Gündəlik fiziki aktivlik ölüm riskini azaldır

Sağlamlıq

25.05.2025 18:30

Aparılan tədqiqatlara əsasən, gündə ən azı 30 dəqiqəlik orta intensivlikdə fiziki aktivlik ürək-damar xəstəlikləri, piylənmə və şəkərli diabet kimi xroniki xəstəliklərin riskini ciddi şəkildə azaldır.

TodayPress TV xəbər verir ki, belə bir rejim ömrü orta hesabla 3-5 il uzada bilər.

Araşdırmaçılar qeyd edirlər ki, idman zalına getmək mütləq deyil – sürətli gəzmək, pilləkənlə qalxmaq və ya velosiped sürmək kimi sadə gündəlik fəaliyyətlər belə faydalıdır.

Mütəxəssislər xüsusilə ofis işçilərinə uzun müddət oturmamaq və fasilələrlə hərəkət etmək tövsiyə edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Tədqiqat,Ürək,Hərəkət,Ölüm,todaypress.tv,

Reanimasiyada yatdı, [[ölümdən döndü]]

Reanimasiyada yatdı, ölümdən döndü

24.12.2025

4 dekabr 2025-ci il tarixində 61 yaşlı pasiyent ağır vəziyyətdə Kliniki Tibbi Mərkəzin Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Ya...

Həyəcan siqnalı: [[Yeni virus yayılır]]

Həyəcan siqnalı: Yeni virus yayılır

06.06.2025

ABŞ-də alimlər "HKU5-CoV-2" adlı yeni koronavirus növü aşkarlayıblar. TodayPress TV xəbər verir ki, bu virus hələli...

COVID-19-dan sağalanlar psixoloji pozğunluqla fiziki xəstəlikləri [[səhv salır]]

COVID-19-dan sağalanlar psixoloji pozğunluqla fiziki xəstəlikləri səhv salır

10.10.2025

COVID-19-dan sağalmış bir çox insan uzun müddət nəfəs darlığı, qan təzyiqinin yüksəlməsi, ürək, mədə və ya oynaq ağrılar...

[[Sağlamlıq, yoxsa təhlükə:]] Su pəhrizinin təsirləri

Sağlamlıq, yoxsa təhlükə: Su pəhrizinin təsirləri

28.05.2025

Son dövrlərdə "su pəhrizi" adı ilə tanınan arıqlama metodu insanlar arasında populyarlaşıb.TodayPress TV xəbər verir ki,...

Səhiyyə Nazirliyi idxalına qadağa qoyulmuş dərmanla bağlı məlumat yaydı

Səhiyyə Nazirliyi idxalına qadağa qoyulmuş dərmanla bağlı məlumat yaydı

21.05.2025

Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzinin "Varfarin" dərman vasitəsinin ölkəyə idxalının qadağan edilməsi ilə bağ...

Xolesterinin azalmasına kömək edən [[məhsullar]] açıqlandı

Xolesterinin azalmasına kömək edən məhsullar açıqlandı

12.08.2025

Bəzi bitki və heyvan mənşəli məhsulların rasiona daxil edilməsinin xolesterin səviyyəsini azaltmağa kömək edə biləcəyi a...

Armud qabığı mədə-bağırsaq sisteminə [[faydalı ola bilər]]

Armud qabığı mədə-bağırsaq sisteminə faydalı ola bilər

27.01.2026

Çinin Jiangsu Kənd Təsərrüfatı Elmləri Akademiyasının alimləri armud qabığında olan polifenolların bağırsaq iltihabını a...

Təcili yardıma [[39 min dəfədən çox əsassız]] çağırış edildi

Təcili yardıma 39 min dəfədən çox əsassız çağırış edildi

27.11.2025

2025-ci ilin 10 ayı ərzində Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə Bakı şəhəri üzrə ümumilikdə 39 32...

Alimlər açıqladı: [[İnsanları xəyanətə sürükləyən gizli amil]] nədir?

Alimlər açıqladı: İnsanları xəyanətə sürükləyən gizli amil nədir?

24.11.2025

İstanbul Koç Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, insanların partnyorlarını aldatmaq meyli onların uşaqlıqda gör...

İsti suyun bilinməyən təsirləri [[aşkarlandı]]

İsti suyun bilinməyən təsirləri aşkarlandı

02.09.2025

İsti su içmək bədənin hidratasiya səviyyəsini qorumağa, həzm sistemini dəstəkləməyə və soyuqdəymə simptomlarını yüngüllə...