Düzgün qidalanma baş ağrılarını azalda bilər
Sosial
23.09.2025 19:15
Dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da çoxşiddətli baş ağrılarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə həkim "Mirror" məlumat yayıb.
Bildirilir ki, tam taxıllar və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, xüsusilə "B2" vitamini ilə zəngin olan qidalar baş ağrısı tutmalarının tezliyini azalda bilər.
Maqnezium da bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu mineral əzələləri boşaldır və damarların işini tənzimləyir. Maqnezium ispanaq, göyərti, qoz-fındıq, balqabaq tumu və paxlalılarda bol olur.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uzun müddət saxlanmış pendir, hisə verilmiş ət və kolbasa kimi qidalar tərkibindəki tiramin və nitritlər səbəbindən baş ağrılarını tətikləyə bilər.
Türkan İsgəndərli
tag: Baş,Ağrı,Sağlamlıq,Qida,Todaypress.tv,
![Xoruldamaq sağlamlıq üçün [[zərərlidir]]](/uploads/news/6911efff1fcd0.webp)
Xoruldamaq sağlamlıq üçün zərərlidir
10.11.2025
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, xoruldamaq sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yarada bilər. Onların sözlərinə görə, xüsu...
![[[KTM:]] Ötən ay 94 nəfər zəhərlənib, 4-ü ölüb](/uploads/news/68b67d41cb2aa.webp)
KTM: Ötən ay 94 nəfər zəhərlənib, 4-ü ölüb
02.09.2025
Avqust ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbi ilə 94 nəfər qəbul edilib.TodayPress...
![TƏBİB [[son iki ilin göstəricilərini]] açıqladı](/uploads/news/6927fee53760e.webp)
TƏBİB son iki ilin göstəricilərini açıqladı
27.11.2025
Son iki ildə TƏBİB tabeli tibb müəssisələrində 650 mindən çox hemodializ seansı icra olunub.TodayPress TV xəbər verir ki...
![[[Meyvə yeməyin ağciyərlərə möcüzəvi təsiri]] ortaya çıxdı](/uploads/news/68f38d17c9e31.webp)
Meyvə yeməyin ağciyərlərə möcüzəvi təsiri ortaya çıxdı
18.10.2025
Meyvə istehlakı qadınlarda hava çirkliliyinin ağciyərə təsirini azaldır.TodayPress TV xəbər verir ki, Avropa Tənəffüs Cə...
![[[Radiasiya diaqnostika üsulları:]] Hansı təhlükəlidir, hansı təhlükəsiz?](/uploads/news/690f44ebd7bac.webp)
Radiasiya diaqnostika üsulları: Hansı təhlükəlidir, hansı təhlükəsiz?
08.11.2025
Beynəlxalq Radiologiya Günü çərçivəsində “Tibb” ASC-nin diaqnostika şöbəsinin baş həkimi Oksana Platonova radiodiaqnost...
![Dezodorant insan sağlamlığı üçün [[zərərlidir?]]](/uploads/news/68e3cc69c4ea3.webp)
Dezodorant insan sağlamlığı üçün zərərlidir?
06.10.2025
Bəzi insanlar dezodorantların sağlamlıq üçün təhlükə yaratdığını düşünür, lakin bu iddiaların elmi əsasları yoxdur. Toda...
![Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır [[- DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ]]](/uploads/news/682f3a7679e62.webp)
Qaynadılmış kartofu 1 sutka soyuducuda saxlamaq lazımdır - DİETOLOQ MƏSLƏHƏTİ
22.05.2025
Dietoloqlar qaynadılmış kartofun orqanizm üçün daha faydalı olması üçün sadə, lakin effektiv bir üsul təklif edib. Today...
![Ürək sağlamlığı üçün hansı qidalardan [[uzaq durmaq]] lazımdır?](/uploads/news/684adc2f46d7d.webp)
Ürək sağlamlığı üçün hansı qidalardan uzaq durmaq lazımdır?
12.06.2025
Son tədqiqatlara görə, bitki əsaslı qidalanma tərzi ürək-damar sağlamlığının qorunmasında və bir sıra xroniki xəstəliklə...
![Finlandiyada [[korluğun müalicəsi]] üçün yeni üsul hazırlandı](/uploads/news/684adae5354f5.webp)
Finlandiyada korluğun müalicəsi üçün yeni üsul hazırlandı
12.06.2025
Finlandiyanın Tampere Universitetində aparılan araşdırma nəticəsində korluğun müalicəsi üçün ümidverici bir metod inkişa...
![[[BU QİDALAR ]] ani ölüm riskini artırır](/uploads/news/698ddda8084af.webp)
BU QİDALAR ani ölüm riskini artırır
12.02.2026
Qızardılmış və ultra emal olunmuş qidalar qəfil ölüm riskini artıra bilər. TodayPress TV "Lenta.ru"ya istinad...
