news/6927fee53760e.webp)
TƏBİB son iki ilin göstəricilərini açıqladı
27.11.2025
Son iki ildə TƏBİB tabeli tibb müəssisələrində 650 mindən çox hemodializ seansı icra olunub.TodayPress TV xəbər verir ki...
![Artriti əvvəldən [[müəyyən etmək olar]]](/uploads/news/68da857d688e6.webp)
Artriti əvvəldən müəyyən etmək olar
29.09.2025
San Dieqodakı Kaliforniya Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, romatoid artrit (RA) xəstəliyi klinik əlamətlər o...
![Qəfil ölümə tutulmamaq üçün nə etmək lazımdır? [[- Həkimdən məsləhətlər]]](/uploads/news/68fa1a0199c9a.webp)
Qəfil ölümə tutulmamaq üçün nə etmək lazımdır? - Həkimdən məsləhətlər
23.10.2025
Son illər Azərbaycanda qəfil ölüm hallarının, xüsusilə də kişilər arasında bu hallarının artması müşahidə olunur. B...
![Borşun orqanizmə ziyanları [[aşkarlandı]]](/uploads/news/68ef973b51f0a.webp)
Borşun orqanizmə ziyanları aşkarlandı
15.10.2025
Borşun tərkibində vitaminlər, minerallar və lif kimi faydalı maddələr olsa da, bəzi hallarda bu yemək orqanizm üçün zərə...
![Qobustan RMX [[müasir tibbi avadanlıqla]] təchiz olunub](/uploads/news/68550b6462724.webp)
Qobustan RMX müasir tibbi avadanlıqla təchiz olunub
20.06.2025
“Vətəndaşların hərtərəfli tibbi xidmətlə təmin edilməsi, onların müalicə və müayinə işinin yüksək səviyyədə təşkili üçün...
